Supp Frage

[Crono]

Hiho


Ich möchte gerne mal wissen ob es Suppelemente gibt die wie Creatin wirken bloß halt ohne die Wassereinlagerung im Muskel.


Gruß Crono

[Sixpack]

was soll den sonst, außer wasser im muskel eingelagert sein?

[°HC°]

durch creatin bekommst ja nicht nur eine wassereinlagerung obwohl diese ja gewünscht ist. die kraftsteigerung ist wohl eher der vorteil beim creatin!

[Crono]

jo sowas mein ich gibt es diese kraftsteigerung auch mit nem andern suppelement bloß halt ohne wassereinlagerung ?

[kingKikapu]

Crono, würdest du die zusammenhänge zwischen kraftsteigerung und Wassereinlagerung durch kreatin verstehen, wäre diese frage überflüssig. die wasserrentention IST der positive effekt!

[Crono]

meine frage wurde trotzdem noch nicht beantwortet....

[kingKikapu]

nochmal etwas deutlicher: OHNE wasserrentention KEIN positiver effekt auf die kraft :arrow: folglich kannst du supplementieren was du willst, ohne wasserrentention wirst du keinen kreatineffekt erzielen.

[Crono]

kriegt man mit ribose soeine wirkung zustande ?

soll ja auch mehr atp zur verfügung stellen

[kingKikapu]

ich denke nicht, dass ribose mit creatin gleichzustellen ist. in kombination mit kreatin ist es aber durchaus sinnvoll.