Macci200000
06.07.2004, 21:39
Hallo Leute,
ein Freund von mir hat mich drum gebeten ihm ein paar tipps zu geben. er fängt bald mit der vorbereitung auf die neue saison an,zusätzlich will er aber zu Hause ein bischen Krafttraining machen, um Zweikampfstärker und mehr schusskraft zu haben.
Könnt ihr ihm ein allgemeines PRogramm für zu Hause geben??er will sich nicht im Studio anmelden für die kurze Zeit aber er hat lediglich 2kurzhanteln zur verfügung. könnte man da improvisieren???
danke im voraus
ein Freund von mir hat mich drum gebeten ihm ein paar tipps zu geben. er fängt bald mit der vorbereitung auf die neue saison an,zusätzlich will er aber zu Hause ein bischen Krafttraining machen, um Zweikampfstärker und mehr schusskraft zu haben.
Könnt ihr ihm ein allgemeines PRogramm für zu Hause geben??er will sich nicht im Studio anmelden für die kurze Zeit aber er hat lediglich 2kurzhanteln zur verfügung. könnte man da improvisieren???
danke im voraus