Auf welchen Körper arbeitet ihr hin?

[Sharingan]

Hallo, mich würde es mal interessieren, auf welchen Körper ihr hinarbeitet?
wollt ihr aussehen wie Arnold schwarzenegger in seinen besten Tagen?
oder vielleicht wie Van Damme?
oder einfach nur einen sexy Körper um die Mädels zu beeindrucken?

[DonHuan]

Mein ziel:
110kg Definiert, Oberarmumfang 50cm, mindestens ;)

[Frank88]

Mein Ziele:
BD 180
KB 250
KH 270
alles bei nem akzeptablem KF-Gehalt, dann siehts auch gut aus 8-)

[fitness-süchtling]

ich will einen sexy body...
bissl mehr wie brad pitt in "fight club" hat

[Enforcer]

Also, ich möchte so viel aufbauen wie es nur möglich ist, und eventuell in paar jahren auf die Bühne!!

[Niklas`]

genau das will ich auch, naa ja mal gucken, ob ich dazu in ein bis zwei jährchen auch noch bock habe.


auf jeden fall erstmal kräftig aufbauen.

[jessi]

80 kg, 10% kf, 42er arm wär schon mal was. wenn dann noch was geht, warum nicht…

[MöchtegernWaschbrettbauch]

Mein Ziele wäre Jean-Claude van Damme, finde den Körper perfekt. Denkt ihr das bekommt man auf natürliche weise hin? Jedenfalls steht ja fest, dass er nachgeholfen hat, aber bei Schauspielern ist das ja was anderes, die müssen ja schnell zu was kommen. Der Silvester Stalone hat vor Rambo ja auch paar Wunderpillen geschluckt.

[Drunkenmaster]

Erstmal 70 KG mit geiler Defi.

:arrow: Endgültigesziel 75Kg

[Pre$t0n]

90kg definiert!

Atm 75kg mit KFA=ok

[Sixpack]

einmal angefangen hört man meist nicht mehr auf, ich werd solange trainieren wie ich kann. immer wenn man sein eigentliches entziel erreicht hat denkt man "ich mach noch ein bischen" und immer so weiter. eine geile sucht!!

[Vader]

Ich möchte, was die fettfreie Masse betrifft, mein Genetisches Limit erreichen und das bei einem eher tiefen Körperfettanteil, der sich nicht allzu schwer halten lässt. Bei einem FFMI von 25 könnten das zum Beispiel 100kg bei 8% Körperfettanteil sein.
Bei maximaler Masse möchte ich auch maximale Kraft herausholen können. Aber wo die ungefähren Grenzen der Kraft liegen, kann ich nicht abschätzen. :ratlos:

[Serra99]

also ich will erstma bisl masse aufbauen kann mich aber nie richtig dazu durchdringen mitm essen und so aber ich versuche halt muskeln rauf und fett runter ma schaun was es wird und ich bin ja eh noch net ausgewachsen hoffe ma da kommt noch wat


mfg SERRA

[Der Physiker]

Mein Gewicht mit 85 kg is mir völlig ausreichend.

Davon tippe ich mal, kann ich noch mindestens 5-7kg Fett wegpumpen und das in MM umsetzen.

Dann noch alle Partien richtig schön definieren, dann hab ich erstmal mein gestecktes Ziel erreicht.
Was danach kommt kann man nie wissen.

Will aber nen Body den man auch ohne große Mühen nachher schön auf Form halten kann, falls mal die Zeit fürs Training knapp wird.

[Mouftie]

Ich möchte noch so 2-3 kg Muskelmasse zunehmen und dann richtig definieren. Dann bin ich schonmal zufrieden. Danach dann mal schauen!

[salem_84]

hm, schwierig zu sagen.. denke bei meiner größe hätte ich gerne irgendwann (4-5 jahre) ca 85kg definiert bei nem körperfett anteil von 10%. klingt komisch aber ich hätt das am bauch zum beispiel gern so, dass ich mit 2 fingern da nur so viel haut(bzw. fett) greifen kann wie auf meinem handrücken!

[p@ddy]

Zuerst muss das kleine bäuchjen(?!?!) weg danach so auf ca. 77kg geil definiert.

[iron86]

Sagen wir mal... ich will überall noch ca. 5cm zulegen!
Das wären dann,
Oberarm: 45 cm
Brust: 117 cm
.......
Sollte eben schon breit aussehen aber net übermäßig!

[stefan_beck]

Habe jetzt 89 kg, allerdings bei zuviel KF! Wenn ich dies noch reduzieren kann, bin ich erstmal zufrieden.

[Psycho_P!]

ich will einen sexy body...
bissl mehr wie brad pitt in "fight club" hat

kann mich da nicht ganz eintscheiden
will auch so nen bauch
aber schon bissel breiter oben rum
vor allem einen richtig bösen nacken

[Crono]

eine mischung aus der Definition von Van Damme und der Masse von Vin Diesel ^^

[Dragez]

Ich würd gern so viel (definierte) Masse aufbauen, wie es auf natürlichem Wege möglich ist :roll:

[Niklas`]

va dammmes körper ist schon ziemlich gei, denke auf jeden fall, dass der sich was geschmissen hat...

na ja disziplin alleine kann natürlich auch schon einiges bewirken ;) , immer am baall bleiben, dann schaffst du das auch ohne hilfsmittel.

aber ein harter weg wird es wohl werden .

[H.oly]

So 90-95Kg definierte Muskelmasse und einem KF, der gering genug ist um mein 6-Pack zu "offenbaren", wäre nicht schlecht.

[kleinarni]

mein ziel ist 100 - 110 kg defi dafür schmeis ich die nexten 10 jahre hin und noch länger

[TMX]

naja ich mache das mehr für die gesundheit und um kraft aufzubauen,
weil es hier bei uns gut abgeht und da schadet kraft nie;
---------------------------------
From the Hood ;)

[kingKikapu]

hey, noch a bielefelder :-)

ich will an meine naturalen grenzen! das heisst wahrscheinlich: noch ca. 10kg mehr an muskeln und ca. 7% körperfett verlieren.

[Hulk88]

Mein Ziel ist es so viel Masse wie möglich, aber auf natürlichem Wege ohne Wundermittel, aufzubauen. Dazu will ich einfach viel Masse, definiert und richtig brutal Bullig aussehen. Kleine Ziele sind keine richtige lösung, denn wenn man einmal soweit ist denkt man, ein wenig mehr m´noch und danach kommt noch mehr und noch mehr. Das ist einfach wie eine Sucht, aber ich finde sie richtig genial.

Gruß Hulk88

[_anfaenger]

meine ziele

natural 85-90kg bei max. 11% kfa

allerdings wird es mit dem essen immer mühsamer je schwerer man wird ... :ratlos:

[DollarStyle]

hmmm ich wiege jetzt 83kg naja ich will noch 2kg zunehemen und dann defi bis ich einen sixpack habe was ich wahrscheinlich nie schaffen werde : ( naja ich werde aber auf jeden fall solange wie möglich weiter trainiert macht halt supa spass !!!!

[oldiegerd]

Ganz simpel: Ich drücke seit 20 Jahren über 100 Kg auf der Bank. Das ist auch mein Ziel für die nächsten 20 Jahre, oh oh...
http://www.my-smileys.de/generator/signs2/370c8d11b201d7c42fb3a807660968c0.png[/img][/url]

[massi]

Mein sehr hoch gestecktest Ziel: Körper wie "The Rock"

[MrTrizeps]

105kg trocken!

[°HC°]

da schließ ich mich doch gerne an! :daumen:

[Commander73]

90 kilo bei max 8 % kfa und dabei min. nen OAvon 45 :D

jo wenns so gut aussehn würde, würd ich dabei bleiben

hab aber noch einiges vor mir ;)
bin erst bei 80 kilo und 20% kfa

mein plan sieht so aus
bis 90 kilo masse dann definieren auf 85 bei 14 % kfa dann hoch auf 95 , und dann wieder runter auf 90 bei max 8 % kfa

jo und dafür werd ich wahrscheinlich noch n paar jährchen brauchen :mrgreen:

[xyour]

ich möchte mal wie der eine trainier im center aussehen, oh mann oh mann der hat arme, jo wenn ich auch mal solche arme haben bin ich schon mehr als zufrieden :D
naja aber der hat auch rund 100kg bei 1,70 ...

[Socke]

habe von 80kg auf 75kg (kaum KFA) abgenommen bei knapp 1.79m größe,
wachse sicher noch 1-3 cm und werde dann so weit trainiern bis ich keine rückenbeschwerden und ne salonfähige figur habe, ab da dann nur noch halten/cardio , trainiere mehr auf kraft/fitness/gegen rückenprobs, aussehen darf aber auch dazukommen :D

[Darkling]

Mein Ziel ist eine athletischer Körper, soll nicht extrem aufgepumpt aussehen. Schlank aber definiert.
70-75 kg bei 1,8 m Größe.

[DollarStyle]

wie kann mann kfa ausrechnen ???

[hgoa21]

körperfettwaage, caliper, wasserverdrängung, etc

[DollarStyle]

also kann manns sooo ohne solche waagen nicht ausrechnen
naja schade

[hgoa21]

doch mit nem caliper ist so ne art zange.

gibt es hier auch im shop zu kaufen!

[kingKikapu]

mein ziel: http://www.muskelbody.info/phpBB2/album_pic.php?pic_id=1656

[oldiegerd]

:daumen: KingKikapu, volle Zustimmung, ohne Einschränkung!!

[_anfaenger]

ja ok, dagegen so auszusehen, hätte ich absolut gar nichts :daumen:
aber ziele sollen ja realistisch und verwirklichbar sein, die figur von frank zane wird man ohne die passende genetik wohl nie erreichen, ich zumindest.
und was man auch immer bedenken muss: auf bildern sieht das ganze nicht so heftig aus wie in der realität, vor so einem oberarm wie ihn frank zane hatte, flüchten wohl 80%der frauen, höchstwahrscheinlich mehr.
wenn ich einen definierten 40er habe, bin ich voll und ganz zufrieden, das sieht bei mir schon ziemlich gut aus(hab mit 28cm oder so begonnen), aber noch nicht hässlich ... ich finde selbstverständlich auch größere arme geil aber viele sind da andrer meinung, ich meine vor allem nicht trainierende

[°HC°]

akkurat verteilte 106 kilo! :daumen:

[HotStyle]

jwohl!! HeadChecker das find ich mal den perfekten Körper net zuviel und net zu wenig!!!

[_anfaenger]

in meinen augen hat der perfekte körper etwas weniger muskeln (von dem scheusslichen tattoo mal abgesehen) ... aber es wäre mir auf alle fälle VIEL zu mühsam, diese form zu halten.

[Commander73]

sieht auf jeden geil aus !

kann man sowas überhaupt ohne stoff erreichen?

wär mein traumbody(bis auf die beine) :mrgreen:

[_anfaenger]

ohne stoff? wo denkst du hin ... ;)

[°HC°]

das ist auch ohne stoff zu schaffen!!!

[_anfaenger]

ich weiß jetzt nicht wovon du sprichst, aber wenn du das 106kg bild meinst, muss ich dir widersprechen. das ist nie im leben ohne stoff möglich, diese masse und diese defi, NIE. sorry, aber davon bin ich felsenfest überzeugt. hast du noch mehr bilder von dem, das sind doch mindestens 48er arme oder sowas, und auch die beine ... niemals natural

[°HC°]

du glaubst gar nicht was alles natural drin ist! meinst jeder der nen 50er OA hat und dazu vernünftig hart ist das der gestofft hat. junge täusch dich da mal nicht. mag ja sein das das der kleine teil ist aber es gibt solch ausnahme athleten!!! ;)

[MrTrizeps]

@headchecker
wir verstehen uns mal wieder! ;)

[_anfaenger]

sorry HC; aber bei dem typen oben bin ich mir sicher, dass der tief in die trickkiste gegriffen hat, genau wie bei jedem, der einen 50er oberarm bei einem 10er kfa aufweist, wobei ich einen definierten 50er glaube ich noch nie gesehen habe. 45er schon einige, aber ein 50er ... bedenk auch mal was für welten zwischen 45 und 50cm liegen, viel mehr als zwischen 30 und 40cm

[°HC°]

ist doch obst was du gesehen schon gesehen hast oder nicht, fakt ist das sowas zu schaffen ist. vorrausgesetzt man besitzt die genetik dafür! das der junge tief inne trick kiste gegriffen hat kann ich nicht sagen, weiß ich einfach nicht! aber ob das natural drin ist?? hmmm ich würde sagen schon!

@MrTrizeps

wußt ich doch! :daumen:

[HotStyle]

ja ok is natural drin wenn man so 20 Jahre lang trainiert ;)

[Pre$t0n]

Ich trainiere daraufhin:

Man soll mir schon im tshirt ansehen das ich ein richtiges Viech bin, möchte richtig breit sein. Niemand außer mir soll mehr durch ne Tür passen!

Vom Gewicht her sind 100kg mein erstes Ziel, mein Traum wäre aber ~120kg!

Oberarm möchte ich mal min 50cm haben!

Es mag sein das das alles ziemlich hohe Ziele sind, aber das ist es was ich will. Dafür esse ich jeden Tag richtig und trainiere hart, das will ich werden.

Achja bald werde ich Pics von mir machen, zu meinem Geburtstag ( 16 ) am 21.9 kaufe ich mir eine Digicam. Dann mach ich Posingbilder.


Aber wiegesagt, am liebsten würde ich so aussehen wie Coleman oder Dorian Yates.

Ich möchte mich von der normalen Menschenmasse abheben, nicht zu den 20er Ärmeln gehören..

Nun, bin zwar ein ziemlicher Ekto aber ich werde schön wachsen.

@hc

Stimmt!

Ich kenne auch BBler die einfach schon lange trainieren und echt genial aussehen, aber von denen ich weiß das sie nie Stoffen würden oder schonmal gestofft haben.
Wenn die Ernährung und das Training perfekt ist, und die Genetik ebenfalls dann gehts schnell voran.

[HotStyle]

na dann trainier ma schön bis du so 40 bist ;)

[SaNcHeZ]

Mein Ziel:

ein "sexy" Body ;D ... im Klartext heisst das ^^ 85kg mit geiler Defi ^^ ich glaube dann hätte ich mein Ziel erreicht =)

[Sauron]

105 definiert-muskulöse Kilos, die 105 hab ich ja schon aber der rest *rolleyes*

[oldiegerd]

Hier mal beide Athleten zum Vergleich:

[°HC°]

105 definiert-muskulöse Kilos, die 105 hab ich ja schon aber der rest *rolleyes*

was willst du uns damit sagen?

[Commander73]

ich glaube der meints so dass ihm das definierte fehlt!

[Sauron]

ich glaube der meints so dass ihm das definierte fehlt!

jo genau, ich mach jetzt erstmal masse bis ich so 115 kg hab, dann leg ich ne Defiphase ein, um zu sehen was übrig bleibt

[_anfaenger]

Pre$t0n, scheinst ja total motiviert zu sein :daumen: und endlich gibts einen termin für bilder.
aber als ekto wird es mehr als schwierig werden, einen 50er oberarm zu bekommen.

[Drunkenmaster]

Coleman find ich nicht mehr schön. Viel zu viel.

Larry Scott find ich geil :D oldschool *g*

http://www.bodybuildbid.com/articles/mrolympia/imgs/scott/scott7.jpg
Brust sieht geil aus!!!

http://www.bodybuildbid.com/articles/mrolympia/imgs/scott/scott3.jpg

Arme aber schon viel zu dick!!

[fitschi]

stimmt das iss echt gut etwas dünnere arme und dann hat er nen ziemlich perfekten körper! vin diesel iss auch einfach geil oder the rock! das sind so meine vorbilder was bb anbelangt!

[>Kane<]

Ja, The Rock ist schon geil, also was die Figur angeht. Ich möchte zwar Muskeln, aber auch Masse. Z.b. finde ich Sixpack net so doll! Ich hab lieber mal ordentlich Muskeln im Nacken, brust, ober u. unterarm. Der Rest ist egal!

Gruss

Kane aka Sascha

[-Riddick-]

Kann man den Körper von Vin Diesel ohne Stoff hinkriegen?

Greetz

[xyour]

jo denke schon das, dass möglich is, son viech is vin diesel ja auch wieder net!

[Angsthase]

Hey yo !



Ja, The Rock ist schon geil, also was die Figur angeht. Ich möchte zwar Muskeln, aber auch Masse. Z.b. finde ich Sixpack net so doll! Ich hab lieber mal ordentlich Muskeln im Nacken, brust, ober u. unterarm. Der Rest ist egal!

Wenn ich davon ausgehe, dass du dich ebenfalls auf Beinen fortbewegst, waer's sicher ned bloed, wenn die dann auch noch zum Oberteil passen :lol:

*winke*
'hase

[seppl]

So eine "Steve Reeves-Figur" mit einer KDK-Leistung von etwa 700kg. Das wärs so in etwa.

[joke]

mir reichen 75-80kg nicht zu definiert aus :) und ich denke dass ich das auch bald erreichen kann, habe zwar eine gute Genetik aber glaube trotzdem dass mehr als 80kg bei meiner Größe Natural nicht erreichbar sind ...

[Niklas`]

mein ziel ist, dass ich kniebeuge mit 300 kg schaffe.

bankdrücken will ich 200 schaffen. dann geb ich ruhe.

[Achilles23]

@niklas:Na dann wirst du aber noch lange nicht Ruhe geben ;)
Scherz! Aber du hast schon sehr hohe Ziele!

Zum Thema: Ich find die Figur von Van Damme extrem super, das ist auch mein Vorbild. Es ist Natural zu schaffen, nicht zu viel und nicht zu wenig - perfekt.

[tn]

erstmal schlank sein dann schön definierte bauchmuskeln und oberarme und ein bisschen breiten oberkörper thats my dream :D

[contagion]

ich find edwad norton in american history x perfekt!! Sehr definiert, vol ldurchtrainiert, aber nciht so extrem - und dann maximal bis Van Damme (obwohl der 88 in seiner Bestzeit schon sehr viel hatte)! Mehr ist mir persönlich zu viel - jedenfalls für mich...

http://www.geocities.com/smvgrey/american_history_x_02.jpg
http://www.simaweb.de/kino/bild1_gr.jpg

[xyour]

also mir gefällt den sein body net von der muskelmasse her... viiieeel zu wenig, da hab ja ih schon mehr, und sone gute defi hat der auch net! aber jedem das seine :D

[8pack]

überlege grade, ob die bilder da stehen bleiben können, aber es weiß ja wohl jeder, daß der film sehr kritisch mit dem abgebildeten symbol umgeht. wollte das nur mal sagen, bevor sich jemand beschwert, der amercian history-x nicht gesehen hat ;)

[xyour]

geh bitte es is nur ein hackenkreuz... ich finds sowieso idiotisch das, dieses symbol seit hitler so verteufelt wird, nur weil er es als sein symbol missbrauchte obwohl es in vielen kulturen und völkern also ein gutes symbol gehandelt wird und das schon laaaange vor hitler :D

aber naja was solls :roll:

[8pack]

falsch.nicht dieses symbol, sondern mit umgedrehten haken.

[contagion]

AHX ist nicht kritisch sondern anti-rechts!!! Und das Symbol war wirklich mit den umgedrehten Haken, aber wenn man es sieht denkt man nun mal ans 3. Reich also sollte man es nicht unbedingt benutzen - vor allem weils die meisten gar nciht wissen...

und ja er könnte noch etwas mehr muskel masse haben, aber so komplett unangespannt geht das schon - in den szenen wo er im film trainiert hat war das schon ganz gut - aber ich mag halt eher so den athletischen körper (erstmal - da vbin ich aber auch schon fast) und dann mal schaun ne :)

[xyour]

jo es gibts aber auch mit diesen hacken in positiven sinne.
aber naja zurück zum thema :)

jo wenn du ganzes jahr über so aussiehst is eh net schlecht, nur mir persönlich währe es zu wenig auf dauer, aber jeder hat seine eigenen vorstellungen und ziele hehe

[Achilles23]

AHX ist nicht kritisch sondern anti-rechts!!!

Anti rechts horcht sich jetzt so an als wenns voll der Komunistenfilm wär, ist er aber nicht. Mir gefällt, wie schon mr_8pack sagte "sehr kritisch" besser! Das nur noch zum Hackenkreuz.

Back to topic: Van Damme rules!!

[AB]

wenn ich meine jetzigen 80kg halten und schön definieren könnte (denk mal KFA um die 10%), ja dann wäre ich sehr zufrieden.
ich mach jetzt bis ende dieses jahres auf masse, ab januar dann KA un vllt noch meltdown und ab märz gehts wieder los mit laufen (ziel für nächstes jahr halbmarathon unter 1h30)
ja und dann schaun ma mal was nachem sommer noch über ist ^^
ich denk mal, wenn ich trotz dem laufen noch definierte 75-77 hab, kann man mehr als zufrieden sein, definierte 80 wären perfekt, aber das wird sich kaum halten lassen :-(

[Raven]

Also ich will so ähnlich aussehen wie Brad Pitt in Fight Club, nur noch ein wenig mehr Brust- und Armumfang, vielleicht so wie Vin Diesel in Fast and the Furious

[kingKikapu]

zwischen brad pitt und vin diesel besteht ein unterschied von welten - schon allein vom körpertyp her!

[Raven]

hmm, habe noch mal so geguckt, Vin Diesel ist mir eig. schon zu viel, vom Zeitaufwand her.

Brad Pitt in Fight Club is schon perfekt finde ich

[Achilles23]

zwischen brad pitt und vin diesel besteht ein unterschied von welten - schon allein vom körpertyp her!

Jo, Brad Pitt auf der einen Seite ist mehr der athletische, schlanke und definierte Typ während Vin Diesel mehr ein "Viech" ist, also einfach massiger.

[Darkling]

brad pitt in troja ist meiner meinung das beste

in fight club sind die arme+brust etwasdürftig

[Achilles23]

brad pitt in troja ist meiner meinung das beste

in fight club sind die arme+brust etwasdürftig

Genau meine Meinung, in Troja find ich ihn auch besser. Trotzdem ist mein Ziel die Masse und Definition von Van Damme, der hat noch etwas mehr.

[AB]

nene ich denk brad pitt ist schon ganz ansehlich (obwohl wir ja hier in nem BB forum sind, viele denken da wohl anderst)
in fight club ist er schon ein wenig schmächtig, aber halt gut definiert

ich weiß ja nicht, aber ich denk wenn ichs richtig durchzieh middem laufen, werd ich früher oder später wahrsch. irgendwo im aussehen bei brat pitt landen, arg viel mehr masse wird sich kaum aufbauen, bzw. halten können
aber ich denk, mit sonem körper kann man schon ganz zufrieden sein^^

[nibblas]

das ist ein guter körper!

http://forum.bodybuilding.com/photo/data/503/66659DSC_0216-med.jpg

[AB]

jau, da schließ ich mich mal an
find ich auch gut, nicht zu übertrieben, aber dennoch gut trainiert

[Atomic]

haja ich würde gern wie arni aussehen...oder mentzer...aber nicht wie coleman

[Enforcer]

also ich habe Boris kleine mal kennengelernt und stehe noch in Mailkontakt mit ihm und werde Ihn wohl nächtes Jahr besuchen für paar Wochen und mit Ihm trainieren! ;)


Also wenn ich ein Ziel habe, dann genau das, Boris hat MAsse und Härte und wenn er wieder Gesund ist und wieder seine Form bzw, masse hat, gibt es keinen Amateur der Ihn schlagen kann!

Er ist einfach Brutal!


Das ist mein Ziel in den nächten 15 jahren!

[contagion]

also perfekt find cih ihn (LL Cool J) nud mich wunderts auhc dass ernicht öfters genannt wird, da er zum Zeitpunkt dieser Bilder 39 - 41 ist!!!
http://www.energy.de/images/movie/1/swat_ll_cool.jpghttp://www.funkystars.com/ll-cool-j/star.jpg
http://www.undercover.com.au/pics/llcooljpromouni2002.jpg
http://www.hiponline.com/artist/music/l/ll_cool_j/interview/349.jpg

da hab ich respekt vor bei dem alter...

(PS: mit anti rechts meinte ich das er nicht nur den rechtsradikalismus hinterfragt sondern sich klar gegen ihn richtet - nciht mit kommunisten scheisse!)

[HotStyle]

finde auch das LL cool J einen perfekten Körper hat aber Van Dame auch... aber natural wohl kaum machbar ausser man hat sehr sehr viel zeit und geduld ;)
Ausserdem haben so Leute das nötige KleinGeld und die besten Trainer die einen da schon mit paar mittelchen weiter helfen ;)

[Achilles23]

finde auch das LL cool J einen perfekten Körper hat aber Van Dame auch... aber natural wohl kaum machbar ausser man hat sehr sehr viel zeit und geduld ;)
Ausserdem haben so Leute das nötige KleinGeld und die besten Trainer die einen da schon mit paar mittelchen weiter helfen ;)

Glaub ich nicht! Van Damme ist natural schon zu schaffen! Mit hartem Training, richtiger Ernährung und guten Supplementen, warum nicht. So ein Über-Drüber-Viech ist Van Damme auch wieder nicht.

[nibblas]

hey leute dann bringt mal ein paar pics von van damme!

[Achilles23]

Zu Befehl: ;)

[Edelweiß]

Er sieht heute längst nicht mehr so gut aus wie auf den Bildern

[Commander73]

Er sieht heute längst nicht mehr so gut aus wie auf den Bildern

tut arnold auch net obwohl der was weiss ich wieviele titel geholt hat!

[Achilles23]

Er sieht heute längst nicht mehr so gut aus wie auf den Bildern

Man wird halt auch nicht jünger.
Aber die Figur von den Pics find ich schon richtig super!

[tn]

jo van damme sah/sieht n1 aus wie schon oben erwähnt werden van damme arni etc auch älter ;)

[nibblas]

das ist doch natural zu schaffen denk ich mal.... gehört halt viel schweis, disziplin und arbeit dazu......

van damme hatte ja nachgeholfen, genau wie stallone oder?

[Darkling]

soweit ich weiß , ja

[Achilles23]

van damme hatte ja nachgeholfen, genau wie stallone oder?

@nibblas: Bist du sicher?

[Darkling]

bei stallone weiß ichs 100%

[Achilles23]

Van Damme glaube ich nicht, muss aber zugeben das ich da nicht informiert bin.

[Enforcer]

Also ICh will eure illusionen nicht brechen, aber alle leute in den Staaten die nach was aussehen MÜSSEN Stoffen!


Vin Diesel, Van Damme, Stallone, Arnold, Will Smith Toby Mc ´. . . ( der Spiderman Typ halt )

oder denkt Ihr die haben 3-4 Jahre Zet sich das immer an zu trainieren!


Da wird man ziurechtgestofft für den Film und das wars dann!

und bein nächten genauso!


So ist die bittere Realität, so leute haben ganz andere Gedanken als sich 24h 7 tage die woche um Training Ernährung und regeneration zu kümmern!

[seppl]

*zustimm*

[Achilles23]

Meint ihr wirklich? Was ist dann mit Brad Pitt und Eric Bana in TROJA? Haben die auch gestofft?

[Enforcer]

Naja Brad pit, da muss man nicht biel machem um so auszusehen sorry, so sah ich aus bevor ich mit BB angefangen hab!!



Das ist natural machbar auf jeden fall!

ist ja nichts dran an dem!

[Darkling]

naja das ist eben geschmackssache
ich akzeptiere so menschen wie coleman etc. ist ne hammerleistung, und dafür gebührt ihnen respekt, keine frage.
aber für meinen geschmack ist das zu viel. brad pitt ist für mich eigentlich schon recht ansehnlich, da ich mehr auf schlanke und drahtige körpertypen stehe ( BIN HETERO XD, um irgendwelchen anspielungen vorzubeugen)

[Enforcer]

Darkling,

BIN HETERO XD, um irgendwelchen anspielungen vorzubeugen



dut das du es nochmal gesagt hast! :mrgreen:

[8pack]

schade enforcer, wird wohl doch nichts mit euch beiden :D

[Darkling]

^^

[xyour]

genau so schauts aus enforcer, endlich mal wer, der dass aufn punkt bringt :D

[DonSalvo]

Ich will auf 100kg Definiert kommen, in off-season so auf 110-150kg, das is bei meiner größe schon zieeeeemlich gewaltig, naja hoffe ich werd meine ziehle verwirklichen können

[Enforcer]

mr_8pack, :mrgreen: schade!

[contagion]

van damme war ich mein 88 weltmeister in ich meine karate...
der hat da definitiv nicht gedopt weil es da glaub ich kaum mittel gab mit denen man so durch die tests kam!
Und LL behauptet fest dass er nciht gedopt hat und sagt er würde sehr sehr viel trainieren , da er schon mal früher fast so eine figur hatte glaub ich das...

[Enforcer]

contagion, Also mal zu den Tests!


Es werde schon ( fast ) immer TEsts auf Doping gemacht in alles Sporttarten wo diese nutzen finden können!


Nur wird halt nicht jeder erwischt, oder glaubst du das der Goldmedalliensieger von 1990 oder der von 2000 oder der von 1980 nicht gedopt ohne ende waren?


Warum werden denn die profies Getestet und warum wird dort nichts gefunden!


Es gibt mittel und wege um soetwas zu umgehen!

[Achilles23]

Und wer es am besten umgehen kann gewinnt...

[H.oly]

Traurig, aber leider die bittere Wahrheit.

[vAR1-]

Mark Wahlberg !
Blos halt auf nen 193 cm verteilt aber von der Masse her is nice

[vAR1-]

Mark Wahlberg !
Blos halt auf nen 193 cm verteilt aber von der Masse her is nice

[Edelweiß]

Ist schon ziemlich übel mit dem Stoffen von den Stars (naja haben halt ehrfolgsdruck), es gab doch hier mal nen Foto von 50 Cent, und da hat auch jemand gesagt der hat gestofft, was meint ihr dazu?

[8pack]

Edelweiß, ich denke, daß ein "echter gangster" ausm ghetto, der schon in mehrere schießereien verwickelt war, harte drogen verkauft und sicher auch selber genommen hat, gar nicht drüber nachdenkt, ob ihm das schaden könnte. von daher würde ich mal sagen: ja. ich meine: welche ami stofft denn nicht? das ist bei denen ja noch ne ganze ecke weiter verbreitet im hobby sport als bei uns. naja, immerhin wurde er mal in der flex erwähnt :lol:

[8pack]

Edelweiß, ich denke, daß ein "echter gangster" ausm ghetto, der schon in mehrere schießereien verwickelt war, harte drogen verkauft und sicher auch selber genommen hat, gar nicht drüber nachdenkt, ob ihm das schaden könnte. von daher würde ich mal sagen: ja. ich meine: welche ami stofft denn nicht? das ist bei denen ja noch ne ganze ecke weiter verbreitet im hobby sport als bei uns. naja, immerhin wurde er mal in der flex erwähnt :lol:

[Enforcer]

In den Statten geht s ziemlich krass zu was Stoff angeht!

schon in der High School werde Steroide konsuiert, eil man ja ein Stupendium bekommen will und auf Collage gehen will!

Deswegen stofft man um der beste im Footballteam zu sein usw.!


Hab in einige Studien gelsenen, dass sogar teilweise 12 jahrige D Bol schmesse usw.!



Istz druben ziemlich krass!

aber wir sind auf dem besten weg genauso zu enden in spätestens 3 jahren, der Trend zeigt es zumindest!

[Vader]

Enforcer, davon habe ich auch gehört und von einem Missbraucheranteil von bis zu 11%(!) an Schulen. Wenn man ausserdem die Tatsache berücksichtigt, dass die meisten Schüler entweder keinen/kaum (eher viele) oder fanatisch viel Sport treiben (eher wenige) ergibt das eine hohe Missbrauchsquote unter den Sportlern. Der Leistungsdruck ist aber auch extrem hoch (Eltern, schulische Sportfeste mit Titelverleihungen, Stipendien, allgemeine Anerkennung, etc.).

[fitschi]

laut ner studie auf die ich vor einiger zeit gestossen bin stoffen 80% aller highschool footballer weil se sonst keine chance hätten... die spinnen die amis!!!!

[Enforcer]

Tja, wenn du es nicht machst macht es die konkurez und du hast verloren deswegen machst du es auch um besser als die konkurezn zu sein und um noch besser zu sein nimmst dann halt immer mehr!

[°HC°]

wie in (fast) jedem sport...

[Acro]

Ich will einfach eine sexy Körper. So wie ein 100m Läufer oder Model. Einfach weils gut aussieht und weil man sich besser fühlt als mit 30Kilo übergewicht :D Das schwerste wird der Bauch. Der soll ja recht schwer zu bekommen sein, also ein Waschbrettbauch. Ich will aufkeinenfall wie Arni aussehn.

[°HC°]

das fett am bauch geht leider als letzes weg! ;)

[Acro]

das fett am bauch geht leider als letzes weg! ;)

Ich weiss :D Sezt sich als erstes ab und geht als leztes weg, das böse Ding :D hehe

[Raven]

Also so weit ich weis is bei Brad Pitt alles natur, auch in Troja.

sry für die noob frage, aber was bedeutet definiert?

[xyour]

http://webplaza.pt.lu/icaro/Brad%20Pitt.jpg

jo das glaub ich gerne das, dass alles natur is am lieben brad :D :D

ne aber jetz mal im ernst, also brad pitts statur is doch locker natural zu erreichen! schaut euch nur mal rogi an von hier der is des doppelte und auch natural...

[Enforcer]

xyour, sag ich ja, Pit Figur ist nichts in meinen augen so hab ich ausgesehen bevor ich angefangen hab richtig zu trainieren ist locker in 1jahren training mit Richtiger ernährung und training zu erreichen in meinen augen!


lass den mal einen 35 Überarm haben wenn überhaupt!

[Achilles23]

lass den mal einen 35 Überarm haben wenn überhaupt!

Stimmt, viel mehr hat er auch in Troja wohl nicht, sieht aber trotzdem gut aus meiner Meinung nach!

[HotStyle]

Also ICh will eure illusionen nicht brechen, aber alle leute in den Staaten die nach was aussehen MÜSSEN Stoffen!


Vin Diesel, Van Damme, Stallone, Arnold, Will Smith Toby Mc ´. . . ( der Spiderman Typ halt )

oder denkt Ihr die haben 3-4 Jahre Zet sich das immer an zu trainieren!


Da wird man ziurechtgestofft für den Film und das wars dann!

und bein nächten genauso!


So ist die bittere Realität, so leute haben ganz andere Gedanken als sich 24h 7 tage die woche um Training Ernährung und regeneration zu kümmern!

genau :D vorallem Arnold der hat ja net lang trainiert löl ich glaub schon das die schon ihre Zeit trainieren und es liegt wohl daran das sie auch die besten Trainer haben einen fürs Training, einen für die Ernährung, einer für die Roids :D bei manchen sieht mans schon ob die stoffen oder net :!:

[fitness-süchtling]

hab hier vor einiger zeit geschrieben, dass ich einfach nur einen sexy body haben mag... das gilt nicht mehr! ich will an meine natürlich grenze gehen. wenn diese ziemlich niedrig sein sollte, pech gehabt! wieviel es zum schluss sein wird wird mir mutter natur dann schon vor augen halten.

traumhaft wäre ein body wie zum beispiel berend breitenstein!

[°HC°]

na an dem finde ich ja nun gar nix traumhaft...

[fitness-süchtling]

mehr wird natural nicht drin sein oder?! :ratlos:
gegen seine symetrie ist jedoch wirklich nichts auszusetzten.
wahrscheinlich gibt er dir nichts weil du selber massiger bist und er dir in deinen augen wie ein hemd vorkommt...

[zash]

Denke mal die in Richtung der ständig ach so schönen "Mens Health" Covermodels sollte es gehen. Dürfte ein realistisches Ziel seien. :hantel:

[°HC°]

hmmm die jungs haben mir eindeutig zu wenig masse... ;)

[Niklas`]

das hier ist mein Ziel ------------>



http://www.momuscle.com/2weeksout/latspread.jpg

Und ich werde es schaffen, das schwöre ich euch!

[Raven]

was bedeutet nun eig definiert?

[Achilles23]

Definiert bedeutet das man die Muskeln sehr gut sieht. D.h. der Körperfettanteil sollte möglichst gering sein, damit die Muskeln nicht von einer Fettschicht verdeckt werden, sondern direkt unter der Haut voll zum Vorschein kommen.

[oldiegerd]

Mein Ziel, seit vielen Jahren. Mal sehen wie weit ich im Frühjahr bin...

[8pack]

oldiegerd, wenn man sich da überhaupt einen als vorbild raussuchen sollte, dann auf jedenfall frank zane. einfach super der typ. DAS waren noch vernüftige mr.O`s

[_anfaenger]

super bild, oldiegerd.
wie weit bist du denn eigtl. schon?
BD leistung?
oberarmumfang? (zu beginn/jetzt)

[rpg]

:)

[fitness-süchtling]

hab glaub ich mal gelesen, dass frank zane natural war. richtig?

rpg, seh ich das richtig dass du das auf den pics bist??? klasse körper!

[rpg]

Hi !
Ja , das ist richtig . Die Bilder sind eben der Unterschied in zwei Monaten , das andere ein bisserl später . Aktuelle hab´ich grad nicht .
Frank Zane ist klasse.......in Harmonie sowei den Proportionen fast unerreicht .
Grüße

[Ronny Kohlmann]

Ich bin 1,88 Meter groß und wiege gute 80 definierte Kilos.

Will Smith ist 1,88 Meter groß, wiegt 90 Kilo und sieht super aus, außerdem hat er genau wie ich lange Gliedmaßen.

Wenn ich nun 10-12 Kilo Muskeln zulege, sehe ich besser aus als Schmitty und bin trotzdem noch kein Massemonster!!!

Bin gespannt ob ich´s schaffe, bin ja erst 19, trainier erst 1 Jahr ernsthaft und 3 Jahre Pillepalle. Fántg demnächst mit Creatin und Weightgainer und und lass mal kommen...

[S-Body]

boah respekt, was für ne verwandlung innerhalb von 2monaten
hast aber noch mit sonnenstudio nachgeholfen oder? ;)

[rpg]

Hi !
Yupp :)
Stimmt .
Grüße

[Caleb]

105 kilo trocken :)

[rainer1978]

90 kilo mit geringen körperfettanteil!!!! :)

[Trizeps01]

So aussehen wie Sylvester Stallone in rambo 1

[Marcel121]

So aussehen wie Sylvester Stallone in rambo 1
Geil.^^

[robert234]

Auf den hier:

http://www.muskelbody.info/forum/attachments/fun/30520d1295729427-muskel-schnappschuss-bilder-thread-teil-ii-257a.jpg

[Arnie2k9]

Den da

Es fehlen nur noch die tattoos:tschuess:

[Marcel121]

So, mit ein bisschen mehr Brust, wäre sehr geil.


http://www.gamesfree.ca/wg_images/img_gal/vX5aJvVohWNV0phxwadJjnltpgamesfree_nice_body.jpg

[Arnie2k9]

So, mit ein bisschen mehr Brust, wäre sehr geil.


http://www.gamesfree.ca/wg_images/img_gal/vX5aJvVohWNV0phxwadJjnltpgamesfree_nice_body.jpg

Gott sieht das mies aus :lol:
So Ankerarme und dann ne Hähnchenbrust

[Marcel121]

So Ankerarme und dann ne Hähnchenbrust
Sag ich doch. :)
Aber Arme und Schultern sind ideal.

[Schmali]

den http://www.yoursixpackquest.com/images/expert_rob.png
oder den: http://2.bp.blogspot.com/_SgD9gx5cBvQ/SVFj1LTSyOI/AAAAAAAANVE/uK9O0wHCu1k/s400/Luke+Guldan+www.the-men-experience.blogspot.com+01.jpg

aber sind sich recht ähnlich^^

[ependinom]

der zweite is brutal und schon recht unwarscheinlich dass man so aussehen wird

[Marcel121]

der zweite is brutal und schon recht unwarscheinlich dass man so aussehen wird
Eben, da finde ich Roberts Ziel schon realistischer. :mrgreen:

[Schmali]

Aber man kann ja drauf hinarbeiten^^
Man braucht ja ein großes Ziel !

[SantaSergio]

^^:drunken_smilie1:

[Patta90]

Find die beiden Körper auch schon ziemlich geil. :drunken_smilie1:

[milchbubi]

Einfach ein athletischischen und durchtraineirten Körper.
Mein VOrbild wäre so was ähnlich wie Nick Auger, was natürlich nur ein Vorbild ist, dass es kaum zu erreich gibt.

[Marcel121]

^^:drunken_smilie1:
Das ist echt perfekt.

[Horny]

http://fittipdaily.com/wp-content/uploads/2009/01/plitt.jpg


Greg Plitt ist der Hammer!

[Patta90]

http://fittipdaily.com/wp-content/uploads/2009/01/plitt.jpg


Greg Plitt ist der Hammer!Zu dünne Arme, zu dünne Schultern. :diablo:

[SantaSergio]

Zu dünne Arme, zu dünne Schultern. :diablo:

ey, hautsache fedde sichspäck :evil:

[Chaser]

Zu dünne Arme, zu dünne Schultern. :diablo:

Zu wenig Nacken und dünne Beine.^^

[Sebi[S.G.]]

auf den hier^^:

[legendkiller]

http://doubleyourgains.com/wp-content/uploads/2009/03/six-pack-abs-routine.jpgBis in 3,4 jahre ist das mein Ziel, bauch werde ich schaffen, da ich eh schon seit 2 Jahren nur Bauch trainiere, aber seit 6 monaten einen GK ^^ brust wird zäh, :icon_moneyeyes:

[Massefreak1]

das wäre momentan mein ideal:^^

http://www.youtube.com/watch?v=-nNgc6XTF8E

[Horny]

Zu dünne Arme, zu dünne Schultern. :diablo:

Aber erreichbar;)

[GabbaGandalf]

http://www.youtube.com/watch?v=m1MUhAFjyMc

http://www.youtube.com/watch?v=bF55PvI3e8o&feature=related
Das ist mein riesieges ziel ...
:tschuess:

[IvanDrago]

http://www.faz.net/m/%7B41EA2A52-E230-4D0C-B734-1AA57A85437E%7DPicture.jpghttp://www.faz.net/m/%7BDB3B5C88-1FD0-4BAE-96DD-80D105793022%7DPicture.jpg
http://www.die-mark-online.de/bilder/2010/08/11/874868/93252597-paul-biedermann.9.jpg

wäre schon nice so ne maschine zu sein mit funktioneller masse

[djyomen]

ich kann mir das nicht angucken, ohne das mir schlecht wird...das sieht so scheisse aus :D

Ziel: URI BOYKA, the most complete fighter in the world (http://e7.img.v4.skyrock.net/e7e/samou-1991/pics/2411276395_small_1.png)
Die jungs von Deichkind sehen aber auch nicht schlecht aus (http://www.dailymotion.com/video/x8velh_deichkind-luftbahn_music): 01: 50 sieht einfach krass aus..die sind alle auch an die 2m groß

edit: obere aussage bezieht sich auf das synthol wesen

[sunny666]

http://www.faz.net/m/%7B41EA2A52-E230-4D0C-B734-1AA57A85437E%7DPicture.jpghttp://www.faz.net/m/%7BDB3B5C88-1FD0-4BAE-96DD-80D105793022%7DPicture.jpg
http://www.die-mark-online.de/bilder/2010/08/11/874868/93252597-paul-biedermann.9.jpg

wäre schon nice so ne maschine zu sein mit funktioneller masse

dann geh schwimmen und mach uns den flipper :mrgreen:


:tschuess:

[IvanDrago]

Na immerhin ist er so beweglich und hat so viel Ausdauer, dass er schwimmen kann :p

[GabbaGandalf]

Na immerhin ist er so beweglich und hat so viel Ausdauer, dass er schwimmen kann :p

Das mag sein, aber ich find ihn rein vom aussehen des körper her, alles andere als erstrebenswert ..aber gut so unterscheiden sich die geschmäckerb ^^

[Wassert]

Na immerhin ist er so beweglich und hat so viel Ausdauer, dass er schwimmen kann :p
Das kann Markus Rühl auch!!!




















Obwohl... :tschuess:

[Lucifer]

Aber man kann ja drauf hinarbeiten^^
Man braucht ja ein großes Ziel !

Naja, unerreichbare Ziele werden einen eher in die permanente Unzufriedenheit treiben. Find das nicht so prickelnd ^^

[Chaser]

http://farm5.static.flickr.com/4030/4525199432_faeb12fd02.jpg

[IvanDrago]

Das kann Markus Rühl auch!!!


Obwohl... :tschuess:
Markus Rühl hat so eine Wasserverdrängung, dass er nicht mehr zu schwimmen braucht :)

[Rinchar]

den http://www.yoursixpackquest.com/images/expert_rob.png
oder den: http://2.bp.blogspot.com/_SgD9gx5cBvQ/SVFj1LTSyOI/AAAAAAAANVE/uK9O0wHCu1k/s400/Luke+Guldan+www.the-men-experience.blogspot.com+01.jpg

aber sind sich recht ähnlich^^


der zweite is brutal und schon recht unwarscheinlich dass man so aussehen wird

Der Zweite heißt Luke Guldan und wiegt angeblich 85kg auf 177cm... also eigentlich machbar. :devil-smiley:
Man weiß auch nicht inwiefern das Bild bearbeitet wurde. Sieht mir sowieso nach sehr professionellen Photoshoots aus und das ist nicht immer alles 1:1 zum Original. ^^

Ist übrigens mein Zielkörper für 2014!

http://img.pics.livedoor.com/012/f/a/fa0011c4ce55ca5ef88b-1024.jpg

[VanDamme]

Ich will so aussehen wie zyzz:

http://tf2chan.net/gay/src/129086198177.jpg

Er hats in 3 1/2 Jahren geschafft, habe auf Facebook Fotos gesehen wie er früher aussah, wie nen Strich inna Landschaft :D

[Rinchar]

Ich will so aussehen wie zyzz:

[Foto von Zyzz]

Er hats in 3 1/2 Jahren geschafft, habe auf Facebook Fotos gesehen wie er früher aussah, wie nen Strich inna Landschaft :D

Wieso ist der Kerl so bekannt? :lol:

[stephang]

Wieso ist der Kerl so bekannt? :lol:
daniel kübelböck ist doch auch bekannt

[DerZukunftsBody]

Hier:

http://thewrongadvices.com/info-extras/Arnold-Schwarzenegger.jpg (http://thewrongadvices.com/info-extras/Arnold-Schwarzenegger.jpg)

[Chaser]

Er hats in 3 1/2 Jahren geschafft, habe auf Facebook Fotos gesehen wie er früher aussah, wie nen Strich inna Landschaft :D

Der hatte aber auch kleine Helferlein... ;)

[Massefreak1]

Wieso ist der Kerl so bekannt? :lol:

weil er model ist?

[Etern1ty]

Hier:

http://thewrongadvices.com/info-extras/Arnold-Schwarzenegger.jpg (http://thewrongadvices.com/info-extras/Arnold-Schwarzenegger.jpg)


Der Bizeps ist so ultra! :thumleft:

[uarexD]

Je nachdem was so drin is =)

[huthmann]

Je nachdem was so drin is =)

in der ampulle?? :gruebel:

[Schmali]

Naja, unerreichbare Ziele werden einen eher in die permanente Unzufriedenheit treiben. Find das nicht so prickelnd ^^

Nicht, solange es vorwärts geht.^^

[Schmali]

Der Zweite heißt Luke Guldan und wiegt angeblich 85kg auf 177cm... also eigentlich machbar. :devil-smiley:
Man weiß auch nicht inwiefern das Bild bearbeitet wurde. Sieht mir sowieso nach sehr professionellen Photoshoots aus und das ist nicht immer alles 1:1 zum Original. ^^

Ist übrigens mein Zielkörper für 2014!

http://img.pics.livedoor.com/012/f/a/fa0011c4ce55ca5ef88b-1024.jpg

Jop sind Luke Guldan und Rob Riches, 2 sehr erfolgreiche, amerikanische Fitnessmodels. Gibt auch Youtube videos dazu, die sind net gephotoshopped^^

[SantaSergio]

funktioneller masse

http://4.bp.blogspot.com/_ybblD-9BnQQ/TL7fftddAGI/AAAAAAAAASk/YMmlFlVjO4w/s1600/1287267450403.jpg

[Schmali]

http://4.bp.blogspot.com/_ybblD-9BnQQ/TL7fftddAGI/AAAAAAAAASk/YMmlFlVjO4w/s1600/1287267450403.jpg

Passt zwar net zur Frage vom Te, ist aber unterhaltsam :D

[IvanDrago]

genau so Santa, genau so :D

[Cofloh]

Gironda, schwarzenegger...oder...


http://www.youtube.com/watch?v=K4P85UptTa8



wobei Cena mit dem was ich meinem Körper zumuten will noch am ehesten machbar zu sein scheint. Wird trotzdem ewig dauern und natural nicht möglich für mich sein. ;- )

[siccer]

bis ich soo 36iger Arme hab und halt den dazugehörigen Körper, und dann nur noch auf Maximalmal Kraft Pumpem:D will bei BD min. mal 120 Kilo drücken :D

[Schmali]

36iger sind net viel^^
Also ich habs 37 und es ist net besonders viel :D

[j3n]

http://img823.imageshack.us/img823/2193/50628092.jpg

Ich finde ihren Körper super :)

[Marcel121]

http://img823.imageshack.us/img823/2193/50628092.jpg

Ich finde ihren Körper super :)
Nicht nur du. :safe:

[legendkiller]

bei mir ist der bauch das wichtigste gefolgt von Brust
N schönes kreuz is auch gut, aber in erster linie sixpack :action:

[siccer]

36iger sind net viel^^
Also ich habs 37 und es ist net besonders viel :D

ich weiss. aber würde mir reichen. ich hab jetz c.a 33. naja ich mess heute noma nach :D

ich bin auch nur 170 cm groß :D da sieht das bestimmt schon gut aus :D

[ependinom]

>40 wuerde gut aussehen

[siccer]

>40 wuerde gut aussehen

meinteste mich jetzt damit??

[ependinom]

yep45

[siccer]

ne, also auf gar keinem fall.
wäre mir andeutig zu viel.
aber ich kann eig jetzt noch nicht viel zu sagen, ich muss den Körper selbst erstmal haben :D dann kann ich weiter sehen ;))

also bei uns im Studio geht ein Kerl, geraade 18 geworden, hat c.a soo 36iger arme, pumpt jetzt nur noch am Maxikraft, und schafft bei BD an guten Tagen 100 Kg. 3x. also das find ich echt spitze.

[Schmali]

http://img823.imageshack.us/img823/2193/50628092.jpg

Ich finde ihren Körper super :)

*rrrrrr* deswegen habe ich das ja gepostet :D

[legendkiller]

sieht ja geil aus :P sabber

[Prop Dylan]

also bei uns im Studio geht ein Kerl, geraade 18 geworden, hat c.a soo 36iger arme, pumpt jetzt nur noch am Maxikraft, und schafft bei BD an guten Tagen 100 Kg. 3x. also das find ich echt spitzeUnd wie sieht seine Brust aus? :D

Sogar ich habe 37er Arme...

[ViZo]

Ich finde vin diesels form schon recht erstrebenswert zB

http://4.bp.blogspot.com/_vrn_0H1h9I8/TN2KjbZVdFI/AAAAAAAAFjA/sOeWdCq8XBE/s1600/vin+diesel.jpg

allesin allem möchte ich aber soviel masse wie geht, ruhig auch eher etwas undefiniert alles zu dünn ;D

vielleicht wie ich ja mal irgendwann 10X Kilo, das wär auf jedenfall nice. nartürlich nicht komplett ohne defi, dann wär ich ja fett :D:D

[siccer]

hm joaa ganz ok :D hat jaa eher Kraft als Masse.

jaa aber MIR reicht soo 36-37 denk ich. :D
muss ja jeder selber wissen :D

[BadaBang]

http://imstars.aufeminin.com/stars/fan/the-rock/the-rock-20070517-257091.jpg

[Marcel121]

http://imstars.aufeminin.com/stars/fan/the-rock/the-rock-20070517-257091.jpg
Ist irgendwie nichts Halbes und nichts Ganzes. :ratlos:

[robert234]

Ist irgendwie nichts Halbes und nichts Ganzes. :ratlos:

Doch mehr was Halbes. :fi_lone_ranger:

[BadaBang]

findeste? ok, dann formuliere ich es als etappenziel für in 2 jahren
danach http://img17.imageshack.us/img17/9847/roidsz.jpg

:D

[Marcel121]

Immer dieses schwarz oder weiß denken. :roll:

[robert234]

Mir würde es so völlig reichen:

[Bieno]

Das sieht man die Knie garnicht mehr :D

[Nicole.K]

:thumright::thumright::thumright:

30568

[Chaser]

:thumright::thumright::thumright:

30568

Sehr gut. :action:

[djyomen]

wtf, hat der muskeln auf den kniescheiben ?

Dwayne Johnson sah aber auch schon besser aus als auf dem oben geposteten foto... In scorpian king z.B.

[robert234]

hat der muskeln auf den kniescheiben ?
Natürlich nicht, die Kniescheiben mußt Du etwas tiefer suchen. ;)

[Vespa]

Mir würde es so völlig reichen:

Und wie weit bist du davon entfernt???

[robert234]

Und wie weit bist du davon entfernt???

Am Bauch fehlt nicht mehr viel. :mrgreen:

[GabbaGandalf]

findeste? ok, dann formuliere ich es als etappenziel für in 2 jahren
danach http://img17.imageshack.us/img17/9847/roidsz.jpg

:D

Voll der discopumper :finger:

[tn]

http://img823.imageshack.us/img823/2193/50628092.jpg

Ich finde ihren Körper super :)

Scheiße ist die heiß... Körper wie auch Gesicht... die Augen(JA ich meine die oberen Augen ;) )

[Rinchar]

Mir würde es so völlig reichen:

Träum weiter. :finger:

[Rinchar]

hm joaa ganz ok :D hat jaa eher Kraft als Masse.

jaa aber MIR reicht soo 36-37 denk ich. :D
muss ja jeder selber wissen :D

Früher wollte ich 30er Arme und hätte mich damit schon zufrieden gegeben. Das waren noch Zeiten. :lol:

[djyomen]

Ich kann mich auch noch dran erinnern, dass ich aussehen wollte wie sinan g.

http://www.youtube.com/watch?v=q1jI5bc5Kqc&feature=related


hab den letztes jahr dann iwann in essen am hbf gesehen :D

[robert234]

Träum weiter. :finger:

:pueh: Man muß auch gönnen können. Wirst schon sehen, noch ein zwei Jahre ...

[stephang]

http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=30616&stc=1&d=1296053223

http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=30615&stc=1&d=1296053223


der arm ist grade zwecks lernen ausgeliehen, werde ggf. ein foto mit arm nachreichen.

sollte ich in nächster zeit wieder vernünftig trainieren können werde ich in 15 monaten ein bild nachliefern, auf dem ich oben ohne neben dem plastikmann in selber pose stehe (not another jeans-man projekt)

[Padi92]

So in der Art würde mir "schon" reichen

[peterjosef17]

http://www.horizont.net/aktuell/bildergalerie/pages/pics/445/ronaldo_armani1.jpghttp://thebosh.com/upload/2010/06/14/cristiano_ronaldo_armani_underwear_advertising_cam paign_2/Cristiano%20Ronaldo%20Armani%20Underwear%20Adverti sing%20Campaign.jpg
Ich denke mal es wird in die Richtung gehen, das ist schon so ziemlich der Traumkörper denke ich ;-) vielleicht noch ein bisschen mehr Muskelmasse, aber ist schon eig so das non-plus-ultra für mich ..

[Paedder]

Für mich eeeeeeeeeetwas schwul .. :D der ist einfach nur dünn. Fußballer sind für mich nicht grade das schönheitsideal..