nur Bauchtraining??

[bene_16]

Hi!
Also ich hab folgende Frage:
Angenommen ich trainiere im Split meinen ganzen Körper, und nehme pro Tag ca 120g Eiweiß zu mir, dann hab ich eigentlich die grundlegenden Dinge richtig gemacht, ja? Und die Nährstoffe die ich aufnehme werden benutzt um alle trainierten Muskeln zu versorgen
Aber angenommen ich trainiere nur den Bauch,
Erziele ich dann bessere Ergebnisse, als wenn ich den Bauch und den Rest des Körpers trainieren würde??
wenn ja, oder wenns egal ist:
Müsste ich dann weniger Eiweiß etc. zu mir nehmen??

Vielen Dank,

Bene

[p@ddy]

Würde mich auch mal interessieren

[Frank88]

Ich denke nicht das deine Bauchmuskel dadurch besser wachsen. Im Gegenteil dadurch das du die anderen MGs nicht mehr trainierst sinkt evtl. dein Test.Level und der Bauch macht auch keine Fortschritte mehr. Außerdem ist es immer schlecht eine MG ohne den Gegnspieler (Rücken) zu trainieren weil du dir auch ne schiefe Körperhaltung antrainieren würdest :nono:
Aber ich bin mir da nicht sicher weil ich es noch nie ausprobiert habe :ratlos:
Ich kann dir nur raten einseitiges Training zu lassen! Man(n) kann doch trotzdem einen tollen Bauch haben wenn man den restlichen Körper auch trainiert.

[bene_16]

Aha, vielen Dank.
Hab scho kapiert