Crono
25.06.2004, 11:24
Hiho
Ich möchte mal gerne wissen ob das i.o ist was ich grad mache und zwar geh ich zur zeit immer etwas später ins bett ( nehme vor dem schlafen natürlich meine Proteine) und steh dann frühs um 6-7 auf um meine Supps und das Kreatin zu nehmen, dann bleibe ich noch ne stunde auf in der zeit trinke ich dann um die 2 liter wasser und 300 ml Traubensaft.
Nach dem ich das alles getrunken habe mache ich nen kleinen verdaungsspaziergang und dannach leg ich mich wieder schlafen bis um 12 ^^
Damit dürfte doch beste Regeneration und Wachstum gegeben sein oder irre ich mich und es ist scheiße was ich grad mache ???
PS: kann das machen wegen schulfrei und bald ferien
Gruß Crono
Ich möchte mal gerne wissen ob das i.o ist was ich grad mache und zwar geh ich zur zeit immer etwas später ins bett ( nehme vor dem schlafen natürlich meine Proteine) und steh dann frühs um 6-7 auf um meine Supps und das Kreatin zu nehmen, dann bleibe ich noch ne stunde auf in der zeit trinke ich dann um die 2 liter wasser und 300 ml Traubensaft.
Nach dem ich das alles getrunken habe mache ich nen kleinen verdaungsspaziergang und dannach leg ich mich wieder schlafen bis um 12 ^^
Damit dürfte doch beste Regeneration und Wachstum gegeben sein oder irre ich mich und es ist scheiße was ich grad mache ???
PS: kann das machen wegen schulfrei und bald ferien
Gruß Crono