gismo1980
24.06.2004, 22:04
Hallo leutz,
ich habe leider etwas zu viel auf den Hüften (178 cm groß ca 94kg schwer :-( ) da ich vor 3 jahren aus beruf. Gründen keine intensiven Sport mehr machen konnte, habe ich deutlich Übergewicht.
Ich hätte nun gerne von euch gewusst, wie ich am besten vorgehen soll, um mein Gewicht zu reduzieren, aber gleichzeitig meinen Körper tewas zu formen.
Fitnessstudio Erfahrung habe ich bereits, und bin nun auch wieder angemeldet.
Aslo bitte gebt mir ein paar Ratschläge.
merci im voraus
ich habe leider etwas zu viel auf den Hüften (178 cm groß ca 94kg schwer :-( ) da ich vor 3 jahren aus beruf. Gründen keine intensiven Sport mehr machen konnte, habe ich deutlich Übergewicht.
Ich hätte nun gerne von euch gewusst, wie ich am besten vorgehen soll, um mein Gewicht zu reduzieren, aber gleichzeitig meinen Körper tewas zu formen.
Fitnessstudio Erfahrung habe ich bereits, und bin nun auch wieder angemeldet.
Aslo bitte gebt mir ein paar Ratschläge.
merci im voraus