Wieviele Liegestütz schafft ihr?

[Atomic]

Also zu meiner "kickboxer "zeit habe ich 80 geschafft zwar schnell jedoch immer bis zum boden und wieder ganz hoch. damals habe ich jedoch nur 70kg auf der bank geschafft mittlerweile ca. 90kg dafür kann ich jetzt nur noch 30-40 da ich einfach nur noch auf masse aus bin, wie ist das bei euch?

[Enforcer]

Also Ich schaffe am Stück wenn ich gut bin auch so um die 60-70!!

[Atomic]

bei mir oben natürlich auch am stück nicht das jemand denkt aufgeteilt,..

[Meisterjäger]

50 rum

[Psycho_P!]

was denn für liegestütze?
mit welcher handstellung?
schaffe schulterbreite , ordentliche liegestütz mit penis und nase am boden

25 stück

[Atomic]

ja schulterbreit mit der handfläche(innen) am boden, die normalen die man sonst auch immer sieht.

25 is ja extrem wenig...wie lang tranierst du schon?

[FitnessFreak]

habe mal 70 geschafft, lang lang ist her!

[iron86]

Ich schaffe im moment grade mal 30! Hab ja auch 91kg auf den Rippen... ;)

[Atomic]

ja kommt halt drauf an was man will bodybuidling oder schnellkraft...

[Cybex]

45-50 ohne dies irgendwie zu trainieren.

[auti]

45-50 ohne dies irgendwie zu trainieren.

wohl nicht sauber ausgeführt ?


ich pack grad so 30 und bin stolz drauf :!:

[Crono]

stellt euch mal ne uhr auf den boden und schaut mal wieviel 1 minütige liegestütze ihr schafft (halbe minute runter, halbe minute hoch)

viel glück ^^

PS: hab 3 stück geschafft

[Pre$t0n]

Liegestütze? Lang nicht gemacht, denke ich schaffe so 30 oder mehr. Ka, interessiert mich auch nicht...

[DonHuan]

20 bestimmt :mrgreen:

[Atomic]

sagt mein vater auch immer 20 bestimmt...dann schafft er keine 15:-)

[big_pat]

ich pack so 30 ca, hab auch ziemlich schwache ärmchen

[Psycho_P!]

45-50 ohne dies irgendwie zu trainieren.

wohl nicht sauber ausgeführt ?


ich pack grad so 30 und bin stolz drauf :!:

so sieht es aus!
bei den meissten seh ich immer nur verkrüppelte liegestütz
da weiss ich nicht wieviel ich davon schafffe
habe immer nur richtige gemacht
und da bin ich auch auf meine 25 stolz die macht mir bei meinen leuten keiner nach, obwohl die in sachen gewichte mit sicherheit mehr draufhaben

[Cybex]

jungs ich trainiere schon ein paar jährchen und liegestütze kann ich sauber ausführen.

[salem_84]

hm, wenn ich sie jetzt nicht allzu langsam ausführe aber trotzdem tief runter dann so etwa 80..bei schön langsamer bewegung etwa 30-40..muss aber auch nur 65kilos bewegen!

[Atomic]

45-50 ohne dies irgendwie zu trainieren.

wohl nicht sauber ausgeführt ?


ich pack grad so 30 und bin stolz drauf :!:


warum 40-50 ist doch keine meisterleistung,m gut möglich auch meine 80 liegestützen sind nicht viel , wie ich finde


kannst stolz drauf sein das ein schwächling bist :-P

[Commander73]

omg leute
wenn ihr hier schon so nen schwanzvergleich machen wollt dann macht es wenigstens richtig ;)

ihr müsst gucken wieviele liegestütze ihr in 1 MINUTE SCHAFFT

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!

[HB]

bei mir oben natürlich auch am stück nicht das jemand denkt aufgeteilt,..

Oh nein! Wir wollen doch nicht deine super spitzenmäßige Leistung schmälern, die muss man ja bewundern!
Du bist schon ein Tier! Wahrscheinlich weisst du gar nicht, wie toll du bist!

Es gibt doch noch sinnvolle Themen!

Übrigens, wieviel Minuten Seilspringen schafft ihr ohne Pause?

[Atomic]

da hast du allerdings recht:-)

des nervt wenn jemand stolz ist 25 liegestützen zu schaffen sowas erleb ich so häufig das nervt einfach wenn mich jemand in frägt wieviel schaffst du : 80 dann kommt auch dieses argument von nicht sauber ausgeführt und zusätzlich so ne reaktion wie:" ja lass mich halt oder ich schaff 25 und bin auch stolz drauf" obwohl ich ihm gar nix gesagt hab sofort fühlt sich jeder angegriffen

zu deiner frage: 20 Minuten auf jeden fall denn länger wie 20 minuten haben wirs nie gemacht im kickboxen

[kanemaster]

warum soll man nicht stolz darauf zu sein,25 zu schaffen?
wenns dich nervt,hättest du gar nicht erst den (überhaupt schon sinnlosen) thread nicht aufgemacht.

Und versucht es mal mit Zeitangaben: Hat mehr Sinn!

[Atomic]

nein im grunde sind die 25 net dran schuld sondern das er denkt, dass die anderen sie falsch machen.

egal lassen wir das

[Atomic]

nein im grunde sind die 25 net dran schuld sondern das er denkt, dass die anderen sie falsch machen.

egal lassen wir das

[Atomic]

nein im grunde sind die 25 net dran schuld sondern das er denkt, dass die anderen sie falsch machen.

egal lassen wir das

[freeze]

wie sind die liegestütze schwerer:
auf der faust
oder
auf der handfläche

???

ich mache immer faust

[fitschi]

das hat nix mit falsch machen zu tun bei den liegstützen kommt es sehr auf die geschwindigkeit an genauso wie auf die handstellung! wenn ich liegestütze mach mach ich die recht langsam und ich schaff auch nur so 35-40! und ich würd net grad behaupten dass ich ein schwächling bin!!
25 iss doch in ordnung wenn er die sauber und eher langsam ausführt!
und dann kommt es da auch immer drauf an ob man die speziell trainiert und wi lang man überhaupt schon trainert!

[kanemaster]

wie sind die liegestütze schwerer:
auf der faust
oder
auf der handfläche

???

ich mache immer faust


Also meiner Meinung nach auf der faust,aber es gibt auch welche die die nur auf der Faust machen.

[The Hunter]

Oder auf den Fingerspitzen, wie Bruce Lee. ;) :mrgreen:

[Atomic]

am besten könnte es man doch mit geklatschten vergleichen oder nicht?

[Enforcer]

The Hunter,
der wog ja auch nicht weit über 100 kg, wenn ich das machen würde dann brechen die wie Zahnstocher LOL

[oldiegerd]

Bei schulterbreiter Handstellung und bei jeder Wiederholung die Nase am Boden, schaffe ich gerade mal 25 WDH. :-(

[Lennart]

Min 50!

[Atomic]

The Hunter,
der wog ja auch nicht weit über 100 kg, wenn ich das machen würde dann brechen die wie Zahnstocher LOL

dann stell doch mal bilder in die gallerie etc. würde mich total interessieren...

[Enforcer]

Atomic, sobald ich die Digital Cam habe ( paar wochen ) sind sie da!

[fitnesspapst]

so um die 50 stück.

[Godfather_ffc]

Ich würd sagen wir machen jetzt mal Regeln und dann guckt jeder wie viele Liegestütz er unter Einhaltung dieser Regeln (!!!) schafft. Mein Vorschlag:

- so ungefähr schulterbreite Handstellung mit Handflächen
- 1 sek halten nicht ganz durchgedrückt
- 3/ 4 sek runter
- 1 sek halten
- 3/4 sek hoch

Und wer dann noch 80 schafft dem geb ich einen aus :roll: .
Aber wer es so wirklich schafft der hat meinen Respekt .

[Psycho_P!]

@ Atomic: ich fühlte mich nicht angegriffen
aber es ist nunmal so dass viele die leigestütze nicht sauber machen
und dann sagen sie schaffen ja so viel
wenn du 80 oder weiss gott wie viele schaffst und die sauber sind, dann sei doch stolz und geh auf eine liegestütz-olympiade
IM ERNST : ist doch toll wenn du 80 schaffst aber ich denke halt in anderen dimensionen und kenne das problem bei den liegestützen (da kommt es ja auch noch auf die handstellung an ;) )

[xyour]

also bitte :roll:
wenn ihr ausdauersportler werden wollt, dann geht weck vom bodybuilding!!

man schaft net 100 liegestütze nur weil man starck ist, sondern man schafft sie wenn man viel ausdauer hat...

ich habe keine ahnung wie viele ich schaff, und leg mich jetz auch sicher net aufn bodn und fang an liegestütz zu machen, oder lass mir irgenteine zahl einfallen, denn ich werd sicher net viel schaffen weil ih net der ausdauer typ bin...