pyruvat, chitosan

[liq]

ich mache derzeit eine creatin-kur, trinke jeden tag 1 - 2 eiweiss-shakes und achte auf meine ernährung

meine frage: wenn ich jetzt pyruvat in verbindung mit chitosan zusätzlich nehme, hindert es die aufnahme von creatin und proteinen, weil es ja den stoffwechsel beschleunigt... dann kann ja also das creatin und die proteine nicht ganz in die muskeln aufgenommen werden?? bin da ein bisschen verwirrt?

[michaelp]

Du kannst ruhig Pyruvat mit der Einnahme von Creatin kombinieren, da Pyruvat (wenn überhaupt) nur eine (kleine) leistungsstegernde Wirkung hat

während chitosan nur "aufgenommene Fett" bindet, und zumeist weniger verdaut wieder ausscheidet, also kein Problem mit der Creatin einnahme

[liq]

kann ich pyruvat auch in der massephase nehmen? oder stört das den masseaufbau?