Zählt bauch zur Trainingszeit???

[martin gates]

In der Regel sollte man ja max. 60 min trainieren, da bei längerem training die katabolen/abbauenden hormone überwiegen...wenn man aber jetzt beispielsweise vor dem eigentlichen training 2 übungen a 3 sätze für den bauch macht d.h. so ca. 15 min, zählt dann diese trainingszeit auch schon in hinsichtlich auf die hormone???

[fresh0070]

klar bauchmuskeln sind doch muskeln wie jede anderen auch ! wird nicht anders sein als zum beispiel bei rücken oder brust oder was weis ich!

[Pre$t0n]

Mach Bauch nicht am Anfang!! Bitte nicht!!

[8pack]

vor allem bauch niemals vor dem training, immer erst am schluss. dasraubt dir sonst nur kraft bei den grundübungen!

[martin gates]

das mir das die kraft raubt hab ich mir auch schon gedacht...danke für die schnellen antworten

[Vader]

Ausserdem werden die Bauchmuskeln zur Wahrung einer guten Körperhaltung beim Ausführen gewisser Übungen gebraucht.