Nährwerte von Müsli und Haferflocken

[Dendê]

Kann mir mal jemand die Nährwerte davon sagen. Will nämlich wissen was besser zum Frühstück ist!

[°HC°]

das hättest auch selbst gefunden!

schaust du hier http://www.muskelbody.info/phpBB2/ftopic195.html

[Dendê]

Hab hier in der Nährwertetabelle geguckt, stand nich drin!

[°HC°]

dann benutz den link zur uni hoheim den ich dir ben geben hab das steht es 1000% !

[DonHuan]

Steht doch auf der Packung :hammer: :mrgreen:

[°HC°]

stimmt! muahahaha http://smilies.jeeptalk.org/contrib/lilly/hmm3grin2orange.gif

[Dendê]

Ach nee ihr Schlaumeier, bei meinen Haferflocken aber nicht, sonst würd ich doch nich fragen!!! )))

[°HC°]

da du ja anscheinend echt zu faul bist mal selber zu suchen hab ich es mal für dich getan!

http://www.uni-hohenheim.de/~wwwin140/INFO/LM/clmns.htm#Hafer%20Flocken



Hafer Flocken
Energie 370,3 Kcal Magnes. 139,0 mg
Wasser 10,0 g Calcium 54,0 mg
Eiweiß 12,5 g Phosph. 391,0 mg
Fett 7,0 g Eisen 4,6 mg
KH 63,3 g Zink 4,1 mg
ung. FS 2,8 g Vit. A 0,0 µg
Chol. 0,0 mg Carotin 0,0 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 1,5 mg
Harnsr. 100,0 mg Fols. 11,0 µg
tie. EW 0,0 g Vit. B1 0,6 mg
BST 5,4 g Vit. B2 0,2 mg
Natrium 7,0 mg Vit. B6 0,2 mg
Kalium 348,0 mg Vit. C 0,0 mg

[Dendê]

Ich war nicht zu faul, sondern wusste nicht unter welche Kategorie HF fallen, deswegen hab ich sie bei deinem Link nich gefunden, aber vielen Dank.