Als Anfänger mit 2er-Split angefangen...umsteigen auf GK????

[Asianboy]

Ich hab vor 6-8 WOchen mit dem Krafttraining angefangen. Und zwar gleich mit einem 2er-Split.

1. Brust, Bizeps, Bauch, Beine
2. Rücken, Schulter, Trizeps, LAt.

Kräftemässig mach ich schon gute Fortschritte. Mein Ziel ist aber Masse aufzubauen.

Meine Frage ist jetzt, ob ich den Split einfach lassen soll oder auf Ganzkörpertraining umsteigen soll, dass ja allgemein für Anfänger empfohlen ist.

Ich bin eigentlich mit meinem Split ganz zufrieden. Regeneration ist sichergestellt und ich kann viele Übungen für die einzelnen Muskelgruppen machen.

GK würde doch bedeuten:
alle Muskelgruppen an einem Tag und weniger Übungen? (d.h. für die einzelne Muskelgruppe weniger Erholung)

Was meint ihr???

[Pre$t0n]

Ich finde man sollte immer mit nem GK Plan beginnen! Nimm am besten alle Grundübungen in den Plan auf. Und mache das 3 mal die Woche!
Ich mache das so seit etwas über 2 Monaten..

[Rouven1]

würde auch sagen erst mal 3-4 monate GK und dann kann man nochmal übers splitten nachdenken