iron86
05.06.2004, 21:27
Hi. Ich sitz grad an der Planung für meine 2. Creatin Kur, die ich diesmal diszipliniert über 8 Wochen durchziehen will. Dazu hätt ich gerne euren Rat oder ein paar Fragen beantwortet, auch wenn es manche schon mal gab-habe mehrere und will nicht wegen jeder die Suchfunktion benutzen!
1. Is es ok wenn ich die Kur über 8 Wochen durchziehe? I.d.R. dauert eine Kur ja nur 6 Wochen!
2. Bei meiner ersten Kur hatte ich die Dosierung: Aufladephase 4x5g ; Haltephase 3x2g! Wollte diesmal die Variante probieren: Aufladephase 4x5g ; Haltephase 2x4g! Was haltet ihr davon?
3. Meine alte Creatindose steht seit ca. 2 Monaten angebrochen bei Raumtemperatur in der Ecke. Ist das Creatinmonohydrat noch verwendbar?
4. Der Rest Creatin (ca. 200g) ist von ALEX, kann ich während der Kur den Hersteller wechseln? Ist ja eigentlich egal solange es reines Creatinmonohydrat ist oder?
5. Ich hatte eigentlich geplant die Kur am Montag zu beginnen. Allerdings lässt sich aufgrund eines großen Festes am Dienstag und Mittwoch ein Vollrausch nicht vermeiden. Soll ich sie verschieben oder behindert es meine Kur nicht? (Am Wochenende ist Alkohol bei mir sowieso nicht vermeidbar - keine Diskussion - aber ich hab ein ungutes Gefühl nach dem Training zu trinken ???)
Ich wäre froh, wenn mir die Fragen jemand schnell beantworten könnte!
greetz iron :Stemmer:
1. Is es ok wenn ich die Kur über 8 Wochen durchziehe? I.d.R. dauert eine Kur ja nur 6 Wochen!
2. Bei meiner ersten Kur hatte ich die Dosierung: Aufladephase 4x5g ; Haltephase 3x2g! Wollte diesmal die Variante probieren: Aufladephase 4x5g ; Haltephase 2x4g! Was haltet ihr davon?
3. Meine alte Creatindose steht seit ca. 2 Monaten angebrochen bei Raumtemperatur in der Ecke. Ist das Creatinmonohydrat noch verwendbar?
4. Der Rest Creatin (ca. 200g) ist von ALEX, kann ich während der Kur den Hersteller wechseln? Ist ja eigentlich egal solange es reines Creatinmonohydrat ist oder?
5. Ich hatte eigentlich geplant die Kur am Montag zu beginnen. Allerdings lässt sich aufgrund eines großen Festes am Dienstag und Mittwoch ein Vollrausch nicht vermeiden. Soll ich sie verschieben oder behindert es meine Kur nicht? (Am Wochenende ist Alkohol bei mir sowieso nicht vermeidbar - keine Diskussion - aber ich hab ein ungutes Gefühl nach dem Training zu trinken ???)
Ich wäre froh, wenn mir die Fragen jemand schnell beantworten könnte!
greetz iron :Stemmer: