freeze
23.05.2004, 22:37
hi !
wenn ich zB kh curls im sitzen gemacht hab. (3*10) sollte man beim gleichen training hinterhet auch noch kh curls im stehen machen.
also sollte man immer nur eine übung pro muskel machen oder mehrere an einem tag?
wenn ich zB kh curls im sitzen gemacht hab. (3*10) sollte man beim gleichen training hinterhet auch noch kh curls im stehen machen.
also sollte man immer nur eine übung pro muskel machen oder mehrere an einem tag?