kleinarnold
19.05.2004, 10:33
hallo,
soll man bei jeder übung die enposition halten? z. b. beim bd, dass man dort nicht gleich wieder die lh zurückführt, sondern erst einmal die lh oben hält und dann erst wieder zurückführt.
wie lange sollte man die endpositionen bei den übungen halten?
danke.
gruß
soll man bei jeder übung die enposition halten? z. b. beim bd, dass man dort nicht gleich wieder die lh zurückführt, sondern erst einmal die lh oben hält und dann erst wieder zurückführt.
wie lange sollte man die endpositionen bei den übungen halten?
danke.
gruß