Bei Situps auf BAuch hauen??

[HotStyle]

Hey hab ma ne Frage bei uns im Studio hauen sich manche bei Situps auf den bauch dabei.... oder manche lassen von nem anderen mit nem Medizinball sich auf den bauch kloppen bei Situps :shock: hmm??? bringt das was?? :?:

[Serra99]

na keine ahnung ich amche die mit gewichten aufm bauch.musste dir ausprobieren und ob du des überhaupt aushälst.


mfg SERRA

[prience]

nee .. was ist das denn für nen quark.. hihi

[Commander73]

is mMn genau so sinnvoll wie beim stirndrücken(nosebreacker) die hantel auf die nase fahlen zu lassen.... :roll:

[8pack]

ich wüßte gern eine logische erklärung für den unsinn. wenn man die danach fragen würde, erzählen sie einem bestimmt, daß das helfen würde, die bauchmuskeln zu definieren :mrgreen: :lol:

kann aber auch nur möchtegern-gehabe sein.........eine trainingseffekt hat es sicher nicht, mehr als kontrahieren können die bauchmuskeln nicht.

[Drunkenmaster]

is mMn genau so sinnvoll wie beim stirndrücken(nosebreacker) die hantel auf die nase fahlen zu lassen.... :roll:

Sehr gut probiers gleich mal aus. Stärkt dann gleichzeitig die Nasenmuskeln. oder ? :-P

Manche machen auch Bankdrücken morz schnell, dann lassen sie sich auch immer die LH regelrecht auf die Brust fallen. Das ist dann einfach schlampige ausführung- Aua!

[MisterWoo]

Ich mach das ab und zu nach dem Boxtraining (also im stehen und immer wenn der Ball kommt anspannen) aber ich erwarte mir davon keinen besonderen Effekt für die Bauchmuskeln....

[Enforcer]

kann ja sein das sie auf bleue Flecke stehen!

die haben wohl zuvil Rocky gesehen!

das ist absoluter UNSINN!!!!!!!!!!

[fitnesspapst]

vielleicht meinen die ja, dass durch die Schläge auf den bauch der Muskel besser durchblutet wird und dass das was bringt? :ratlos:

[Enforcer]

Ich lass mir jetzt auch beim Bankdrücken auf die Brust Schlagen damit sie noch dicker wird!

und auch bei den Kniebeugen gegen die beine treten!

[tarni]

.. und beim sex zwischen die beine. ^g

[fitnesspapst]

.. und beim sex zwischen die beine. ^g

:D bist ja ein lustiges kerlchen!

[Enforcer]

tarni, :lol:

[Pre$t0n]

Is ja echt guter Schwachsinn!!

[hgoa21]

also wenn ich sowas im studio sehen würde müsste ich echt lachen, also man kann es auch übertreiben...

[lahuan]

.. und beim sex zwischen die beine. ^g


joaa.....da hast du aber wirklich 2 in einen.......etwas angeschwollenes und blaues zugleich :twisted:

[james]

ich lass mir bei bisepscurls auch immer gegen den bizeps schlagen. bringt echt was! müsst ihr mal ausprobieren, am besten von einem freund mit nem baseballpad oder so.

[lahuan]

und was soll es bringen?????

[Kiko]

das war scherzhaft gemeint von james!

[Urukhai]

und auch bei den Kniebeugen gegen die beine treten!

:) :D :-P
Genau! Ist bestimmt gut für die Übung!
Wie kommt man nur darauf dass es gut sein kann den Muskel während einer Übung zu schlagen? So ein Schmarrn. Aber irgendwie lustige Vorstellung. :lol:

[james]

ja, war scherz!

[lahuan]

fürn moment hast es doch tatsächlich geschafft mich aufn arm zu nehmen :twisted:

[james]

da siehst du mal 8-)

[Dendê]

Ich denk mal das mit dem Medizinball auf den Bauch ist dazu da damit man auch bei jeder Wiederholung den bauch voll spannt. Tut man das nicht tuts weh. Ist für Leute mit zu wenig Disziplin oder zuviel Rocky und Bloodsport geguckt!

[Urukhai]

Ja, als Motivation vielleicht ok, aber als effektiver Übungsbestandteil totaler Schwachsinn.

[S-Body]

bringt vielleicht nix, aber vielleicht soll die faustschläge simulieren, wer weiß

[Monty]

Da sieht man mal, wie naiv so einige Leute sind.

Rocky machts im Film, dann muss es ja auch in Real was bringen.
MEGALOOOL sag ich nur.

Ich probier jetzt auch mal von einer 10mtr Brücke auf den Aspalt zu springen. Muss ja schliesslich klappen. In BadBoys2 ging das doch auch :lol:

[MisterWoo]

was sind denn das alles für vergleiche??

beim sparring gewöhnt man sich ja auch an die schläge auf dem kopf
und wenn man nach dem boxtraining das eben auch noch macht kann man bisschen bauch trainiern und gewöhnt sich ein bisschen an die schläge

[Zum Rausche]

Hey hab ma ne Frage bei uns im Studio hauen sich manche bei Situps auf den bauch dabei.... oder manche lassen von nem anderen mit nem Medizinball sich auf den bauch kloppen bei Situps :shock: hmm??? bringt das was?? :?:

Hi. HotStyle
Der Mensch ist ein gewohnheits- Tier! Er gewöhnt sich nach einer bestimmten Zeit an (fast) alles!
Was hier vollzogen wird ist eine gewisse Widerstands Fähigkeit gegen Schmerzen aufzubauen!
Fakt1 : Es wirkt.. :sport: (9 Jahre Kampsport Erfahrung)
Fakt2: Hat mit unserem Sport nichts zu tun ))) Also vergiss es!


Der Bauchmuskel wächst durch Widerstandstraining und nicht durch Schläge!
Also... ich bitte um Verständnis wenn ich den Thread jetzt schließe.
Bei Unklarheiten PM
Gruß
ZR

[°HC°]

bist wohl noch im rausch wa? :mrgreen: der thread ist 1 1/2 jahre alt! :gruebel: ;)

[Zum Rausche]

bist wohl noch im rausch wa? :mrgreen: der thread ist 1 1/2 jahre alt! :gruebel: ;)
Ich sagte doch ich lese mich erst mal ein! Und da fängt man halt von vorne an! ;)

Gruß
ZR