glutamin auch mit traubensaft einnehmen oder in wasser?

[Commander73]

hey leute ichj wolte fragen ob man glutamin auch wie creatin in traubensaft einehmen sollte????

beid er suchfunktion kammen viel zu viele ergebnisse , hatte da kein bock 100 seiten durchzugucken!!

plz help

danke

[Commander73]

hey leute ich weiss dass ihr es wisst

hilft mir doch büdde, weil bei der dufu kamen wirklich einfaach zu viele ergebnisse zum thema glutamin.. da bräuchte ich mindestens 2 stunden um das alles durchzu checken

[hgoa21]

man sollte auch zum beispiel traubensaft zu sich nehmen um die wirkung von glutamin wie bei creatin zu verbessern...

[Commander73]

ok danke wusste es halt ne so genau.. und noch ne frage:

darf ich glutamin mit creatin zusammen in ein glas traubensaft mischen und dann trinken?

[destructivus]

das glaube ich eigtl. nicht, bin mir aber nicht sicher
glutamin ist ja eine aminosäure

[Ron]

darf ich glutamin mit creatin zusammen in ein glas traubensaft mischen und dann trinken?


Würd ich auch nicht machen.

[vAR1-]

würds getrennt nehmen ! außerdem würd ich erst kreatinkur amchen und dannach das glutamin nehmen um den abbau zu verringern !

[Commander73]

ok gut , jetzt weiss ich bescheid


aber eine halbe stunde zeitabstand müüsste doch reichen oda?

[Ron]

Ja, müsste reichen.