No_FeAr
20.03.2003, 21:52
Hi Leutz,
hätte da mal eine frage und zwar heisst es ja man sollte nach einer Zeit die Übungen wechseln, weil sich der Körper sonst nicht steigern kann oder so ähnlich ?!
Nun meine frage wie lange sollte man sein Trainingsplan machen und was gehört wie oft immer geändert ?????
mfg
NoFeAr
hätte da mal eine frage und zwar heisst es ja man sollte nach einer Zeit die Übungen wechseln, weil sich der Körper sonst nicht steigern kann oder so ähnlich ?!
Nun meine frage wie lange sollte man sein Trainingsplan machen und was gehört wie oft immer geändert ?????
mfg
NoFeAr