wie ist euer bizeps-umfang?

[low-]

aber dafür sieht man wnen man kleiner ist schneller massiger aus! :-(
hab ich doch schon gesagt...aber unproportioniert ist trotzdem was anderes!

[proclimber]

ruhender zustand 28cm, angespannt 33cm^^
(ruhender arm gestreckt und gespannter angewinkelt)
ich hab halt das messband ganz normal um den arm gelegt und dann halt angespannt. denke stimmt schon so.

[gago]

Ja, im Bodybuilding hat Großsein schon Nachteile. Die Masse verteilt sich recht großzügig und man sieht nicht so aus mit einem 45er Arm wie ein Zwerg.
Andererseits haben wir den Vorteil, dass wir viel länger brauchen, um unser Potential vollständig ausgeschöpft zu haben. Wir haben schließlich genügend Platz für Masse. Auf der Bühne sieht es bestimmt auch ziemlich krank aus, wenn so ein Zwei-Meter-Mann neben einem Zwerg posiert.

[Mz91]

Andererseits haben wir den Vorteil, dass wir viel länger brauchen, um unser Potential vollständig ausgeschöpft zu haben. Wir haben schließlich genügend Platz für Masse.

Ich glaube nicht , dass dein Potential zum Muskelaufbau von deiner Körpergröße abhängig ist .

[gago]

Ich glaube nicht , dass dein Potential zum Muskelaufbau von deiner Körpergröße abhängig ist .
Das habe ich bei Team-Andro gelesen.

[thobett]

unangespannt: 32 cm
angespannt: 36 cm

[fer0x-]

atm, geschätzt 42,5 ... könnten aber auch nur 32 sein?!

[robert234]

atm, geschätzt 42,5 ... könnten aber auch nur 32 sein?!

Hä? :gruebel:

[fer0x-]

Ach weißt du ... ich halte nicht viel von solchen Angaben - Sei es die Wattzahl der krassen Anlage im Auto, die PS die unter der Haube schlummern oder eben auch der Oberarmumfang ;)

Aber um beim Thema zu bleiben: Ja, es sind 42,5 :lh:

[robert234]

Achsoooooooooooooooo. Eine gewisse Länge hast Du auch noch vergessen mit aufzuzählen. :mrgreen:

[fer0x-]

Die Länge der Mittelhandknochen :icon_scratch:

[robert234]

Die Länge der Mittelhandknochen :icon_scratch:

Genau, ich sehe wir verstehen uns. :tongue:

[sYo]

Unangespannt 37 cm.

[Clemo]

Angespannt 43-44cm...Mal gucken wie es nach der Diät ausschaut...

[Massaka36]

48.9cm.

[Clemo]

48.9cm.

:action: Respekt!

[SeMMel7788]

angespannt 38

[WomanOrMachine]

33 cm. :action:

[Hoffmann]

leider nur 36 cm -.-

[Chaser]

leider nur 36 cm -.-

Mecker nicht! :motz:

[Sentoz]

44,xcm

[skyce]

34 oder so sieht aber iwi mehr aus als es ist :stupid:

[robert234]

48.9cm.

Und ohne wattierte Jacke? :tschuess:

[Massaka36]

Und ohne wattierte Jacke?
29cm :oops:

[dreipromille]

angespannt 38
der rest kommt ganz gut zur zeit, nur die ärmchen ärgern mich ein bischen:gruebel:

[Bigpapa]

45-47 cm

[Lupoc]

shit, nur 41 :-(

[JOTSCHKA]

41cm ist dein "Bizeps"umfang?
Das will ich sehen.

[Jens1981]

*seufz* 385

[Brolly]

Zur Zeit 43cm... aber ich denke nach der Diät wird es weniger sein.
Ich hoffe das dann wenigstens 40cm übrig bleiben, wobei das ja im grunde genommen auch egal ist. Kommt auf das Gesamtbild an..
Naja...
Immer diese Vergleiche... ^^

[12-Pack]

36,5cm

[Sharaf]

Wenn ich, nicht Falsch gemessen habe,liege ich bei 42.7cm

[miniHERCULES]

Wenn ich, nicht Falsch gemessen habe,liege ich bei 42.7cm

42 Zentimeter nie im Leben kleiner Peter :D
...nur ein Spass^^

bei mir sinds nur 33cm

[Jens1981]

*seufz* 385

ich war mal über 400 :(

[Short Dawg]

42 Zentimeter nie im Leben kleiner Peter :D
...nur ein Spass^^

bei mir sinds nur 33cm

Uff, das ist hart, meine Freundin hat auch 33cm rechts...^^

[Sharaf]

42 Zentimeter nie im Leben kleiner Peter :D
...nur ein Spass^^

bei mir sinds nur 33cm
Natürlich nicht alles Definiert :)
Hab auch Masse über ;).

[miniHERCULES]

Uff, das ist hart, meine Freundin hat auch 33cm rechts...^^

Was hat deine Freundin bitte für Arme?^^

[Short Dawg]

Weicher halt, Bizeps etwa so wie du, trizeps praktisch nur in ansätzen erahnbar.^^

[Sharaf]

Schaut doch mehr aus als 33 cm?.

[Short Dawg]

Jo - hätte bei der Größe so auf 35-36cm getippt.

[huthmann]

misst du auch im angespannten zustand??

[miniHERCULES]

Angespannt etwa 39-40cm. Aber locker ca. 33cm. Damals zumindest. Wer gibt auserdem seinen Bizepsumfang schon im angespannten Zustand an?:)

[Sharaf]

Also ich hab ganz bestimmt keine 42 cm unangespannt :p.

[huthmann]

:roll:
echt mal.. was sagt das schon aus, wenn ich den angespannten muskel messe... :roll:

:diablo:

[Jens1981]

Angespannt etwa 39-40cm. Aber locker ca. 33cm. Damals zumindest. Wer gibt auserdem seinen Bizepsumfang schon im angespannten Zustand an?:)

oO öhm öhm was denkst du haben wir anderen user dann für OA?...wenn du mal die leutz anschaust die 40cm + posten??? wie soll n das dann angespannt sein???:lol3:

[MPB]

Links 36 cm, Rechts 35 cm

[huthmann]

Links 36 cm, Rechts 35 cm

das ist doch nicht schlecht.. im angespannten zustand sieht das dann doch sicher richtig gut aus.... :lol3:

[MPB]

:lol:

[fer0x-]

Ööh, so um die 42 :fingernagel:

[pouz]

Uff, das ist hart, meine Freundin hat auch 33cm rechts...^^

hehe
:thumright:

[Henning Fritz]

ich hab 39,5

[stecs]

Meiner ist zu klein *heul*

[Lupoc]

@ joschka

Hä? Wo ist das Problem?

[Chaser]

Meiner ist zu klein *heul*

Meiner auch.

34,5 und 35.

[sYo]

Angespannt etwa 39-40cm. Aber locker ca. 33cm. Damals zumindest. Wer gibt auserdem seinen Bizepsumfang schon im angespannten Zustand an?:)

Ehm 5-6 Cm Unterschied wenn du anspannst? Ahja....

[sad]

-.- hab angespannt gerade mal 36cm und ihr habt alle unagespannt schon mehr wie ich ? ...

[huthmann]

man gibt im angespannten zustand an...
36cm sind da nicht unglaublich schlimm.. also keine sorge :)

[JOTSCHKA]

@ joschka

Hä? Wo ist das Problem?

nirgendwo:p
ich würde nur gern sehen wie du bei fast gleichem Körpergewicht und Größe
3cm mehr Oberarmumfang hast. Und das soll jetzt nicht spöttisch oder ironisch gemeint sein.
Poste einfach ein Foto ... bitte

[burton4tw]

36 glaub ich :lol:

[dreipromille]

41 :action-smiley-035:





und der andere 39 :cry:

[danni84]

beide 39, vor der längeren Zwangspause warens 41 :sad-smiley:

[huthmann]

nirgendwo:p
ich würde nur gern sehen wie du bei fast gleichem Körpergewicht und Größe
3cm mehr Oberarmumfang hast. Und das soll jetzt nicht spöttisch oder ironisch gemeint sein.
Poste einfach ein Foto ... bitte

warte noch 1-2 jahre und dann siehst du das im spiegel :)

ot:
nach der diät: knappe 40cm

[WomanOrMachine]

33 cm.

[Dirk_39]

Ich würde sagen: groß genug, damit sich meine Frau bei mir unterhaken kann und was zum festhalten hat;-)

[Sentoz]

Ich würde sagen: groß genug, damit sich meine Frau bei mir unterhaken kann und was zum festhalten hat;-)
könnte meien freundin auch wenn ich doch mal eine hätte, aber ich glaub frauen wollen lieber was anderes, ich komme nur nicht dahinter:conf:

egal, shut up and squat

[mr.o24]

38 cm. angespannt natürlich.

[Wassert]

ot:
nach der diät: knappe 40cm
Nicht quatschen, Bilder posten!^^

[burton4tw]

ot:
nach der diät: knappe 40cmWers glaubt :roll:





































:lol:

[huthmann]

Nicht quatschen, Bilder posten!^^

hoffe, pattas mofapose reicht :lol:

war bei der anprobe für stuio54-part-outfit :)
das neutrale licht verschluckt n bissel die konturen :/

[puk]

36 cm rechts, 35,5 cm links

[Hoffmann]

37cm und 36cm

[Domi_1990]

38-40 muss mal wieder nachmessen...

[Wassert]

hoffe, pattas mofapose reicht :lol:

war bei der anprobe für stuio54-part-outfit :)
das neutrale licht verschluckt n bissel die konturen :/
Yeeeaaahhhh:action::D

Bei welchem Gewicht biste denn jetzt gelandet?

[huthmann]

hat sich jetzt so bei 75-76kg eingependelt..
die front gefällt mir jetzt einfach wesentlich besser..
hat sich also für mich gelohnt, auch wenn hakan das nicht wahr haben will :)

[MPB]

könnte meien freundin auch wenn ich doch mal eine hätte, aber ich glaub frauen wollen lieber was anderes, ich komme nur nicht dahinter:conf:

egal, shut up and squat

Was laberst du denn da? Du hattest doch schonmal eine, die auf deine Muckies gestanden hat... meinst das war nen Unikat? :erstaunte:

[Sentoz]

Was laberst du denn da? Du hattest doch schonmal eine, die auf deine Muckies gestanden hat... meinst das war nen Unikat? :erstaunte:
ja ich glaube das kann man so sagen, die meisten fidnen es schon krass zuviel was ich habe, dabei finde ich mich eher bissel überm durchschnitt, wenn ich mich so mit anderen im studio vergleiche.

[Chaser]

Ja, im Studio. ;) Und sonst? Hast mal rausgesehen, wie viele Kleiderständer da rumrennen?^^

[Patta90]

40,5cm. Endlich die 40er-Marke geknackt. Hat lang auf sich warten lassen.

[MPB]

40,5cm. Endlich die 40er-Marke geknackt. Hat lang auf sich warten lassen.

Hast gestern auch Rocky Balboa geschaut? ;) Wegen deiner Signatur..

[Tom F]

Ich hab angespannt ca.43cm und nicht angespannt 39cm
reicht mir völlig

[HaRdCore91]

angespannt 41

[moralConduct]

PI * Durchmesser :daumen:

[robert234]

Ich hab angespannt ca.43cm und nicht angespannt 39cm
reicht mir völlig

Sieht nicht doll aus, oder?

[HaRdCore91]

eigentlich ist der bizeps doch umso besser je größer die differenz zwischen angespannt und unangespannt ist oder?

[Tom F]

ist doch gut mit 15 jahren

[nirwana]

Naja, kommt drauf an, wie der Rest aussieht. Masse ist nicht immer alles.... ;-)

[Gladion]

Gewicht: 89 Kg
Größe: 174 cm

da liegt der Hund begraben^^ ;)

[Tom F]

so ist es! :)

[miniHERCULES]

Angespannt etwa 47cm.

[Testos]

Gewicht: +/- 90 Kg
Grösse: 1.76 m
Oberarmumfang: 42 cm > angespannter zustand > kalt

KFA zählt nicht... ist noch nicht genau definiert worden!

[WomanOrMachine]

Angespannt etwa 47cm.

Das schreit nach Bildern! :mrgreen:

[Christopher12]

Ich habe nur 28 cm Arm runterhängend.:-(

[WomanOrMachine]

Ich habe nur 28 cm Arm runterhängend.:-(

Babe, nicht die Länge des Arms messen, den Umfang! ^^

[Sentoz]

ich hab 38,4cm

[Chaser]

ich hab 38,4cm

:shock: Wasn da los?

[Christopher12]

Babe, nicht die Länge des Arms messen, den Umfang! ^^

Ja, ist doch der Umfang. Allerdings nicht angspannt.:-D

[miniHERCULES]

:shock: Wasn da los?

Bei -20°C und unangespannt. :lol:

[Chaser]

Bei -20°C und unangespannt. :lol:

Warscheinlich..^^

[Hoffmann]

so ist es! :)
Cooler Typ !

[danni84]

Angespannt etwa 47cm.


Das schreit nach Bildern! :mrgreen:
Aber echt mal :motz1:
:smoke:

[pouz]

Penislänge: 21cm

[Lappen]

Nasenlänge: 21cm


verschrieben? ;)

[robert234]

Angespannt etwa 47cm.

Es ging hier aber nicht um die Oberschenkel, konzentriere Dich doch mal. :nusch:

[miniHERCULES]

Achso sorry. :lol: Ich habe mich natürlich vertippt. Es sind etwa 37cm.

[WomanOrMachine]

Achso sorry. :lol: Ich habe mich natürlich vertippt. Es sind etwa 37cm.

lol - und das haste natürlich erst nach 4 Stunden gemerkt ... :wink:

[robert234]

lol - und das haste natürlich erst nach 4 Stunden gemerkt ... :wink:

Herc wollte uns nur einen Schreck einjagen. :mrgreen:

[lanos]

37,5cm

[Clemo]

Rechts: 45,5cm
Links: 44,5cm

[Rinchar]

Auf 1,79m sind ~45cm aber auch nicht mehr sooo viel. Das sollte man berücksichtigen. :motz1:

[Virt]

39 :( wie vor 2 jahren

[DerZukunftsBody]

Ich hab 37-38cm auf 1,70-1,76m (weiß im Moment nicht wie groß ich genau bin)
Man ich brauch endlich 40 !!!

[moralConduct]

Ich hab 37-38cm auf 1,70-1,76m (weiß im Moment nicht wie groß ich genau bin)
Man ich brauch endlich 40 !!!

Ist doch scheiss egal... Wenns unbedingt 40er sein müssen, dann treib deinen KFA in die Höhe :jumpers:

[DerZukunftsBody]

Wenns unbedingt 40er sein müssen, dann treib deinen KFA in die Höhe :jumpers:

Ach der ist schon hoch genug, da warte ich dann doch lieber noch ein bisschen :D

[Chr1sP]

Auf 1,79m sind ~45cm aber auch nicht mehr sooo viel. Das sollte man berücksichtigen. :motz1:

:lol: ... stimmt, wenn er ein Fettberg ist - ansonsten no comment.

[NCS00]

nicht angespannt 34cm
angespannt 39cm

Unterschied ist irgendwie bisschen krass :conf:

[JOTSCHKA]

nicht angespannt 34cm
angespannt 39cm

Unterschied ist irgendwie bisschen krass :conf:

Ist ja nix neues. Andere Teile deines Körpers werden ja auch größer, wenn ordentlich Blut durchläuft.

36cm:icon_silent:

[Chaser]

Ist ja nix neues. Andere Teile deines Körpers werden ja auch größer, wenn ordentlich Blut durchläuft.

36cm:icon_silent:

Hab dich.^^

[JOTSCHKA]

Lassen wir die Bilder sprechen Zahnstocher^^

[Chaser]

Lassen wir die Bilder sprechen Zahnstocher^^

Gern. Dann kommen dazu allerdings noch die Kraftwerte. ;)

[robert234]

Lassen wir die Bilder sprechen Zahnstocher^^

Ich sehe nix.

[JOTSCHKA]

Ich sehe nix.

obwohl ich narzisstisch veranlagt bin, kann ich nicht in 1er Minute ein Foto machen. Welche Pose Chris? Aber wenn dann jetzt ein Foto machen und reinstelln, Gott soll unser Richter sein.:grin:

[hmm...egal]

nicht angespannt 34cm
angespannt 39cm

Unterschied ist irgendwie bisschen krass :conf:
wenn so ne große differenz zwischen angespannt und unangespannt ist, siehts wirklich scheisse aus. auch wenn der arm im angespannten zustand dick ist, im unangespannten wird er immer sehr dünn rüberkommen.

wie bei mir. :(

[Chaser]

obwohl ich narzisstisch veranlagt bin, kann ich nicht in 1er Minute ein Foto machen. Welche Pose Chris? Aber wenn dann jetzt ein Foto machen und reinstelln, Gott soll unser Richter sein.:grin:

Soll mir egal sein, welche Pose. Such du aus.

[robert234]

Gott soll unser Richter sein
Okay, stell rein. :mrgreen:

[chulin]

39 cm

[DerZukunftsBody]

Jetzt bin ich ja mal gespannt :)

[chulin]

Jetzt bin ich ja mal gespannt :)
Ja, nun upp doch endlich. Glaub dir doch eh keiner. :pueh:

[stephang]

hab ich was falsch verstanden oder sollten hier nicht schon vor einigen minuten ein paar bilder hochgeladen werden?

[robert234]

hab ich was falsch verstanden oder sollten hier nicht schon vor einigen minuten ein paar bilder hochgeladen werden?

Sie wollen natürlich nur mit Pump fotografieren. :motz1:

[JOTSCHKA]

Nein wir besprechen grad was, von wann usw.

[Morski]

Mein Gott habt ihr alle dünne Arme :lol:

[Dicktator]

Stimmt, mehr curlen lautet die Devise!!

[Hoffmann]

Also ich mach mir dann jetzt ne Te wo ich nur curle und so nichts anderes außer bizeps

[Chaser]

Da sindse.

[JOTSCHKA]

Soooo mal sehn was du zu bieten hast;-)

[Gladion]

Wie lange haste trainiert, um den Trizeps von Bild 1 zu bekommen, Jotschka?^^

[DerZukunftsBody]

EDIT: Da sind sie ja, echt gute Defi haste.
Chris seine gefallen mir auch sehr gut.

[JOTSCHKA]

Wie lange haste trainiert, um den Trizeps von Bild 1 zu bekommen, Jotschka?^^

Klarer Punkt für mich:action:
Ungefähr 1 1/2 Jahre.

[Dicktator]

Also ich mach mir dann jetzt ne Te wo ich nur curle und so nichts anderes außer bizeps

besser is':smoke:


Also meine Meinung:

Jotschka hat die besseren Arme

Chris hats bessere Gesamtpaket

[MrWetzel]

Macht der Triezeps nicht einen großteil des Armumfanges?!:icon_scratch:

[danni84]

Macht der Triezeps nicht einen großteil des Armumfanges?!:icon_scratch:
Schon, aber da guckt inner Disco keiner drauf :smoke:

[robert234]

Jotschka hat die besseren Arme

Chris hats bessere Gesamtpaket
So sehe ich das auch.

[Sebi[S.G.]]

Schon, aber da guckt inner Disco keiner drauf :smoke:

wenn die mädels auf die arme schaun, sehn sie auch bei nem geilen trizeps dicke arme..also wat solls?

[creepingdeath]

Vergleiche kann man nur nebeneinander machen, finde ich ich. Perspektive, Licht, Schatten, Kamera(objektiv).. Gerade wenn man dann noch den Unterschied in der Körpergröße bedenkt (bei Chaser/Jotschka klar zu erkennen). Man schaue sich doch nur einige Pros an... Auf Fotos der nächste Mr. O, aber bei den Vergleichen mit den Spitzenathleten sieht das dann wieder ganz anders aus...

[snoopier]

Komme auf knapp 40cm, sieht aber irgendwie trotzdem lange nicht so aus wie auf den obigen Bildern, verrückte Welt :headbang2:

[pouz]

Vergleiche kann man nur nebeneinander machen, finde ich ich. Perspektive, Licht, Schatten, Kamera(objektiv).. Gerade wenn man dann noch den Unterschied in der Körpergröße bedenkt (bei Chaser/Jotschka klar zu erkennen). Man schaue sich doch nur einige Pros an... Auf Fotos der nächste Mr. O, aber bei den Vergleichen mit den Spitzenathleten sieht das dann wieder ganz anders aus...

Eben die 10cm sind Welten.

[KBN]

aber bei den Vergleichen mit den Spitzenathleten sieht das dann wieder ganz anders aus...

Stimmt aber nichts testo trotz kann man sagen dass beide ne sehr gute natürliche Form haben *thumbs up*


Mein Umfang liegt bei 33cm... Manchmal ein paar mm weniger

[Sherminator]

speckige 41cm ohne pump^^

[Trizeps01]

Ich hab definierte 31,5cm

[robert234]

Ich hab definierte 31,5cm

Und wenn Du inklusive Trizeps mißt? :devil-smiley:

[sunny666]

Und wenn Du inklusive Trizeps mißt? :devil-smiley:


:jumpers: zu geil @robert

bei mir sind es 44,5cm. und die sind seit 2 jahren nicht einzeln trainiert worden :tschuess:

[WomanOrMachine]

bei mir sind es 44,5cm. und die sind seit 2 jahren nicht einzeln trainiert worden :tschuess:

Wahrscheinlich hast du da 6000 Lachsölkapseln drin versteckt ... :motz:

[sunny666]

Wahrscheinlich hast du da 6000 Lachsölkapseln drin versteckt ... :motz:

lach, mir reicht das rückentraining voll und ganz für den bizeps ;)

[MrWetzel]

Toll...un bei mir sind es überfettete 37cm die viel zu schmal aussehn im T-shirt!:cry:

ma sehn was die diät nächstes Jahr bringt!

[DerZukunftsBody]

Hab jetzt immernoch 37,5cm ohne Pump. Mit Pump 38-39cm. Viel zu dünnnnn :(

[Trizeps01]

Wie meinst du das Robert

[SeMMel7788]

lol er verarscht dich bissl, auf Grund deines relativ kleinen Arm-Umfangs

[ependinom]

meiner is 0,5cm kleiner geworden in der ersten woche der diaet, seitdem sind ca 9kg runter aber der arm is immernoch gleich gross und sieht jetzt sogar schicker aus

[Trizeps01]

Ja das wird schon noch , weil ich trainier erst seit cirka einen Monat mit Hanteln .

[MarvinP]

Ich hab den Witz so verstanden, dass er sich auf seinen Namen "Trizeps" bezogen hat;).

[moralConduct]

Zur Zeit etwa 36,5cm kalt

[ependinom]

dann kannste ja jetzt noch n zweites mal drueber lachen :P


Ja das wird schon noch , weil ich trainier erst seit cirka einen Monat mit Hanteln .

das wird alles noch mit der zeit :=)

[baley]

39,5 mit pump

[robert234]

Zur Zeit etwa 36,5cm kalt

36,5 cm kalt? Ja was denn nun, -36,5 °C kalt, oder 36,5 cm Schnee, oder was? :mrgreen:

[Patta90]

Bei mir sinds aktuell 41,5cm (ohne Pump; wieso messt ihr alle MIT Pump?).

[Trizeps01]

Also ich weiß Garnicht was ihr alle habt mit Anfang 14 31,5cm oa Umfang ist doch garnicht mal so schlecht . Melde sich hier mal einer der mit 14 33 cm oder so hat.

[Arnie2k9]

39 cm auch ohne pump

[Smeyer]

hmm so 37 oder 38 ohne Pump

schon lange nicht mehr gemessen, es gab mal ne Zeit da war mir das wichtig LOL

[ependinom]

meiner is und bleibt hoffentlich bei knappen 41

[DerZukunftsBody]

Also ich weiß Garnicht was ihr alle habt mit Anfang 14 31,5cm oa Umfang ist doch garnicht mal so schlecht . Melde sich hier mal einer der mit 14 33 cm oder so hat.

Es ist nicht schlecht, sagt doch keiner.

[Massefreak1]

hmm so 37 oder 38 ohne Pump

schon lange nicht mehr gemessen, es gab mal ne Zeit da war mir das wichtig LOL

wenn nix wächst wird das messen mit der zeit eben unwichtig :devil-smiley:

[Trizeps01]

Ich hab jetzt 32cm oa Umfang.

[DerZukunftsBody]

gut, aber Du brauchst nicht in 0,5cm schritten hier deine Erfolge posten :D
Btw: Weiter so.
Ich habe jetzt 39er ist aber glaub ich nur fett raufgekommen :(

[uarexD]

gut, aber Du brauchst nicht in 0,5cm schritten hier deine Erfolge posten :D
Btw: Weiter so.
Ich habe jetzt 39er ist aber glaub ich nur fett raufgekommen :(

leck mich mal am arsch :D

mit 14 39cm umfang bizeps wenn egal in welchem sprot football oder evtl bodybuiilding aus dir nix wird weß ich auch nich ;)

[Trizeps01]

Ja aber ich habe diese 0,5 cm in 2,5 Wochen Dazubekommen.

[DerZukunftsBody]

uarexD: Danke :) Ich hoffe, dass ich im BB erfolgreich werde :D P.S. Bin 15 :P

Trizeps01: Wie gesagt weiter so!

[robert234]

gut, aber Du brauchst nicht in 0,5cm schritten hier deine Erfolge posten :D
Btw: Weiter so.
Ich habe jetzt 39er ist aber glaub ich nur fett raufgekommen :(

Wie groß bist Du jetzt?

[Trizeps01]

Jo aufjedenfall . Wie lange trainierst du den schon?

[DerZukunftsBody]

Wie groß bist Du jetzt?

Gute Frage.. So um die 170-175cm. Nicht kleiner und nicht größer. Bin nicht mehr gewachsen seitdem ich mit gewichten trainiere.

Trizeps01: 1Jahr Körpergewichtsübungen, 10Monate Gewichtstraining

EDIT: 172cm, gerade nachgemessen und jetzt mit 100% Sicherheit !!

[robert234]

Bin nicht mehr gewachsen seitdem ich mit gewichten trainiere.
Na in die Breite schon. :mrgreen:

[WomanOrMachine]

leck mich mal am arsch :D


Da merkt man gleich den Gentleman.

[stephang]

EDIT: 172cm, gerade nachgemessen und jetzt mit 100% Sicherheit !!
selbst gemessen?

[robert234]

selbst gemessen?

Ja, und kalt. :twisted:

[DerZukunftsBody]

Mit Papa und Mama :)
Hehe :D, ja rob, in die breite bin ich gegangen aber wäre auch schön gewesen wenn ich auf die 180cm gegangen wäre :(

[DerZukunftsBody]

40cm! :)
Muss ich gerade mal hier reinschreiben, da ich mich so freue! :D

[LYCRIS]

Nicht schlecht. Versuche auch schon seid knapp 2 Monaten von den 39 auf die 40 zu kommen. Aber Arm wächst ziemlich langsam :/
Aktuell 39,5cm

[DerZukunftsBody]

Meiner eigentlich auch, ich hab es erst in 3Monaten geschafft. Also vom 02.01. wo ich hier gepostet habe, dass ich 39er habe, bis heute.

[Clemo]

rechts: 44,5cm
links: 44cm


Die Diät macht sich bemerkbar...

[Aten15]

mein umfang beträgt gerade mal 34cm... fange aber gerade erst mit meinen training an :-)

[nalus]

37 cm :\ aber sehen gut aus :D

[Short Dawg]

vor kurzem auf 35cm abgemagert, jetzt sinds wieder 37...fehlen noch immer 8. ^^

[puddingHART]

meine murmeln sind 40 cm dick

[jbg]

es ist manchmal nicht nur wichtig wieviel man auf der bank hat,
sondern auf der bank drückt...männas wie lange trainiert ihr denn jetzt schon?
also manche kommis nä...kannst du kein erzählen!der eine bizeps springt von 31 auf 38 cm . der andere misst beim oberarm NUR bizeps ohne trizeps tze tze tze.
was meinst du denn für dich mit an und unangespannt??vielleicht nach dem training(PUMP-EFFEKT)??oder einfach nur ent unt angespannt von 31 auf 38? wie auch immer,geht beides nicht.macht euch auch nicht so nen kopf mit dem ganzen gemesse man.ich messe wenn überhaupt alle 3 monate und dann auch nur wenn ich in der massephase bin oder nen neuen trainingsplan versuche....ERNÄHRUNG IST DAS AundO....wer gegen den strom schwimmt kommt irgendwann zur quelle..määännaaaa

[JOTSCHKA]

Geil jbg:mrgreen:

Meinen Bizepsumfang gibt's gar nicht. 1. Preiß für idiotischsten Threadtitel.

[mmma]

Geil jbg:mrgreen:

Meinen Bizepsumfang gibt's gar nicht. 1. Preiß für idiotischsten Threadtitel.

Wobei du ihn raussschneiden lassen könntest:ass:
Dann könntest du ihn messen.:floet:

[robert234]

Woher weißt Du, ob er oa Preiß ist? Kennt auch oa Bayer sein.

[JOTSCHKA]

:lol: blödes Handy.
Robert, also bitte! "Preiß" und "Idiot" passt einfach besser zusammen.

[robert234]

"Preiß" und "Idiot" passt einfach besser zusammen.
Da fehlt Dir schlicht die Urteilskraft, zudem bist Du befangen. :motz1:

[JOTSCHKA]

Da fehlt Dir schlicht die Urteilskraft, zudem bist Du befangen. :motz1:

Ich lebe doch jetzt mittendrin Robert^^

[robert234]

Ich lebe doch jetzt mittendrin Robert^^

Das muß ich jetzt aber auf das Entschiedenste zurückweisen, ein paar Niedersachsen als Intelligenzmaßstab für die Preißn im übrigen bemühen zu wollen. Preußisches Kernland war immer Brandenburg, also sollte das auch als Maßstab verwendet werden. :motz1:

[RazorsAbc]

Hey bin jetzt 14 Jahre alt und habe mal meinen OA Umfang gemessen .Wollte mal eure meinung hören ... ?

Angespannt: 38cm
Unangespannt:33cm

Mfg

[Max1208]

Meine Meinung ist mit 14 solltest du um diese Zeit im Bett sein! ;-)
Aber bei der Größe und dem Gewicht sind 38 für 14 super!

[RazorsAbc]

Ja sollte ich normal auch , aber ich hab Ferien :P
Aber danke für die schnelle Rückmeldung !

[MasterB]

Angespannt: 34cm
Unangespannt:33cm

Mfg

Fixed. -.- Einfach nur lächerlich, solche Posts :D und damit meine ich nicht meinen Post.

PS: Geh am besten schlafen !

[RazorsAbc]

Fixed. -.- Einfach nur lächerlich, solche Posts :D und damit meine ich nicht meinen Post.

PS: Geh am besten schlafen !


Ich versteh zwar nicht was das soll aber naja deine Meinung ...

[MasterB]

Ich versteh zwar nicht was das soll aber naja deine Meinung ...

OK, ich muss mich wohl entschuldigen ^^ Ich habe gedacht, du meinst mit angespannt auf "pump". :D

Ich glaube ehr ich sollte ins Bett ^^ Sorry.

Aber mit 14, 38 OA. Respekt ! (wenns auch wahr ist :))

[RazorsAbc]

Das mit dem Pump versteh ich nicht ganz ... manche sagen mir , dass der Oberarm dann größer wird manche , dass er kleiner wird ...

Was ist nun richtig ?

Warum sollte ich nicht die wahrheit posten ? ;)
Wenns sein muss post ich halt ein Bild ...

[MasterB]

Das mit dem Pump versteh ich nicht ganz ... manche sagen mir , dass der Oberarm dann größer wird manche , dass er kleiner wird ...

Was ist nun richtig ?

Warum sollte ich nicht die wahrheit posten ? ;)
Wenns sein muss post ich halt ein Bild ...

Auf Pump ist der Muskel immer "größer". Bei mir ist er dann immer um ca. 1 cm größer. Du brauchst kein Bild zu Posten, wenn du nicht willst.

[legendkiller]

Angespannt kleine 34,5

Waren aber 6,5 cm die in diesem Jahr dazugekommen sind^^

[Oldpower008]

42 cm.

[nalus]

nur 37 cm :/ wird irgendwie nisch mehr

[robert234]

47,5 cm






















































... mit orthese :mrgreen:

[Sebi[S.G.]]

mit 70kg bei 172cm n 38er oberarm? nich schlecht^^


ich hab 40er-oa^^

[Clubbingman]

Momentan knapp 39cm, bei 185cm.

[ependinom]

mit 70kg bei 172cm n 38er oberarm? nich schlecht^^


ich hab 40er-oa^^

ich bezweifel es auch stark

ka wie meiner is, meine waden sind jedenfalls grad am wachsen und das is wichtiger :D

[Clemo]

ka wie meiner is, meine waden sind jedenfalls grad am wachsen und das is wichtiger :D

:action::action:

[ViZo]

es ist manchmal nicht nur wichtig wieviel man auf der bank hat,
sondern auf der bank drückt...männas wie lange trainiert ihr denn jetzt schon?
also manche kommis nä...kannst du kein erzählen!der eine bizeps springt von 31 auf 38 cm . der andere misst beim oberarm NUR bizeps ohne trizeps tze tze tze.
was meinst du denn für dich mit an und unangespannt??vielleicht nach dem training(PUMP-EFFEKT)??oder einfach nur ent unt angespannt von 31 auf 38? wie auch immer,geht beides nicht.macht euch auch nicht so nen kopf mit dem ganzen gemesse man.ich messe wenn überhaupt alle 3 monate und dann auch nur wenn ich in der massephase bin oder nen neuen trainingsplan versuche....ERNÄHRUNG IST DAS AundO....wer gegen den strom schwimmt kommt irgendwann zur quelle..määännaaaa

bist du aus dem SR-Board? :D


oT:
36cm :)

[BodyAlban]

will unbedingt bizeps größer haben .
aktuell 36,5
kann mir mal jmd gute übungen für den bizeps verraten , wo er dan so richtig ziht ?

[DerZukunftsBody]

Scott-Curls! Wohl die geilste Übung für den Bizeps. Am besten noch an der Maschine wo er besser isoliert wird.

OT: Gerade 41,8.. Komme irgendwie nicht über die 42cm raus..

[BodyAlban]

Oh du bist 15 und hast nen bizeps von 41,8 hut ab , echt respekt junge was wiegst du ?

[DerZukunftsBody]

Danke, genau so viel wie Du im Moment. Allerdings halt auf ca. 1,71-1,72m.

[BodyAlban]

klasse !
naja hab erst vor knapp 4 monaten angefangen
als ich angefangen hab, hab ich etwa 71-72 gewogen .
also ich denk das ist schonmal ein guter vortschritt und das gute ist das mein bauch und ect net fett :D

[DerZukunftsBody]

Jo, hast ja auf jeden Fall gut zugelegt, weiter so! Dann knackst Du bestimmt bald die 40cm :D

[Clubbingman]

Jo, hast ja auf jeden Fall gut zugelegt, weiter so! Dann knackst Du bestimmt bald die 40cm :D

Here !!! Done :D

und das bei 1.85m Bohnenstange :lach:
Was ich wohl für arme mit 1.72m hätte :)

[Häschen]

35 cm *sniff*

[BodyAlban]

aj joo ichw ar eben immer ehr der sportliche typ .
weder der muskulöse noch der dicke sondern der Sportliche :D
aba will auf jeden fall en relativ guten körper bis zum sommer haben
mfg

[Clubbingman]

aj joo ichw ar eben immer ehr der sportliche typ .
weder der muskulöse noch der dicke sondern der Sportliche :D
aba will auf jeden fall en relativ guten körper bis zum sommer haben
mfg

Aba ??

schreib doch bitte deutsch ... wir sind hier nicht im Ghetto und nicht in FB :bier:

[Smeyer]

37,5

ist kleiner geworden, hab aber mehr kraft

weniger fett :D

[BodyAlban]

oh sry . Wusste nicht das Abkürzungen (auch wen es nur um 1 Buchstaben geht) nicht erwünscht sind .
Naja jeder wie er es will .
P.s ich mag solche läute nicht die über andere lachen , weil ihr bizeps ect. noch nicht so ausgeprägt sind . Du musst immer bedenken , du hast auch als Amature angefangen .

[AlerioN]

ich mag solche läute nicht die über andere lachen , weil ihr bizeps ect. noch nicht so ausgeprägt sind . Du musst immer bedenken , du hast auch als Amature angefangen .

http://www.forumla.de/images/smilies/ugly.gif

[ViZo]

oh sry . Wusste nicht das Abkürzungen (auch wen es nur um 1 Buchstaben geht) nicht erwünscht sind .
Naja jeder wie er es will .
P.s ich mag solche läute nicht, die über andere lachen , weil ihr bizeps ect. noch nicht so ausgeprägt sind . Du musst immer bedenken , du hast auch als Amature angefangen .

Er meinte nur deine Rechtschreibung

[schorschel]

36cm gerade. Da geht noch was :action: