Frischlin
23.04.2004, 14:58
Hallo zusammen,
auch ich bin über dieses Forum gestolpert und fand es von Anhieb an sehr gut.
Nun zu mir. Ich bin 25 Jahre alt, 1,86 m, 77kg. Ich brauchte zwar ein wenig länger, aber ich habe jetzt auch eingesehen, dass ich etwas schmal bin.
Deswegen hab ich vor knapp 2 Wochen angefangen zu trainieren. ich trainiere mit Kurzhanteln, habe eine Hantelbank mit Langhantel und Beingewichten.
Zusätzlich zum Training versuche ich mich dementsprechend richtig zu ernähren(viel Eiweiß&Kohlenhydrate), nehme Master BCAA`s(wer hat Erfahrung damit???) und Eiweißdrinks.
Trotzdem weiß ich nicht, ob ich auf dem richtigen Weg bin. Ich habe zwar einen Trainingsplan, bin aber ziemlich unsicher. Ich weiß zum Beispiel noch nichtmal, wie lange ein Training dauern sollte????
vielleicht kann mir ja jemand noch ein paar Tipps geben!
auch ich bin über dieses Forum gestolpert und fand es von Anhieb an sehr gut.
Nun zu mir. Ich bin 25 Jahre alt, 1,86 m, 77kg. Ich brauchte zwar ein wenig länger, aber ich habe jetzt auch eingesehen, dass ich etwas schmal bin.
Deswegen hab ich vor knapp 2 Wochen angefangen zu trainieren. ich trainiere mit Kurzhanteln, habe eine Hantelbank mit Langhantel und Beingewichten.
Zusätzlich zum Training versuche ich mich dementsprechend richtig zu ernähren(viel Eiweiß&Kohlenhydrate), nehme Master BCAA`s(wer hat Erfahrung damit???) und Eiweißdrinks.
Trotzdem weiß ich nicht, ob ich auf dem richtigen Weg bin. Ich habe zwar einen Trainingsplan, bin aber ziemlich unsicher. Ich weiß zum Beispiel noch nichtmal, wie lange ein Training dauern sollte????
vielleicht kann mir ja jemand noch ein paar Tipps geben!