Hallo!

[ripper]

Hallo Sportsfreunde, ich grüße euch!

Ich bin Jason aus Ungarn! Ich bin 17 Jahre alt und 1,70 groß und wiege 100Kg. Mein Körperfettanteil ist 3,7%. Ich bin Kraftdreikämpfer und ab und zu auch strongman. Ich trainieren schon seit 5 Jahren. Ich werde alle Frage zum Thema Powerlifting beantworte und freue mich auf eure Antworten zu meinen Fragen.

Mit freundliche grüßen,
Jason

[Ron]

Willkommen!!!

[Tobi 87]

Hi
Mfg Tobi 87

[fresh0070]

:welcome: !

wie lange trainierst du schon ?

[iron86]

:welcome:

[$$$JACKPOT$$$]

er trainiert seit 5 jahren ^^ steht doch oben :D

[ripper]

fresh0070, ich trainiere schon seit 5 Jahren!

[$$$JACKPOT$$$]

er trainiert seit 5 jahren ^^ steht doch oben :D

[fresh0070]

aja jetzt seh ichs!

[hgoa21]

mensch immer mehr richtig kompetente leute hier, mir gefällt es :welcome:

[Cybergod]

:welcome: :Stemmer:

und noch zu deinen Bildern :respekt:

[Commander73]

hey, n echter hamma body :respekt:


mich würd ich interessieren wie du dich in den 5 jahren entwickelt hast ... ich mein hast du von anfang an " richtig" trainiert und auch gleich die ernährung umgestellt.
und gabs vielleicht so eine zeit wo du riesige fortschritte gemacht hast ???
weiss du was zu dieser entwichlung geführt hast ? EP, TP verändert oda etc??

was für kuren hast du hinter dir , wenn du welche gemacht haben solltest?


wäre echt cool wenn du die fragen beantworten könntest.

[ripper]

Commander73, danke!

Ich habe vor 5 Jahren mit Bodybuilding angefangen. Dabei habe ich meine Ernährung umgemgestellt und normal noch ganz trainiert mit guten Fortschritten.
Vor 3 Jahren habe ich mein Training und meine Ernährung umgestellt und intensiv trainiert. Seitdem trainiere ich täglich. (Mit guten Fortschritten)
Ich habe allerdings erst eine Kur hinter mir und möchte Anfängern auch davor abraten eine Kur zu machen!

[hgoa21]

vielleicht könntest du ja mal einen neuen threat aufmachen und deinen Trainings-bzw. Essensplan posten!

[ripper]

hgoa21, ok, wenn es interessiert mache ich es!

[hgoa21]

mich schon! dann kann man sich darüber noch ein bisschen mehr unterhalten und wir geraten nicht so :off:

[Commander73]

jo ripper, mich würd das auf jeden fall interessieren

und damit das nicht so ins offtopic kommt

hab vergessen :welcome: zu sagen :D

[Drunkenmaster]

:welcome: hier im Forum.

[destructivus]

HOLY SHIT !!!

3,7 PROZENT KF ??

auf den bildern hast du glaub ich etwas mehr, aber man, wie schaffst du es den kf anteil so extrem niedrig zu halten, hast du eine defi hinter dir oder baust du auf ohne fett anzusetzen??
is ja der hammer

[mmunker]

Willkommen!!!
:welcome:

[Vader]

Willkommen!

[Frank88]

Hi Jason :welcome:
Berichte mal von deinen Leistungen im Kraftdreikampf. würde mich interessieren...

[Serra99]

:welcome:

de sis echt der hammer voll der body mit so wenig fett,musst uns ma bitte bitte wirklich erklären was du isst und wie du trainierst des is der pure wahnsinn.


mfg SERRA

[muscledanielberlin]

du bist nicht jason aus ungarn sondern geklaute bilder ausm netz.

[nibblas]

hello