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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : konzentrationscurls


fitschi
11.04.2004, 20:35
ich mach zurzeit konzentrationscurls mit 15 kilo allerdings schaff ich beim ersten satz mit rechts 12 wdh links jedoch nur 10 und das iss dann bei den darauf folgenden beiden sätzen ebenso links immer 2 weniger(ich behalte es gewicht bei und geh mit den wdhs runter)
was soll ich da nun tun in nächster zeit den linken arm verstärkt trainieren und rechten etwas vernachlässigen oder so weiter trainieren?
fxtech
11.04.2004, 20:38
trainier einfach weiter, aber pass auf, dass der unterschied nicht zu gross wird!
iron86
11.04.2004, 20:45
trainier einfach weiter, aber pass auf, dass der unterschied nicht zu gross wird!

jo
james
11.04.2004, 21:18
ja, mach einfach so weiter. der unterschied wird mit zunehmender zeit verschwindend gering werden
PS: ich hab links auch weniger power--->weniger bizeps
massi
12.04.2004, 01:54
Is bei mir genauso. Ich mach's so dass ich den ersten Satz mit links mach, bzw. bei alternierenden mit links anfang. Mit rechts hör ich dann eben auf wenn links nix mehr geht.
Hoffe dass so der Unterschied minimaler wird...
Gruß