Tips S.C

[snadycat]

Hallo Leute bin 1,70 cm gross wiege momentan 96 KG.
Meine Leistungen sind momentan:
Bankdr.: 165kg, 3 Wdh.
Kreuzheben: 267 kg, 1 Wdhl
tiefe Kniebeuge: 215 kg, 3 Wdhl.

Wenn Ihr Fragen habt könnt Ihr jetzt gerne loslegen.

Sportliche Grüsse S.C.

[Kiko]

welche zusatzpräparate verwendest du? von welchem hersteller? wieviel %KF hast du? hast du schon erfahrungen mit "fatburnern"? wenn ja, welches produkt ist hierbei zu empfehlen?

[SaLamander]

wow kiko, sehr wissbegierig...

mich intressiert eigentlich nur, wie lange du trainiert hast, um diese Masse aufzubauen. :wink:

[muskelbody]

lass uns noch mehr über dich wissen.

wie lange trainierst du ?
wie alt.....?

[snadycat]

Erst mal Hallo komme aus Portugal bin 39 jahre alt .Trainiere seit 20 jahre B.B.in und wieder mit pausen .Werde in Herbst 2 meisterschaften mitmachen .Brauche noch tipps für die diät schätze 10 kilo von 96 müssen runter. Vorher müssen mein trainings partner und ich ein reisebus durch die fussgängerzone ziehen <fitness tage in der stadt wo ich wohne< danach fange ich erst mit der vorbereitung an. Werde beim IFBB starten.Aber erst eins nach dem anderen .JA JA wenn die diät nicht wäre.

[Donnergott]

auf ejden fall mal: willkommen! :wink:


Gruß,
Donnergott

[muskelbody]

sorry, habe ich natürlich auch vergessen.

willkommen.

[seppl]

Hallo, herzlich willkommen