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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : cardio waehrend massephase ?



l1mp
31.03.2004, 17:23
hi folks

ich befind mich grad in ner massephase und moechte nun aber auch unter der woche (jeden tag) mit meiner freundin joggen gehen. 30 mins am tag

ratet ihr ab oder is das ok ?

Vader
31.03.2004, 17:25
Mein Rat: Joggen und Training täglich abwechseln.

iron86
31.03.2004, 17:36
an trainingsfreien tagen is das vollkommen ok!

mmunker
01.04.2004, 12:48
Ja, ich würde nicht jeden Tag joggen.
Maximal jeden 2. Tag