Hallo

[Chris!20]

Hallo liebe Bodybuilder,

ich habe grade mit dem Training begonnen und habe von daher einige fragen und bin für ratschläge und Tipps immer offen.

:D

[seppl]

Hallo Chris,

willkommen! :D
Schau dich erstmal in Ruhe auf der Site bzw. im Forum um. Du wirst viele Antworten auf deine Fragen finden.

Viel Spaß

[Donnergott]

auch von mir: herzlich willkommen

[muskelbody]

da will ich mich auch noch hinten anstellen:

willkommen.

[Chris!20]

Ja Danke,
ich hab da mal gleich ne Frage,
wenn ich ne Trizeps übung mache und sie beende habe ich dann immer tierische schmerzen in der Schulter ist das Normal?

[Apollo]

Hallo Chris,

willkommen!

Bitte eröffne mit solchen Fragen jeweils einen Post im entsprechenden Forum...

Versuchs mit einer anderen Trizepsübung, davon gibt's ja jede Menge. Mit der Schulter wäre ich vorsichtig - einmal veletzt, wirst du die Verletzung nie mehr richtig los! Ausserdem ist's meist das Gelenk, was in der Schulter schmerzt, also vorsicht!

Gruss.