traubenzucker

[ooo]

kann zuviel traubenzucker schädlich sein?

[Michael182]

nein.

[fxtech]

nur wenn du scho viel kh hast und dann auch noch viel dextrose führt zu fett

[jürgen]

...wenn Du jeden Tag 3kg Orangen ißt, ist das irgendwann auch "schädlich"....stelle die Frage mal vernünftig ;)

[ooo]

ich hatte gedacht um die 100 bis 150gr. am tag.

[jürgen]

Na wozu willst Du das denn nehmen? Zum Auffüllen der Speicher nach dem Training? Als Transportmatrix bei der Kreatineinnahme? Da macht es nämlich Sinn.

[ooo]

das meinte ich ja, aber ich wiess ja nicht ob es vieleicht in so grossen mengen schädlich ist

[jürgen]

Nach dem Training zum Auffüllen der Speicher 0,8g pro kg Körpergewicht.
Und als Transportmatrix für Kreatin einfach 1 geh. EL auf 200ml Wasser.

[Michael182]

Es ist übrigens noch ekiner an Traubenzucker gestorben ooo ;)

[big_pat]

wow eine packung traubenzucker nach dem training.. viel spass^lol

[jürgen]

wow eine packung traubenzucker nach dem training.. viel spass^lol

Wenn's 50g-Packungen gibt, ja!

[Kawendtz]

is das nich n`bißchen teuer? oder wo bekommt man günstig traubenucker?

[Kiko]

in jeder apotheke.

[ar3]

dm-Markt. einsfufzsch.

[jürgen]

bei Penny glaube 0,59 EURO 500g

[ar3]

Aaaah!! Touché

[Michael182]

Günstig! Und was bringt mir mir der Traubenzucker ohne Crea kur?

[ar3]

Kraft und Wohlbefinden direkt nach dem Training.

[GhettoNerd]

ooo, füll mal dein profil aus. bin auch grad dabei herauszufinden, ob man, als endo dadurch zuviel fett ansetzt. du kannst um den KH speicher aufzufüllen auch locker fruchtzucker nehmen, der hat im gegensatz zu trauben zucker einen niedrigeren GI und sorgt somit für keine starken Blutzuckerschwankungen, welche nicht so große Fettspeicherungen zur Folge hat.