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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : melt down??


seanpaul
03.03.2004, 14:50
wer kann mir genau erklären wie mann melt down macht und was ich dabei beachten muss!
kann ich mit meinem normalen 3er spli witertrainieren?
destructivus
03.03.2004, 14:53
siehe http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=6256 ;)
seanpaul
03.03.2004, 15:42
oh danke das hab ich übersehen!
seanpaul
03.03.2004, 15:47
kann mir trotzdem einer sagen wie ich mich da ernähren muss?
Frank88
03.03.2004, 15:51
:arrow: kcal Defizit

Es heißt ja auch Melt Down... ;)
destructivus
03.03.2004, 15:55
:arrow: kcal Defizit

Es heißt ja auch Melt Down... ;)

grundsätzlich schon aber da ja angeblich mit dieser wachstumshormonausschüttugn gearbeitet wird, sollte es sich mit einem kcal-plus auch hervorragend zum aufbau eignen
fxtech
03.03.2004, 15:58
Ja man kann beides damit trainieren. Ich finde meltdown hört sich gut an, da das training nicht lange dauert und es trotzdem wirkung zeigt. Werde es auch mal ausprobiern...