martin gates
02.03.2004, 14:44
HI .@ All
Hab da mal ne Frage an die Experten für Steroide und sonstige Hilfsmittel. Wollt mal wissen ob einer von euch weiß oder schätzen kann was ein Bekannter von mir nimmt.
Zu seinen Daten:
Alter: 25
Gösse: 1,80
Gewicht: ca. 95-98 Kg
Köperfettanteil weiß ich nicht, er ist aber extrem definiert, kein fett am bauch oder sonst irgendwo.
Zum Training:
4er Split:
Mo. Brust
Di. Rücken/Bizeps
Mi. Beine/Bauch
Fr. Schulter/Trizeps
Noch was zu seiner Trainingsausführung. Er macht höchstens funf minunten aufwärmen und fängt dann gleich voll an. Übungen macht er total falsch. Bsp. Latziehen macht er ganz schnell und mit vollem Körpereinsatz, d.h. er zieht das gewicht teilweise mit seinem körpergewicht nach unten. Macht so ca. 8-10 Wdh. Außerdem macht er null Ausdauertraining oder sonst eine andere Sportart.
Ernährung:
Also nach seinen Angabe isst er den ganzen Tag über und nur ab und zu achtet er darauf was er isst. Er legt ab zu einen Tag ein an dem er wenig Kohlenhydrate ist, aber nur sehr selten.
Ansonsten ist er hauptsächlich Burger bei Mc Donalds, Döner, Kinderschokoriegel etc...
Und fast jedes Wochenende trinkt er weißbier und das nicht gerade wenig.
Sonstiges
Ich weiß das er früher ziemlich dick war, und dann auf einmal stark abgenommen hat. Mit 18 hat er dann das erste mal steroide genommen
Außerdem weiß ich das er spiropent und creatin nimmt. Ephidrin hat er noch nie genommen.
So das wars so ziemlich. Ich hab ihn selber noch nicht gefragt was er noch nimmt oder genommen hat, nur würde mich interessieren welches „mittelchen“ es möglich macht solche Erfolge zu erzielen trotz total vefehlter Ernährung und training. Da ich ja immer davon ausgegangen bin das trotz steroidkonsum auch auf den rest geachtet werden muss.
Vielleicht hat einer von Euch eine Vermutung????
Hab da mal ne Frage an die Experten für Steroide und sonstige Hilfsmittel. Wollt mal wissen ob einer von euch weiß oder schätzen kann was ein Bekannter von mir nimmt.
Zu seinen Daten:
Alter: 25
Gösse: 1,80
Gewicht: ca. 95-98 Kg
Köperfettanteil weiß ich nicht, er ist aber extrem definiert, kein fett am bauch oder sonst irgendwo.
Zum Training:
4er Split:
Mo. Brust
Di. Rücken/Bizeps
Mi. Beine/Bauch
Fr. Schulter/Trizeps
Noch was zu seiner Trainingsausführung. Er macht höchstens funf minunten aufwärmen und fängt dann gleich voll an. Übungen macht er total falsch. Bsp. Latziehen macht er ganz schnell und mit vollem Körpereinsatz, d.h. er zieht das gewicht teilweise mit seinem körpergewicht nach unten. Macht so ca. 8-10 Wdh. Außerdem macht er null Ausdauertraining oder sonst eine andere Sportart.
Ernährung:
Also nach seinen Angabe isst er den ganzen Tag über und nur ab und zu achtet er darauf was er isst. Er legt ab zu einen Tag ein an dem er wenig Kohlenhydrate ist, aber nur sehr selten.
Ansonsten ist er hauptsächlich Burger bei Mc Donalds, Döner, Kinderschokoriegel etc...
Und fast jedes Wochenende trinkt er weißbier und das nicht gerade wenig.
Sonstiges
Ich weiß das er früher ziemlich dick war, und dann auf einmal stark abgenommen hat. Mit 18 hat er dann das erste mal steroide genommen
Außerdem weiß ich das er spiropent und creatin nimmt. Ephidrin hat er noch nie genommen.
So das wars so ziemlich. Ich hab ihn selber noch nicht gefragt was er noch nimmt oder genommen hat, nur würde mich interessieren welches „mittelchen“ es möglich macht solche Erfolge zu erzielen trotz total vefehlter Ernährung und training. Da ich ja immer davon ausgegangen bin das trotz steroidkonsum auch auf den rest geachtet werden muss.
Vielleicht hat einer von Euch eine Vermutung????