nährwerte??

[Powerbody]

hy!

Hab mal eine frage!

Ich würde gerne als beilage zu meinem essen sauerkraut od. Pilze (Dose) essen, aber ich weiß nicht 100% wieviel KH diese enthalten. In jeder Nährwerttabelle steht was anderes.

Könnt ihr mir vielleicht den KH-anteil v. Sauerkraut u. Pilzen (Dosen) sagen u. sind diese Beilagen überhaupt in d. anabolen diät geeignet?

danke, mfg

[Babdit]

das würde ich mauch interessieren.. hab leider auch nirgend was gefunden :(

aber ic hglaube das sauer kraut in ner keto diät nicht sogut ist ist ja weißkohl=gemüse= KH

[iron86]

guckt mal hier da is so ziemlich alles aufgelistet

http://www.ironsport.de/lebensmittel/food.htm