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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : richtig aufrecht gehen


kleinarnold
28.02.2004, 21:40
hallo,

habt ihr nen tipp, wie man richtig aufrecht geht, um den rücken und die wirbelsäule zu entlasten?

danke.

gruß
fxtech
28.02.2004, 21:43
lol....ein thread über aufrecht gehen!
Bratishka
28.02.2004, 21:50
:lol:
mmunker
29.02.2004, 01:17
Hab letztens im Fernsehen gesehen, da gibts so einen Kurs bei dem die an einer Kletterwand üben, den zahlen sogar manche Krankenkassen, damit lernt man den Rücken in allen Situationen gerade zu halten.
NoobDogg
29.02.2004, 02:17
lol....ein thread über aufrecht gehen!

was gibts da zu lachen?
8pack
29.02.2004, 13:04
kleinarnold, was ist denn dein problem? machste nen rundrücken, hast du ein hohlkreuz oder nen quasimodo buckel?
Sixpack
29.02.2004, 13:41
schultern zurück, brust raus, einfach aufrecht gehen halt.
kleinarnold
29.02.2004, 18:29
kleinarnold, was ist denn dein problem? machste nen rundrücken, hast du ein hohlkreuz oder nen quasimodo buckel?

neige dazu (wie jeder kraftsportler), die schultern nach vorne hängen zu lassen.
Kawendtz
29.02.2004, 18:32
liegt das mit den schultern nich daran, dass die brust nich genügend gedehnt oder der obere rücken im verhältnis zur brust zu schwacht is!?