Baden nachm Training...

[Insane]

Also ich bin mir sicher, dass ich die Antwort schon weiß, aber n Freund von mir will wissen, ob es schädlich ist bzw. es den Muskelaufbau stört, wenn man nachm Training heiß badet.

[NoobDogg]

nein stört es nicht.

[hgoa21]

Also auch wenn das nicht ganz hier rein passt...

Beim Training macht das nichts aus.

habe aber mal gehört dass man unmittelbar nach dem Sonnenstudio nicht duschen soll. soll irgendwie dem bräunen schaden
Vielleicht weiß jemand darüber bescheit

[Dr.LongDong2003]

@ insane: Nein, definitiv nicht. Im Gegenteil, die Muskeln entspannen im heißen Wasser gut. Ausserdem beschleunigt sich so die Regeneration und der Abbau des im Training angefallenen Laktats.

@ hgoa 21: richtig. Man sollte nach dem Bräunen etwa eine Stunde warten bis man duscht, weil es wohl irgendwie der Bräune schadet und auch für die Haut nicht zu empfehlen ist.

[Michael182]

Dr.LongDong2003, ich hab im Sonnenstudio was von 4 Stunden gehört, in denen man nicht duschen sollte. hmmh, auf jeden Fall ein wenig zeit lassen nach dem solarien ;)

[Dr.LongDong2003]

@ Michael182: wenn die dirs da gesagt haben, dann wirds schon stimmen. Die sollten es ja eigentlich wissen:)