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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Wozu sind eigtl. die Klimmis mit Paralelgriff gut?


big_pat
21.02.2004, 23:56
würd mich sowieso mal interessieren welche muskelteile die verschiedenen klimmis beanpruchen^^
Bratishka
22.02.2004, 03:42
schau doch auf muskelbody.de !
vAR1-
22.02.2004, 22:11
Der parallelgriff verhindert das der Bizeps zu starck beansprucht wird und du so mehr potential auf den Latissimus übertragen kannst !
Durch den parallelgriff wird der bizeps nicht voll kontrahiert und damit weniger beansprcuht als bei einem Obergriff oder Untergriff !
Commander73
22.02.2004, 23:49
also ich dachte dass klimmis im parallelgriff die grundübung für den BICEPS wäre
und den somit auch am stärksten von den anderen variationen belastet?!?
destructivus
23.02.2004, 19:33
also ich dachte dass klimmis im parallelgriff die grundübung für den BICEPS wäre
und den somit auch am stärksten von den anderen variationen belastet?!?

so täuscht man sich... ;)
bei den übungen die den bicpes richtig belasten musst du immer mit der handinnenfläche richtung biceps (zb wie beim lh curl)