johnyflash
11.02.2004, 12:03
Habe vorgestern das erste mal nach einer langen trainingspause wieder leicht meine arme trainiert (trizeps + bizeps). Hab natürlich auch n guten muskelkater, wie sich das auch gehört.
Wollt nu aber nach der pause gestern wieder heut mitm training für brust und rückn weiter machn. halt so standartübungen wie fliegende, bankdrücken, klimmzüge, latzug...
meint ihr denn des ging schon ohne die arme ins übertraining zu bringen oder sollt ich doch lieber bis morgen warten?
herzlichen dank für eure bemühungen schonmal im voraus
gruss
hannes
Wollt nu aber nach der pause gestern wieder heut mitm training für brust und rückn weiter machn. halt so standartübungen wie fliegende, bankdrücken, klimmzüge, latzug...
meint ihr denn des ging schon ohne die arme ins übertraining zu bringen oder sollt ich doch lieber bis morgen warten?
herzlichen dank für eure bemühungen schonmal im voraus
gruss
hannes