Rude
07.02.2004, 20:57
Hi Leute,
ich habe mal `nen paar Fragen, für die ich keine Antwort finden kann und ich bin mir sicher, dass Ihr sie beantworten könnt! (wenn Ihr wollt/könnt) :D
- Welche Übungen zählen zu den Grundübungen? KB, KH ? Weitere?
- Sind negative Wiederholungen ( = so weit mir bekannt ist, wenn der Trainingspartner beim MV einen leichten Stoß gibt, damit es noch bisschen weiter gehen kann ) empfehlenswert?
- Wie kann man beim BD (ohne Trainingspartner) möglichst zum MV gehen? (Nicht, dass die Kraft am Ende fehlt die Stange noch einmal hochzudrücken :shock: )
- Hat jemand Möglichkeiten an Eiklar zu kommen? und es ggf. zu verkaufen?
- Kann ein Ekto eigentlich dick werden? Wie nen Endo ?
- Was sind Iso-Übungen?
- Wie muss man bei den KB in die Hocke gehen? Möglichst mit dem Gesäß nach hinten, so dass die Knie nicht über die Füße gehen?
- Wann könnte ich beim folgenden TP den Bauch ein 2. Mal trainieren?
Dienstag: Schultern/Trizeps/Brust
Donnerstag: Beine/Bauch
Samstag: Rücken/Bizeps
-Gibt es hier nen Ekto, der schon richtig schön aufgebaut hat?
weitere Fragen folgen sicher :lol:
Hoffe, dass ihr die Fragen beantworten könnt ( hoffentlich sind sie nicht unter Eurem Nivau :D )
ich habe mal `nen paar Fragen, für die ich keine Antwort finden kann und ich bin mir sicher, dass Ihr sie beantworten könnt! (wenn Ihr wollt/könnt) :D
- Welche Übungen zählen zu den Grundübungen? KB, KH ? Weitere?
- Sind negative Wiederholungen ( = so weit mir bekannt ist, wenn der Trainingspartner beim MV einen leichten Stoß gibt, damit es noch bisschen weiter gehen kann ) empfehlenswert?
- Wie kann man beim BD (ohne Trainingspartner) möglichst zum MV gehen? (Nicht, dass die Kraft am Ende fehlt die Stange noch einmal hochzudrücken :shock: )
- Hat jemand Möglichkeiten an Eiklar zu kommen? und es ggf. zu verkaufen?
- Kann ein Ekto eigentlich dick werden? Wie nen Endo ?
- Was sind Iso-Übungen?
- Wie muss man bei den KB in die Hocke gehen? Möglichst mit dem Gesäß nach hinten, so dass die Knie nicht über die Füße gehen?
- Wann könnte ich beim folgenden TP den Bauch ein 2. Mal trainieren?
Dienstag: Schultern/Trizeps/Brust
Donnerstag: Beine/Bauch
Samstag: Rücken/Bizeps
-Gibt es hier nen Ekto, der schon richtig schön aufgebaut hat?
weitere Fragen folgen sicher :lol:
Hoffe, dass ihr die Fragen beantworten könnt ( hoffentlich sind sie nicht unter Eurem Nivau :D )