eine frage

[Rouven1]

mach jetzt kraftausdauer training. gewinne ich auch da ein wenig muskelmasse? wäre es sinnvoll eine GABA Kur zu machen oder erst bei der Massephase?

[Atomic]

wir sind ja ungefähr gleich was kilo betrifft was ich dir sagen kann zu kraftausdauer ist das du vielleicht ein bisschen gewicht verlieren wirst sich das dann aber halten wird. was aufbau kommt drauf an wieviel du isst ich hab da meistens etwas weniger appetit aber es geht, man kann masse aufbauen.