NormanInTheRain
21.12.2019, 23:52
Hallo,
ich bin 30 Jahre alt und habe seit ca. 7 Jahren starken Libidoverlust und schwere Erektionsstörungen.
Ich habe so gut wie gar keine sexuelle Lust mehr. Selbst wenn ich wochenlang keinen Sex habe oder Selbstbefriedigung. Auch wenn ich Pornos schaue, ich kann nicht mehr "geil" werden.
Bis das anfing war alles normal. Ich war regelmäßig von ganz alleine sexuell erregt, auch ohne Pornos.
Meine letzten Bluttests haben nachfolgende Ergebnisse geliefert. Nicht wundern, dass es auf englisch ist. Ich habe die Excel Tabelle ursprünglich erstellt um damit in einem englischsprachigen Forum um Rat zu fragen.
60856
Ich habe viel im Netz herumgestöbert wie man seinen SHBG Wert senken kann, und habe folgendes gefunden (alle aus Nutzererfahrungen, nicht aus wissenschaftlichen Quellen).
Ballaststoffe reduzieren
Kohlenhydrate erhöhen
hier direkt mal die Frage: ist dies nicht widersprüchlich? Kohlenhydrate kommen soweit ich weiß fast nur in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Aber pflanzliche Lebensmittel haben immer relativ viele Ballaststoffe?
Phytoöstrogene (sekundäre Pflanzenstoffe) meiden
ich habe versucht zu googlen wo das überall in welcher Menge vorkommt, aber das gestaltet sich schwierig. Weiß jemand welche Lebensmittel hier zu meiden wären?
50mg Proviron und 125mg sustanon E5D
10mg Bor am Tag
Bor als Supplement zu kaufen ist ziemlich teuer. Aber angeblich kann man auch einfach Borax (Waschpulver) nehmen, weiß dazu jemand was?
Brennesselwurzelextrakt
Danazol
Tongkat Ali
Wenn jemand sich mit diesem Thema auskennt und mir einen entsprechenden Diätplan empfehlen könnte, und/oder mir sagen könnte, welche der Supplemente sinnvoll wären, wäre ich sehr dankbar!
Ich war schon bei sehr vielen Ärzten und fast alle sind der Meinung, dass meine Hormonwerte noch in Ordnung seien, und dass die Ursache für meinen Libidoverlust und Erektionsstörungen woanders liegen würde.
Aber es konnte bisher keine Ursache gefunden werden.
ich bin 30 Jahre alt und habe seit ca. 7 Jahren starken Libidoverlust und schwere Erektionsstörungen.
Ich habe so gut wie gar keine sexuelle Lust mehr. Selbst wenn ich wochenlang keinen Sex habe oder Selbstbefriedigung. Auch wenn ich Pornos schaue, ich kann nicht mehr "geil" werden.
Bis das anfing war alles normal. Ich war regelmäßig von ganz alleine sexuell erregt, auch ohne Pornos.
Meine letzten Bluttests haben nachfolgende Ergebnisse geliefert. Nicht wundern, dass es auf englisch ist. Ich habe die Excel Tabelle ursprünglich erstellt um damit in einem englischsprachigen Forum um Rat zu fragen.
60856
Ich habe viel im Netz herumgestöbert wie man seinen SHBG Wert senken kann, und habe folgendes gefunden (alle aus Nutzererfahrungen, nicht aus wissenschaftlichen Quellen).
Ballaststoffe reduzieren
Kohlenhydrate erhöhen
hier direkt mal die Frage: ist dies nicht widersprüchlich? Kohlenhydrate kommen soweit ich weiß fast nur in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Aber pflanzliche Lebensmittel haben immer relativ viele Ballaststoffe?
Phytoöstrogene (sekundäre Pflanzenstoffe) meiden
ich habe versucht zu googlen wo das überall in welcher Menge vorkommt, aber das gestaltet sich schwierig. Weiß jemand welche Lebensmittel hier zu meiden wären?
50mg Proviron und 125mg sustanon E5D
10mg Bor am Tag
Bor als Supplement zu kaufen ist ziemlich teuer. Aber angeblich kann man auch einfach Borax (Waschpulver) nehmen, weiß dazu jemand was?
Brennesselwurzelextrakt
Danazol
Tongkat Ali
Wenn jemand sich mit diesem Thema auskennt und mir einen entsprechenden Diätplan empfehlen könnte, und/oder mir sagen könnte, welche der Supplemente sinnvoll wären, wäre ich sehr dankbar!
Ich war schon bei sehr vielen Ärzten und fast alle sind der Meinung, dass meine Hormonwerte noch in Ordnung seien, und dass die Ursache für meinen Libidoverlust und Erektionsstörungen woanders liegen würde.
Aber es konnte bisher keine Ursache gefunden werden.