Hallo alle zusammen !

[Krusem97]

Ich möchte mich auch einmal kurz vorstellen.
Mein Name ist Michael, bin 21 komme aus Niedersachsen und beruflich bin ich examinierter Gesundheits- und Krankenpfleger und arbeite auf einer interdisziplinären Intensivstation.

Mein Ziel ist es, nach langer ungesunder Ernährung, wenig Bewegung/Sport und Krankheit mich wieder, mithilfe von Kraftsport, wohlzufühlen. Ich freue mich auf einen unterstützenden, motivierenden und ehrlichen Erfahrungs- und Meinungsaustausch. Auf eine gute nenne ich es mal Zusammenarbeit !

LG Michael

[rv]

Hallo!

Ist dein Ziel erst mal allgemein Fitness oder schon speziell Muskelaufbau und Kraftaufbau ?

Bezüglich gesunder Ernährung und ein paar Trainingsprinzipien kannst du ja schon mal ein bisschen hier stöbern, z.B. im Online-Archiv,

siehe z.B. https://www.muskelbody.info/forum/showthread.php/16861-Des-Pumpers-Einkaufsliste-Wie-Was-Warum für ein paar gute Nahrungsmittel, die man für Muskelaufbau nehmen kann.

Bei Fragen kannste gerne ein Thema aufmachen!

Gruß, rv

[Krusem97]

Heyho,
dazu erstelle ich jetzt ein Thema im "Mitglieder Bilder"-Forum. Dort beantworte ich diese Fragen und würde mich über eine Einschätzung deinerseits sehr freuen !

[rv]

Okidoki :cool: