Zu wenig Waden schuld?

[robert234]

Chaser und ich sind uns uneins, warum hier so wenig los ist. Ich meine, hier fehlt es schlichtweg an geilen Wadenfotos, Chaser bezweifelt das. Was meint Ihr? :mrgreen:

[Chaser]

Waden braucht keiner! :mrgreen:

[ependinom]

waden braucht niemand :P

[pong]

Wadschinken ... ich bevorzuge das gute Tristel.

pong

[Nixe]

Waden sind geil.............ich hab nur keine. :-(

[robert234]

Die bisherigen Antworten stützen meine Vermutung!

[robert234]

Nachdem offenbar der Mehrheit der aktiven User (siehe Umfrage) unklar ist, was mit "Waden" gemeint sei, zur Veranschaulichung ein Foto. Es handelt sich um eine Muskelgruppe am Unterschenkel des Beines (siehe roter Pfeil), die aus dem musculus soleus und dem musculus gastrocnemius besteht.

[Chaser]

Komisch, da hab ich nix.

[Nixe]

Kann man das kaufen? :conf:

[Chaser]

Kann man das kaufen? :conf:

Ja klar, sieht dann so aus:

60791

[robert234]

Ich empfehle Wadentraining.:motz1:

[ependinom]

da wo der pfeil is ... is bei mir knochen

[robert234]

da wo der pfeil is ... is bei mir knochen
Du hast aber dicke Knochen. :mrgreen:

[Nixe]

Ich empfehle Wadentraining.:motz1:

Hmmh, dann mache ich da wohl was falsch. :-(

[robert234]

Hmmh, dann mache ich da wohl was falsch. :-(
Das würde ich nicht ausschließen. Grundsätzlich sind Waden - wie alle Muskeln des Skeletts - um so leichter aufzubauen, je länger ihr Muskelbauch ist. Außerdem muß man schauen wie sich Gastrocnemius und Soleus darstellen, um dann gezielt das Potential zum Aufbau zu nutzen. Die bei anderen Muskelgruppen bewährten Trainingsmethoden lassen sich auf die Waden kaum übertragen, die ticken anders. Das muß man besonders dann beachten, wenn man nicht von Haus aus mit guten Waden gesegnet ist. Ich habe auch Jahre gebraucht, die Biester zu verstehen.

[robert234]

Auswertung des Umfrageergebnisses: (danke für die rege Teilnahme :mrgreen: )
Niemand fand keine Wadenfotos richtig, eine klare Mehrheit (1 User) vertritt hingegen die Auffassung, es gebe hier zu wenig Wadenfotos. Damit steht es 1:0 für mehr Wadenfotos.

Die Gruppe User, die schon nicht weiß was Waden sind, kann sich schlüssigerweise zu der aufgeworfenen Frage nicht äußern.

Endstand daher 1:0 für mehr Wadenfotos.

[Mitleser]

@rob ...dann hau doch mal das Nonplusultrawadenworkout raus! Oder muss ich zur Inspektion deinerseits erst ein Wadenfoto hochladen?

[robert234]

...dann hau doch mal das Nonplusultrawadenworkout raus!
Das gibt es so nicht, wer nicht gerade mit einer super Wadengenetik gesegnet ist, bedarf eines individuellen Wadentrainings, d. h. angepaßt auf die persönliche Anatomie.

[Mitleser]

War ja reine Provokation...;-)

Kann man das deiner Erfahrung nach kategorisieren? Also nach dem Motto: "Guter Soleus=viel Last/wenig Wh" oder "Ausgeprägter Gestrocnemius=Volumen ohne Ende"???

[robert234]

In erster Linie folgt daraus, auf welche Übungen und Fußstellungen man den Schwerpunkt legen sollte. Daneben gibt es allgemeingültige Empfehlungen zur Gestaltung des Wadentrainings, die ich in diesem Forum vor Jahren regelmäßig zum Besten gegeben habe.

[rv]

Ich habe Lust auf Waden bekommen :mrgreen: (und ein bisschen Lust auf Wadentraining ^^) [und ein klein wenig Lust auf den abartigen Muskelkater, falls ich tatsächlich wieder ein Wadentraining starten sollte :shock:]

[robert234]

Ja dann hau mal ran, Fabi! Geht auch unter Okklusion.

[sese]

Nur die Waden komm in Garden! Keine gnade für die Wade. Ich liebe das Gefühl wenn die Waden fast schon platzen :lh:

[robert234]

Nur die Waden komm in Garden! Keine gnade für die Wade. Ich liebe das Gefühl wenn die Waden fast schon platzen :lh:
Vorbildlich!

Viele sind sich auch gar nicht bewußt, daß muskulöse Waden auch das Herz deutlich entlasten.

[*sternchen*]

Ohhhhhh, Rob..... biste zurück???

Ich hab keine Waden, da schwabbelt es nur so komisch...


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[robert234]

Hi Dana, zurück würde ich nicht sagen, ich war doch nie weg. Nur habe ich mir das Schreiben abgewöhnt, nachdem daran Anstoß genommen wurde. Ich wollte den Umbau des Forums schließlich nicht länger behindern, aber inzwischen scheint er ja abgeschlossen. :lol:

Sonst alles okay bei Euch beiden? :-)

[*sternchen*]

Lach, ja ist etwas mau geworden...

Bei uns ist soweit alles gut, dem Olli gehts super, mir eigt auch, bis auf angeschlagene Gesundheit. Und dir?


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[robert234]

Und dir?
Das ist eine lange Geschichte. Ich kann Dir ja mal eine eMail an die Axt schicken, kann aber ein paar Tage dauern, da ich viel zu tun habe. ;-)

[Leo09]

Da habe ich nichts..:pumper3: Ich muss meh trainieren.

[robert234]

Da habe ich nichts..:pumper3: Ich muss meh trainieren.
Ja dann mal Hackengas! :mrgreen: