Kohlenhydrate

[jeff00x]

Hallo Leute, ich denke ihr kennt das, ihr wollt an Masse zulegen und esst den ganzen tag nudeln und Katoffeln. Mir wurde das echt zu öde, also hab ich nach einer alternative gesucht. Und hab mich Verliebt, in Sushi. Haha. Gesunde Zutaten und kohlenhydratreicher Reis. ISt auch garnicht so teuer. Habe euch dabei direkt eine Anleitung für den KEINE WERBUNG!!! rausgesucht. Benutze das auch.

Lg Jeff

[Aqua75]

Wenn Du mit dem Quatsch weitermachst, siehst Du in 3 Jahren noch aus wie ein Hühnchen.

[kenabi]

Ich liebe sushi, mega einfach zu machen. Aber ich finde jetzt nicht dass sushi so viele kalorien hat...
lieber nüsse essen oder entschälte sonnenblumenkerne, die sind günstig und 100g haben fast 600kcal locker flockig


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