Motivation in den dunklen Monaten?

[Lars]

Hallo Leute,

ich wollte mal gerne wissen wie ihr euch motiviert?

Gerade dann, wenn es früher dunkel wird, hab ich nicht immer Lust noch raus bzw. los ins Studio zu fahren. Kennt ihr das auch? Oder trainiert ihr zu Hause? Habt ihr ein paar anspornende Tipps?

[Luka88]

fahre meistens direkt nach der Arbeit, daher ist das mit dem "noch mal los" kein Problem. :)
Die andere Sache ist halt, was will man alternativ machen, im TV läuft eh nur rotz, da kann ich dann auch ins training gehen. Gerade in den letzten Monaten, ist es ja immer gemütlich leer.

Ziele setzen, hilft vielleicht auch. ;)

[LordXerxes]

Im Winter Vitamin D zu suppen soll auch etwas gegen die Winterdepression helfen :D

[Luka88]

Sonnenstudio. :D Das hilft auch. Man bekommt bessere laune, tut was für die Haut (wenn man es nicht übertreibt).

[ependinom]

Sonnenstudio .... Oder man ueberlegt ob man naechstes jahr besser sein will, das sollte schon reichen

[Nixe]

Die Aussicht auf das Training ist doch schon Motivation genug.

[Luka88]

Die Aussicht auf das Training ist doch schon Motivation genug.

Hab extra diese Antwort für jemanden mit Bühnenerfahrung gelassen. :) Wenn ich das als Hobbypumper schreibe ist das imme so *lala* :D

[LordXerxes]

Die Aussicht auf das Training ist doch schon Motivation genug.

Das habe ich nur wenn ein neuer Plan ansteht, dann freu ich mich richtig drauf

[ependinom]

Einfach mal n wk mitmachen und letzter werden ;)

[Luka88]

Einfach mal n wk mitmachen und letzter werden ;)

Ok. Ja wenn man interesse dran hat. :D
Für mich reicht mein Instagram training. :D

[Brisko]

Oder mit Epe Trainieren...

[Luka88]

Aber wenn ich mich nicht aufraffen kann zu Epe zufahren stehen wir vor dem gleichen Problem. :D

[ependinom]

Hamburg ... Das sind nichtmal 1,5h :P

[pong]

Die LH könnte der Hals der Ex/Chefs/Kunden sein. ... motiviert

pong

[Luka88]

Hamburg ... Das sind nichtmal 1,5h :P

Muss ja auch wieder zurück. :D

[BurningM]

Geht mir auch so ähnlich, vor allem ab November gehts manchmal schon bergab.

Aber ich hab ein kleines Homegym zu Hause, wobei die Möglichkeiten nicht so doll sind wie im Studio, wo ich eigentlich lieber hinfahre. Da ist lediglich ne Langhantel, Rack, Hantelbank und Kurzhanteln drin.

Aber ich hab nicht so viel Platz um aufzurüsten z.B. paar mehr Gewichte etc. Naja und dann hab ich mir an die Wand nen (für mich) motivierenden Spruch an die Wand geklatscht: Die Wörter sollte, würde, könnte durchgestrichen und am Ende: Machen! (ungefähr so wie hier (https://wandfolio.de/wandtattoo-machen?c=27)). Also man kann ja dann wenigstens ein bisschen was machen, oder fährt gleicht nach der Arbeit zum Studio. Hab auch meistens nen Booster im Auto, dann läuft das schon eigentlich ohne Zwischenstopp.

Aber auf die Vorstellung, dass Ex, Kunden oder Chef der Hals der Langhantel sind, bin ich auch noch nicht gekommen :D Top!

Wie schon gesagt wurde, freue ich mich persönlich auch immer darauf, wenn sich der TP etwas verändert und etwas Abwechslung reinkommt. Das hilft mir auch oft und ich freu mich auch richtig aufs Training (auch ohne WK als Ziel…) :D

Und auch mit Musik geht bei mir viel, so schön harter Rock. Aber über Solarium oder Vitamin D kann man auch nachdenken.