Hallo zusammen :)

[liftme]

Hi,

ich bin der sven, 28 Jahre jung oder alt wie man das auch sehen mag :D

betreibe jetzt seit über einem halben Jahr Kraftsport und hab es in dieser Zeit auch mit der Ernährung super geschafft!
Habe in dieser Zeit auch wirklich gut aufbauen können, was mich sehr motiviert hat.
Trainieren tu ich im 4er split und gehe so 5x die woche.
Ich habe jetzt leider nur folgendes Problem...
Ich war vor ca. 3 Wochen mit meiner Freundin im Urlaub und seitdem bin ich komplett aus dem Training raus...meine Motivation ist gleich 0 und die Erährung lässt auch total schleifen :(
Hoffe das ich das jetzt langsam mal wieder in den Griff kriege

Freu mich auf jeden Fall hier im Forum ein wenig mitlesen und lernen zu können.

lg
sven

[LordXerxes]

Dann herzlich Willkommen hier bei uns.
Zu deinem Problem, Arschbacken zusammen kneifen, weiter trainieren, dann kommt auch wieder Motivation.
Und aus den Fehlern lernen, sprich kein Urlaub mehr ;)

[Nixe]

Und aus den Fehlern lernen, sprich kein Urlaub mehr ;)

Oder wie ich, im Urlaub einfach voll weiter trainieren. :-D

Willkomen an Board! :hello2:

[liftme]

Danke :D

Ja das hatte ich ürsprunglich auch vor, da in der Beschreibung des Hotels nen Fitnesscenter angegeben war. Als wir dann angekommen sind, war das leider nicht der Fall :/
Naja wird schon wieder :lh: