Protein Bombe...wie findet Ihr sie?

[cd.dailylife]

Hallo zusammen,
ich habe hier ein Video zu einem Protein Sandwich gemacht.
Könnt Ihr mir eure ehrlich Meinung dazu geben?


https://youtu.be/M8yktH5xghw

Ich persönlich finde es echt einfach und gut.






Ich freue mich über jegliches Feedback und bedanke mich schon mal bei jedem dem der sich zeit dafür genommen hat.





Besten Gruß
cd dailylife

[der_pumper]

Grundsolides Rezep! :applause:

Zum Videostyle:
Würde ein bisschen weniger Effekte nutzen. Weniger ist manchmal mehr.

[pong]

Nett, jetzt wie Pumper schon erwähnt nicht wirklich was besonderes.

Da du deine (Le Cruset) Gusseisen zum ersten mal verwendet hast -> Einbrennen!

Weiters, war die Pfanne nicht heiß, sondern nur warm, was ein eher entfernt suboptimales Ergebnis liefert. Besorg dir einen Naturborstenpinsel, mit dem du ein paar Tropfen Öl in der Pfanne verteilen kannst. Und lass das Ding bitte nicht so auf die Ceranplatte fallen, da hast schneller einen Sprung drinnen als dir lieb ist.

pong

[swift01]

Warum ohne Eigelb?

[szhantel]

Würzung nur durch den Tomatenquark? Hm... Eine Messerspitze Salz hat noch keinem Hähnchen geschadet, auch in der Diät.
Und jede Tomate freut sich immer über Kräuter, Oregano und Zitronenmelisse zum Beispiel. Und an einem Eigelb ist noch
niemand gestorben, im Gegenteil... Im Eigelb stecken außer Vitamin C alle Vitamine, die es gibt!

[pong]

Warum ohne Eigelb?

Fanatismus oder die ewige Angst vorm Fett.

pong

[swift01]

Mmh... Ohne Kohlenhydrate in der Ernährung kann der Mensch überleben, ohne Fett nicht. Also eine unbegründete Angst.
Salz ist in der Tat ungesund. Salz würzt aber genial. Eigentlich ist genügend Salz in der Ernährung. Da ich beim Sport schwitze, vertrage ich es auch, wenn ich mein Essen salze.
Bewusste und gute Ernährung ist toll. Proteinreich kochen auch. Fettarm von von aus auch. Essen darf aber trotzdem schmecken. Frische Kräuter können doch dem härtesten Ernährungsplan nicht schaden?

[cd.dailylife]

Hallo zusammen,
erstmal vielen lieben Dank für euer Feedback.


Ja das Video ist allerdings überladen :-D

Kurze Frage: Wie brenne ich eine Pfanne ein?


Bei der Eiweißbombe hab ich generell nur an den Prozentualen Anteil der Nährwerte gedacht, sprich möglichst viel Eiweiß und wenig Kohlenhydrate und Fett.




Grundverkehrt ist es doch nicht oder?


Allgemein hab ich den Eindruck, dass ich erst eine winzigste mini Spitze der Sport Küche entdeckt habe.
Ehrlich gesagt hab ich mir das "Rezept" einfach so zusammen gewürfelt.

Ich finde eure Vorschläge echt super und würde mich über eure Tipps oder sogar Rezepte total freuen.


Den "Effektknopf" werde ich in Zukunft seltener drücken :-D




Vielen Dank nochmal für euer Feedback.
Und wenn es keinen stört würde ich demnächst weiteres posten.


Beste Grüße
cddailylife

[szhantel]

Natürlich stört es Niemanden, wenn Du demnächst weitere Ideen und Gerichte postest, im Gegenteil.
Und wie gesagt, Kräuter haben keine Kalorien, sind aber gesund und geben enorm Geschmack, gerade bei diätischen Speisen.

http://www.muskelbody.info/forum/rezepte-bodybuilding-fitness/49781-szhantel-kocht-48.html#post1221554

[der_pumper]

Genau, mach mal schön weiter. Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. :lemo:
Zur Ispiration hinsichtlich Kochvideostyles empfehle ich die YT-Channel "Esslust", "Cooked&Shredded", "Ehrliches Essen" und "Tasty".

[swift01]

Der Mensch kann ohne Kohlenhydrate leben, ohne Fett jedoch nicht.
Wichtig ist nur, dass man das richtige Fett ist.

Ob low carb oder high carb hängt von den Zielen ab.

Der (Muskel-)Aufbau erfordert neben Sport Proteeine aber auch Kohlenhydrate sind nicht falsch.

Ich denke, dass bei den meisten Sportlern (Unsportler werden sich wohl weniger mit Ernährung beschäftigen) es nicht um Low Carb, Proteein gehen muss, sondern einfach gesund kochen. Frisch! Keine Fertigprodukte. Und Farbenfroh. Gemüse und Obst.


Solche Dinge wie Eigelb kann man ruhig drinnen lassen. Rindfleisch kann und soll man auch essen. Thunfisch und Avocado. Eiweißbrot oder Vollkornbrot. Man kann schon gute und gesunde Sandwiches machen.

Schmiert man Majo drauf, so entwickelt sich das Sandwich falsch!

[cd.dailylife]

Danke nochmal für eure Infos!!!

Ich werde mir mal etwas Inspiration suchen.

Ich werde einfach mal noch ein anderes Rezept versuchen in dem es viel Farben gibt, frische und mehr als Eiweiß :-D

Beste Grüße
cd dailylife

[FitKit]

Ich finde das sieht echt mega gut aus. Also absolut top.

[liftme]

Schicker Bademantel :D :D :D