Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XVII

[seppl]

Saibling, Bratheringe. Mit Kartoffeln.

[Brisko]

59368

Käsesuppe

[szhantel]

Rotbarschfilet mit Gemüse

[der_pumper]

Gyrosfleisch mit Krautsalat, τζατζίκι und etwas Jägersoße

[szhantel]

Dönerteller mit viel scharf

[szhantel]

Osterbraten

[Brisko]

Zurek

[Brisko]

59372

Reste eines polnischen Frühstücks...

[szhantel]

Sieht leider nur semi-appetitlich aus...

[Brisko]

Sind ja auch nur Reste...
Aber super lecker!!!

[szhantel]

Dann will ich das mal glauben... ;) Was ist das Runde rechts?

[Brisko]

Huhn mit Gemüse in so nem Gemüsegelee,galaretka z kurczaka heisst das.

[szhantel]

Danke, muss ich mal googlen

[Brisko]

59375

Der Rest der Pute....

[szhantel]

59375

Der Rest der Pute....
Da kann ich kontern... Lammkeule...

[der_pumper]

Ich habe eben auch etwas LAMMentiert! :-D

59378

[Brisko]

59379

[szhantel]

:D ...

[Brisko]

Wo ist das Fleisch?

[Brisko]

59381

Müsli Kekse...

[SuperVegeta]

Müsli Kekse oder Frikadellen mit Champignons? :afro:

[szhantel]

Sauerfleisch mit Bratkartoffeln

[Brisko]

Müsli Kekse oder Frikadellen mit Champignons? :afro:
Weiß nicht genau hat meine 4 jährige Tochter mitOma gemacht....

[szhantel]

GöGa hat Schnittchen gemacht. Garnelen mit Aioli, Roastbeef, Salami, Frischkäse, Cambozola, Matjestartar, Räucherlachs...
:lieb_hab:

[Brisko]

Lecker!!!

[pong]

59393

pong

[Brisko]

59394

[der_pumper]

Pizza Tonno
10 Chicken Nuggets
kleiner Becher Ben&Jerrys Cookie Dough

[Brisko]

59409

Doof das man bei dem Wetter wieder Grillen muss....

[der_pumper]

59410

Pizza "New Orleans"

[Brisko]

59430

[szhantel]

:pride:

[DerZukunftsBody]

Abendessen beim Entladen:
750g Tatar
750g Brokkoli

[Brisko]

200 g Haferflocken mit Milch

Frühstück eben....

[pong]

50g Haferflocken, 7 Eier

pong

[Brisko]

Nudelauflauf mit Schweinefilet und Zuchini drin

[Brisko]

59467

[DerZukunftsBody]

Die erste Lademahlzeit heute:

100g Reis (Trockengewicht)
150g Tatar
gemischter Salat

Gleich weitere 100g Reis. :) Yeah

[der_pumper]

Wie machst du denn dein Tatar, bzw. wie würzt du es?

[DerZukunftsBody]

Haue mir da Salz, Pfeffer, Knoblauch und Paprikapulver rein. Wenn ich nicht zu faul bin Zwiebeln zu schneiden, kommen diese auch noch mit rein. Oft auch noch so ein BBQ-Gewürz, welches mir ganz gut schmeckt.

[LordXerxes]

250g Reis (Trockengewicht) und 110g Räucherlachs

[DerZukunftsBody]

2. Lademahlzeit

100g Reis+gemischter Salat+1Tomate :)

[szhantel]

Ich erlaube mir, bei Tatar noch gehackte Kapern und ein paar Spritzer Worcestershiresauce zu empfehlen.

[szhantel]

Mit magerem Lammhack gefüllte grüne Spitzpaprikas. Mit Cacik und Pide.

[Thorjin]

Willst du dir das mit der Einladung nach dem Auswandern nicht nochmal überlegen und daraus eine Einladung vor dem Auswandern machen? :D

[DerZukunftsBody]

Wird ausprobiert sz. :)

Packung Reiswaffeln wo ich mir den Walden Farm Pancake Sirup raufhaue.. ^^
Das andere sind 400g Himbeeren als Eis.

[pong]

59489

Homeworking hat schon was :)

pong

[Brisko]

Geil!

[pong]

59492

ein bisschen Wiese

pong

[DerZukunftsBody]

Nach mehreren Pizzen und viel Eis am Wochenende mal wieder zurück zur Ernsthaftigkeit:

400g Hähnchenbrust
400g Eisberg
100g Tomaten
700g Gurke
145g Thunfisch
Walden Farm Soße 0kcal

[Brisko]

Eisberg ist hier grad voll Luxus, nen Kopf für 1,80€....

[*sternchen*]

110 Gramm verschiedene Nüsse... :mrgreen:

Boar, 1,80 ist ja mega teuer...

[DerZukunftsBody]

Das ist schon echt heavy.. Nehme meistens auch den aus der Tüte weil ich zu faul bin mir den zurecht zu machen xD

Frühstück:

500g Magerquark
3g Omega 3

[Mitleser]

@DZB: Könntest du geschmacklich etwas zu den Walden Farm Soßen sagen?

Beste Grüße
Nico

[DerZukunftsBody]

Schmecken sehr gut, allerdings sind die etwas dünnflüssig muss man sagen. Geschmacklich aber echt top.

[szhantel]

Mein Tipp zur Walden Farm BBQ-Sauce: In eine Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur 10 Minuten einkochen lassen, hin und wieder umrühren.
Wird dann schön sämig-dickflüssig und vom Geschmack her noch intensiver.

[DerZukunftsBody]

Thunfischsalat.. esse ich momentan 3x am Tag

[Nixe]

Du darfst Möhren und Tomaten???? :shock:

[DerZukunftsBody]

Ja ? :D
Btw mache alles alleine ohne Vorbereiter

[Nixe]

Ja ? :D
Btw mache alles alleine ohne Vorbereiter

Ab dem ersten Tag meiner Diät gibt es NUR grünes Gemüse (O.k, außer Spargel,Blumenkohl). Nichts buntes mehr. :-(

[der_pumper]

Direkt neben einem Lieferservice wohnen... tödlich! [emoji1]
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160421/f4a8c09210523a284aec79ed690f45df.jpg

[sunny666]

Nicole, was hast du gegen Tomaten? Klär uns mal auf ;)

[Nixe]

Nicole, was hast du gegen Tomaten? Klär uns mal auf ;)

Ich nichts, aber mein Coach.

[der_pumper]

Ich nichts, aber mein Coach.


Wejen den Carbs?

[DerZukunftsBody]

Na ja 19kcal / 100g..
Verstehen tuh ich es nicht, aber was der Coach sagt ist natürlich Gesetz, da redet man nicht rein.

[Nixe]

Na ja 19kcal / 100g..
Verstehen tuh ich es nicht, aber was der Coach sagt ist natürlich Gesetz, da redet man nicht rein.

Eben. Ich denke da nicht drüber nach und frage auch nicht (deswegen hab ich den Coach ja). Wenn er sagt gibt es nicht mehr, dann ist das so.

[LordXerxes]

Also auf Tomaten verzichte ich sehr freiwillig und das immer, da brauch ich kein Coach für :P ;)

[Luka88]

NutellaBROT :D

[Thorjin]

Na ja 19kcal / 100g..
Verstehen tuh ich es nicht, aber was der Coach sagt ist natürlich Gesetz, da redet man nicht rein.

Beim Pit Trenz z. B. gibt es keinen Reis. Der setzt auf Kartoffeln :D

[DerZukunftsBody]

Beim Pit Trenz z. B. gibt es keinen Reis. Der setzt auf Kartoffeln :D

Echt ? :D Oh man..

[LordXerxes]

Also ganz ehrlich, wenn ich mit Kartoffeln auf meine Kalorien kommen müsste, bräucht ich eine Magenvergrößerung^^

[Dom94]

Beim Pit Trenz z. B. gibt es keinen Reis. Der setzt auf Kartoffeln :D

Das stimmt nicht...
Der lässt seine Athleten teilweise Reis und teilweise Kartoffeln essen

[DerZukunftsBody]

Also ganz ehrlich, wenn ich mit Kartoffeln auf meine Kalorien kommen müsste, bräucht ich eine Magenvergrößerung^^

Na ja, in ner Wettkampfvorbereitung biste froh über mehr Volumen im Magen. :D
2kg Kartoffeln, 500g Haferflocken etc sind da kein Problem, so ausgehungert wie man teils ist

[Thorjin]

Das stimmt nicht...
Der lässt seine Athleten teilweise Reis und teilweise Kartoffeln essen

Hmm ich hab in seinen Videos bisher nur immer was von Kartoffeln gehört. Wobei ich auch nicht jedes einzelne Interview guck, da mich die meisten nicht interessieren. Aber in denen die ich gesehen hab oder auch bei Frag den Trenz war es bisher so. :ratlos:

[DerZukunftsBody]

Also für Markus Rühl war Reis erlaubt, als er mit Pit zusammen gearbeitet hat.

[Nixe]

Hmm ich hab in seinen Videos bisher nur immer was von Kartoffeln gehört. Wobei ich auch nicht jedes einzelne Interview guck, da mich die meisten nicht interessieren. Aber in denen die ich gesehen hab oder auch bei Frag den Trenz war es bisher so. :ratlos:

Ich kann mir den Trenz nicht anhören.....................Sach ich..........Sach ich.....:-D

[Brisko]

Königsberger Klopse mit Kartoffeln

[DerZukunftsBody]

Pre Workout Mahlzeit.. Das selbe gibt es nach dem Training nochmal.. nur diesmal dann noch mit 50g Reiswaffeln ^^

[szhantel]

Schweinefilet Medaillons, Spargel, ertränkt in Sauce Hollandaise, Kartoffeln

[DerZukunftsBody]

Sehr geil.. Spargel könnt ich mir auch die Tage mal wieder gönnen, nur ohne Sauce Hollandaise dann :D

[szhantel]

Gibt von Thomy eine mit nur 8% Fett, die kann man sogar essen...

http://www.nestle-marktplatz.de/view/produkte/thomy-les-sauces-hollandaise-legere-40057705?gclid=CLCr4LmsoswCFSsq0wodMUAOFA

Wenn man den Eier-Butter-Matsch aber selber macht, ist das eher diät-ungeeignet... ;)

[DerZukunftsBody]

Oh ja, die Nährwerte gehen echt voll klar. :) Danke dir!

[Thorjin]

Also für Markus Rühl war Reis erlaubt, als er mit Pit zusammen gearbeitet hat.

Das ist ja auch ei paar Jahre her :lol: Aber wie gesagt kann es durchaus sein, dass er das unterschiedlich hält. Ist dann an mir vorbei gegangen.


Ich kann mir den Trenz nicht anhören.....................Sach ich..........Sach ich.....:-D

Ja das ist echt schlimm. :D Aber das Fachwissen ist halt richtig gut und es sind immer wieder mal interessante Sachen dabei.

@Topic
Porridge und Protein Fluff wie man so schön sagt :lol:

[DerZukunftsBody]

Na ja, die meisten Vorbereiter halten doch Jahrzehnte an ihren Ritualen fest. :D

[Brisko]

Dem Wetter angepasst.


59504

[Thorjin]

War zwar nicht meine letzte Mahlzeit, wollte es Euch aber nicht vorenthalten:

59507

Frikadellen aus Tatar und drunter versteckt sind angebratene Zwiebeln, Light-Schinken, Brechbohnen und Shiratake. :esser3:

[DerZukunftsBody]

Hähnchensalat :)

[Brisko]

59509


Racuszki

[Ryan3]

2 Vollkornbrot mit Putenschinken :)

[Brisko]

59516

Dazu nen Mettbrötchen...

[Brisko]

150 g Haferflocken mit Schokowhey und Milch

[DerZukunftsBody]

10 Reiswaffeln
2Äpfel
paar Erdbeeren

Das Aufladen hat begonnen! :)

[ependinom]

3 messbecher eiweisspulver, 500ml milch, 2 eier, kochschinken und light kaese, vk broetchen, halbe avocado (als guacamole)

Habe die ganze woche urlaub, fresse den ganzen tag bis ih mich krank fuehle und habe seit montag 5kg abgenommen...

[szhantel]

3 messbecher eiweisspulver, 500ml milch, 2 eier, kochschinken und light kaese, vk broetchen, halbe avocado (als guacamole)

Habe die ganze woche urlaub, fresse den ganzen tag bis ih mich krank fuehle und habe seit montag 5kg abgenommen...

Klarer Fall, du stirbst!

[seppl]

1x LKW

LeberKäsesemmelWarm

[CHOLERIKER]

Pommes,und Hackfleisch,paprika +selbstgemachten Joghurt mit Honig u Banane drin.
2kapseln multivitamin/Mineral.

[DerZukunftsBody]

Frühstück ist gerade total eskaliert..
Wollte erst mir 200g Haferflocken machen mit 4 Vollkorntoasts mit 100g Hähnchenbrust. Das habe ich auch gemacht.. aber letztendlich kam dann das hier bei raus:

200g Haferflocken
20Vollkorntoasts (Eine ganze Packung 500g also) mit Hähnchenbrust, sowie Walden Farm Soßen etc
1,5 Packungen Reiswaffeln (war vom Wettkampf noch übrig und esse sonst keine also hab ich die mir reingehauen)
1 kleines Fürst Pückler Eis
ca 50g Haribo Weingummis
1x Fritt
400g Cherrytomaten

Mal eben 3000kcal in einer Mahlzeit verschlungen, was ungefähr dem entspricht was ich im Aufbau am ganzen Tag esse.. also schon jetzt heute die Kalorien voll xD werde dann versuchen heute nur noch mit 350g Hähnchen und nem gemischten Salat über den restlichen Tag zu kommen, dann sinds grad mal 500kcal zu viel heute ^^

[Nixe]

Haha, ich kenne das. :-D Es geht dann einfach mit einem durch. Und obwohl einem total kotzübel ist, kann man einfach nicht aufhören. :-)

[DerZukunftsBody]

Jap :D Echt schlimm .. xD Hab auch immernoch Appetit auf mehr..

[Luka88]

Ernsthaft? oO Was geht da ab. NE ganze Packung ?!

[DerZukunftsBody]

Nach ner Wettkampfdiät ist sowas kein Problem. Haue auch 500-750g Haferflocken am Stück weg ohne Probleme im Moment.. im Aufbau hätte ich das nicht mal am Tag geschafft

[LordXerxes]

Das hätte bei mir garkeinen Platz, EGAL wieviel Hunger ich habe...

[DerZukunftsBody]

Das dachte ich auch immer :D Glaub mir, da geht soviel rein .. :D Denke aber, dass mein Magen eh sich an sehr viel Volumen während der Diät gewöhnt hat, da ich mit Kiloweise Salat versucht habe dem Hunger entgegenzuwirken.

[DerZukunftsBody]

Heute wieder gut gegönnt :D
500g Quark und 1 Apfel vorm Training
800g Hüftsteak + Kartoffel nach Training
Teller voller Pancakes und paar Pfannkuchen gerade eben :D

[Brisko]

Das Steak ist doch kalt nach der Hälfte, oder?

[DerZukunftsBody]

Bin relativ schnell mitm Essen im Moment. :D Aber durch die Pfanne auf der das 800er Steak serviert wird, bleibt es länger warm.

[Brisko]

Und was gabs als Beilage?

Ich brauch da immer nur grünen Pfeffer..

[der_pumper]

Dat is nen Wetter, du!
59531

[Brisko]

Vom Grill,
Civapcici, Schweinefilet, Champions und Zucchini.
Dazu Salat und Kartoffelgnocchi.

[DerZukunftsBody]

Und was gabs als Beilage?

Ich brauch da immer nur grünen Pfeffer..

Esse das Steak auch einfach nur so, schmeckt schon so sehr geil :D

[Brisko]

59532


Selbstmade Erdbeer-Heidelbeer-Mascarpone-Torte

[Thorjin]

War zwar nicht die letzte Mahlzeit, aber gab es heute Mittag

59537

Grüner Spargel mit Hähnchenbrustfilet, Light Schinken und Zwiebeln.

[der_pumper]

Dat is nen Wetter, du! 59538

[szhantel]

Der Fisch wirkt überrascht...

[szhantel]

Bruschetta. Und gleich ein 600g Ribeye-Steak. :glee:

[Brisko]

59546

[Brisko]

59547

[DerZukunftsBody]

Nach einer Woche, wo ich gegessen habe wie ich Lust und Laune hatte ab jetzt mal wieder bissl zusammenreißen :D

360g Hähnchen
gemischter Salat

Und bei dem geilen Wetter als Nachtisch:
500g Himbeeren als Eis gemixxt mit Süßstoff
1Apfel

[Brisko]

59550

Spaghetti mit Spinat

[DerZukunftsBody]

500g Magerquark
2Äpfel
250g Cherrytomaten

Und nun Beintraining ! :)

[Brisko]

Vorschau, wenn Papa in die Küche darf....

59564

[pong]

... soll er sich helfen lassen ;)

Die Teller stehen falsch (erst Mehl, dann Ei, dann Brösel) und nicht soviel Ei, sondern das Ei mit Milch strecken, dann wird die Panier gleichmäßiger. Und wennst ganz exklusiv sein willst, streckst die Panier mit Hartkäse, Nüssen, Paprikapulver, Curry oder Cornflakes.

pong

[Brisko]

Vorspeise...

59565

[Brisko]

Panier ist aus Salzstangen und nen paar Walnüssen...

[Brisko]

59566

[DerZukunftsBody]

Gestern abend etwas gegönnt:

2 Pizzen
1Döner
1Packung Vollkornbutterkekse
3Sesamringe (liebe diese Teile einfach)

Joa.. das zum Thema kontrolliert aufbauen :D

[sunny666]

Gestern abend etwas gegönnt:

2 Pizzen
1Döner
1Packung Vollkornbutterkekse
3Sesamringe (liebe diese Teile einfach)

Joa.. das zum Thema kontrolliert aufbauen :D

[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]

[Brisko]

Ich hätte nach der Hälfte gekotzt....

[pong]

http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160516/a72ed7b96dfbe4a7718ba91f427e6d60.jpg

pong

[Brisko]

59567
59568

[Brisko]

Den Rest vom gestrigen Risotto

[DerZukunftsBody]

Ich hätte nach der Hälfte gekotzt....

Wünschte ich hätte mal wieder so ein Gefühl, dass ich nicht mehr kann, weil ich kurz vorm kotzen bin
Wenn ich einmal angefangen habe ist es echt schwer aufzuhören mit dem essen, richtig außer Kontrolle dann..
Hoffe, dass sich das bald mal wieder normalisiert und ich ein normales Sättigungsgefühl verspühre und nicht erst aufhöre mit dem Essen sobald der Magen weh tut

[der_pumper]

3 Light-Pfefferbeißer vom Edeka...

[szhantel]

Große Fächer-Ofenkartoffel mit Bacon, Cheddar und Mozzarella

[DerZukunftsBody]

Versorgung für den Abend
375g Huhn
2kg Salat
500g Haferflocken

[LordXerxes]

59585

Mein Frühstück heute ^^

[Thorjin]

Sieht etwas trocken und staubig aus :D

[DerZukunftsBody]

Mein Frühstück heute : (war beim Bäcker essen)

9 Croissants (gibt da so ein Angebot 3Stk für 1,20)
2 belegte Brötchen
2Käsebrötchen

:)

[LordXerxes]

Sieht etwas trocken und staubig aus :D

Da kam schon noch Milch dazu, fand nur den Abdruck des Messbechers im Whey lustig^^

[Brisko]

59586

In sehr näher Zukunft...

[Brisko]

59587

[SuperVegeta]

Berner Würstchen & Fischstäbchen ausm Backofen

[der_pumper]

Spareribs mit Spinat

59588

[Brisko]

59591

Mit gar keinem Zucker oder fettigem Zeug, also Frühstücksgeeignet...

[pong]

59634

pong

[Thorjin]

Was ist bzw war das?

[Luka88]

Reis + Rinderhack :D

[DerZukunftsBody]

500g Haferflocken

[DerZukunftsBody]

Und weil ich Bock hatte direkt grad danach:

2 Big Döner

Jetzt bin ich aber auch mal voll

[LordXerxes]

Alter du bist eine "Essenvernichtungsmaschine" :D

[szhantel]

Fischpfanne mit Rotbarsch, Seelachs, Kabeljau und Shrimps. Dazu ein gemischter grüner Salat.

[DerZukunftsBody]

Alter du bist eine "Essenvernichtungsmaschine" :D

Haha ist so :D Von gestern möchte ich garnicht anfangen..
Na ja

Jetzt gibts:
500g Magerquark mit 250g Himbeeren

[Brisko]

VK Nudeln mit Champions und Karotten

[pong]

300g Räucherlachsforelle, 1 Gurke

pong

[der_pumper]

59648

[szhantel]

Eskalation beim Mexikaner: Chili con Carne, Chimichanga gefüllt mit marinierten Schweinenackenstreifen, schwarzer Mole und Salat
und pikante Hähnchenstreifen mit Reis, Tortillas, Bohnenmus, Salat und diversen Saucen...

[Brisko]

400 g Rindersteak mit grünem Pfeffer und ohne alles

[Brisko]

Fleisch und Gemüse

[Brisko]

Regnet ja Grad nicht....

59734

[DerZukunftsBody]

700g Hähnchengeschnetzeltes mit Light Ketchup

[muskelbody]

700g Hähnchengeschnetzeltes mit Light Ketchup

Das schaffst du ?
Hab heute mal 400 g hähnchengeschnetzeltes und 400 g Gemüse dazu gegessen und wäre fast geplatzt.

[DerZukunftsBody]

Ja ohne Probleme. :)

[szhantel]

:icon_cheers: Indisches Hähnchen :icon_cheers:

[Sandro]

http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160531/f7fa79844a14bf6af321a04e5a048e56.jpg
Mal gegönnt :D

[Brisko]

Geil!!!

[Brisko]

59758

[Luka88]

Reis mit Rinderhack.

[szhantel]

Huftsteak, Pfeffersauce, Salzkartoffeln

[WhiteElement]

Dönerpizza

[Brisko]

59817
Frühstück. ..

[Brisko]

Civapcici, Schweinefilet und Hähnchenbrust und Zucchini vom Grill, dazu Reis!

War zu gierig um nen Bild zu machen....

[pong]

http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160606/b9e00d5c60c6e14d632f02ccf63a985e.jpg

pong

[Brisko]

59836

[Brisko]

250g Vanilleeis mit 200g frisch pürierter Erdbeeren frisch aus dem Garten

[pong]

59838

pong

[der_pumper]

Ist zwar nicht die letzte Malzzeit, aber das Bild ist so schön und die Pizza schmeckte so gut.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160614/96f533b04f37aaf5c58c52392d5781cb.jpg

[*sternchen*]

Ist zwar nicht die letzte Malzzeit, aber das Bild ist so schön und die Pizza schmeckte so gut. mit kochwürstchen???

[szhantel]

Crazy Dog, oder?

[der_pumper]

mit kochwürstchen???

Wenn Kochwurst = Bockwurst, dann ja.


Crazy Dog, oder?

Genau! Zum ersten mal probiert. Ein herrliches Post-Suff-Meal! :-D

[liftme]

250g Quark 20% Fett mit Heidelbeeren :D

[Brisko]

500g Mq mit unverschämt vielen Erdbeeren

[Brisko]

Diesmal wieder mit Bild....

59854

[szhantel]

:thumright:

[szhantel]

:biggrin-new:

[pong]

Geh Leck ... 17 Minuten im Lokal auf eine Servicekraft gewartet und niemand hat sich bemüßigt gefühlt sich zu offerieren meine Bestellung aufzunehmen. Jetzt gibts Toast!

pong

[LordXerxes]

Warst du da vllt schon mal essen?

[Brisko]

59858

Darunter ist mein Müsli vergraben...

[Thorjin]

Zwar nicht die letzte Mahlzeit aber der gestrige Tag

[Brisko]

Was sind das für weiße Kugeln?

[Nixe]

Was sind das für weiße Kugeln?

Whey Crispies.

[Thorjin]

Whey Crispies.

Gut erkannt :thumleft: Bestehen aus Whey Isolat und Reismehl und bringen einen netten Knuspereffekt in de Quark rein.

[LordXerxes]

Hört sich gut an

[szhantel]

:encouragement:

[DerZukunftsBody]

Frühstück: Porridge

250g Haferflocken
25g Whey
200g Himbeeren

Und gleich gibts:
350g Huhn und nen gemischten Salat mit etwas Dressing

[Brisko]

Bratcurry mit Pommes

Musste mal sein...

[der_pumper]

2x Geflügel-Wiener "Käse-Paprika"
1x Joghurt mit Flavedrops "Cheesecake"

[DerZukunftsBody]

Selbstgemachte Chickenburger aus:
400g Huhn
5Burgerbrötchen
Light Ketchup+Salat

Als Nachtisch gabs ne Tafel Milka Schokolade :)

[Brisko]

59867

Geflügel, Rind und Lamm

[der_pumper]

Passend zu den beiden Hütten Griezmanns:
Hähnchenschnitzel "Elsässer Art" mit Prinzessbohnen

59868

[szhantel]

:nicken: Schaschlik, Pommes, Mayo. Und Chiliflocken. Viele Chiliflocken.

[DerZukunftsBody]

150g Haferflocken
1Scoop Whey
250g Apfel
100g Banane

[szhantel]

In stillem Gedenken dem Helden meiner frühen Kindheit... Die Bud Spencer Bohnenpfanne...

[alligatoar]

200g Seelachsfilet
200g Reis
100g gekochtes Gemüse
dazu etwas Tomatensauce + Gewürze

[szhantel]

Gyros, Pommes, Tsatsiki :glee:

[Brisko]

4 Bratwürste

[LordXerxes]

6 Weißwürste, 2 Laugenbretzeln, süßer Senf, Colaweizen (Alkoholfrei): ca. 2200 kcal :smoke::thumright:

[DerZukunftsBody]

Festmahl nach einem brutalen Beintraining:

Steakhaus:
800g Hüftsteak
sehr viel Brot
Zuhause noch:
125g Haferflocken
300g Apfel

[der_pumper]

6 Weißwürste, 2 Laugenbretzeln, süßer Senf, Colaweizen (Alkoholfrei): ca. 2200 kcal :smoke::thumright:


Heftig!
Nach solch einem Mahl würde ich lässig sagen "Jetzt erstmal was essen"... :-D

[szhantel]

:esser1:

[DerZukunftsBody]

500g Rindertatar mit Tzatziki
gemischer Salat

450g Haferflocken

[Brisko]

Ein Weizen auf die neue Klampfe

[Brisko]

Backfischstäbchen und Kartoffelecken aus dem Ofen

[szhantel]

:applouse:

[der_pumper]

:applouse:

Wat is dat denn? Kartoffelpuffer?

[szhantel]

Wat is dat denn? Kartoffelpuffer?
Das ist eine gelbe Ochsenherztomate, in Scheiben geschnitten, in viel Olivenöl gebraten und mit Oregano und Parmesan bestreut.

[Brisko]

5989859899

Lecker!

[szhantel]

:pueh:

[Brisko]

Bei mir war auch Fleisch drin...

[Brisko]

2 Rühereibrötchen

[Brisko]

Postworkout-Pfännchen

59904

[pong]

59905

pong

[Brisko]

Früstücksdessert...

59912

Die Johannisbeeren natürlich aus dem Garten!

[szhantel]

Kabeljaufilet im Bierteig, mit neuen Kartoffeln und Remoulade

[Brisko]

59914

[Brisko]

59919

Dazu braunen Reis und Salat...

[pong]

59920

pong

[der_pumper]

Mac 'n' Cheese Pankaces
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160715/06cf0e8f70ce097ce2bf0ebd9164bf08.jpg

[der_pumper]

Gestatten, dat Dessert-Detlef!

http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160717/e63a916762c4980897da1fff0f4f230f.jpg

[szhantel]

Pikantes Tintenfisch-Paprika-Süppchen :encouragement:

[Brisko]

Minestrone, Kalbsschnitzel mit Salbei und Speck und nen Obstteller

[Bl4ckst0rm]

Thunfisch mit ein Beutel Reis, mit Parmesan und Tomatenmark

[Brisko]

Schmeckt Drachenkopf filet?

[szhantel]

Schmeckt Drachenkopf filet?
Naja, Geschmack ist ja individuell... Mir schmeckt es, geht irgendwo mehr in Richtung Hummer oder Languste als klassisch nach Fisch.
Würde Aioli oder Cocktailsauce dazu empfehlen.

[Brisko]

Drachenkopffilet an Cognacsauce mit gebratenen Auberginen

[*sternchen*]

Guten Morgen,

Achtet ihr auf Qualität in Bezug auf Fleisch/Gemüse etc? In der Ausbildung war es mir ja kaum möglich. Jetzt gehe ich samstags auf den Wochen-Markt, kaufe Eier und Geflügel beim Bauern vor Ort, der die Tiere nicht in Massenhaltung hält. Letzten Samstag habe ich dort auch einen Metzger gefunden, der Schweine vom örtlichen Bauern holt.

[Brisko]

Da wir recht ländlich wohnen kaufen wir direkt beim Bauern oder bauen auch selbst an.
Ansonsten alles aus der Region.

[Thorjin]

Nö, nicht wirklich.

[pong]

59955

Reiskeks

pong

[Brisko]

Risotto mit Krebsfleisch und Spargel, Schwertfischsteak mit Rosmarinkartoffeln, Weinschorle und dann nen Espresso

[Brisko]

Käsesoufle, Kalbsschnitzel vom Grill in Zitronensauce und Grilltomate

[der_pumper]

Gestatten, dat Cheatday-Chinedu! :topsy_turvy:

2 Milchschnitten
1 Roggenbrötchen mit Fleischsalat
1 Käsebrötchen mit Fleischsalat
1 Weizenbrötchen mit Spekulatiuscreme
ein paar Stückchen Loacker Waffeln Haselnuss

[*sternchen*]

Boar Fleischsalat.... Lecker....

[Brisko]

Gegrillter Schwertfisch an Spinat

[pong]

Vanillerostbraten.

pong

[Brisko]

Gegrillte Seezunge

[Brisko]

Und gestern abend

59973

[Luka88]

heute Mittag gab es Schnitzel mit Paprikasoße .... und jetzt einen Haferflocken/Whey-Shake mit Milch, damit nahher genug Kraft im Körper ist für ein leichtes Beintraining :)

[Brisko]

Grüner Spargel mit Ei und danach Beefsteak vom Grill mit Spinat-Fenchel Gemüse

[der_pumper]

Grüner Spargel mit Ei und danach Beefsteak vom Grill mit Spinat-Fenchel Gemüse

Ist noch Saison? Wollte am Do. vielleicht bisschen Spargel speisen.

[pong]

59974

Büro happa happa

pong