InTime
30.03.2015, 01:31
Hallo,
ich würde gerne wissen wie man Shrugs richtig ausführt oder jemand bitten ein Video zu posten wo es richtig ausgeführt wird. Oder ob jemand es in Schritten aufschreibt.
Ich habe nämlich das Gefühl, dass ich irgendetwas falsch mache.7
Ich mache es nämlich mit Gewichtsscheiben 20 Kg, da mir es zu einfach ist muss ich dann zu Kurzhanteln zugreifen mit mehr Gewicht.
Danke im Voraus!
ich würde gerne wissen wie man Shrugs richtig ausführt oder jemand bitten ein Video zu posten wo es richtig ausgeführt wird. Oder ob jemand es in Schritten aufschreibt.
Ich habe nämlich das Gefühl, dass ich irgendetwas falsch mache.7
Ich mache es nämlich mit Gewichtsscheiben 20 Kg, da mir es zu einfach ist muss ich dann zu Kurzhanteln zugreifen mit mehr Gewicht.
Danke im Voraus!