-fabian-
24.01.2015, 19:59
Hi @all,
ich durchstöbere gerade das Internet und suche eine Angabe wie viel Prozent des insgesamt aufgenommenen Fettes (bei mir z.Zt. 100 g / Tag) in form von gesättigten Fetten aufgenommen werden sollte.
Diese Fettsäuren sollen unter anderem für die Testosteronproduktion wichtig sein.
Bis vor kurzem dachte ich, man sollte sie so gut es geht verbannen aus der Ernährung.
Wäre über eine Antwort mit am besten entsprechender Quelle sehr dankbar.
LG, euer Fabi
ich durchstöbere gerade das Internet und suche eine Angabe wie viel Prozent des insgesamt aufgenommenen Fettes (bei mir z.Zt. 100 g / Tag) in form von gesättigten Fetten aufgenommen werden sollte.
Diese Fettsäuren sollen unter anderem für die Testosteronproduktion wichtig sein.
Bis vor kurzem dachte ich, man sollte sie so gut es geht verbannen aus der Ernährung.
Wäre über eine Antwort mit am besten entsprechender Quelle sehr dankbar.
LG, euer Fabi