Chia - das Kraftkorn

[fyee]

Hallo :)

Wollte mal eine kleine Diskussion anschmeißen bzw. euch nur informieren, dass ich die Chia Inhaltsstoffe echt nicht übel finde.
Heute im Supermarkt entdeckt und mal mitgenommen. Fand den Preis für 150g (3,69€) nicht schlimm.

Inhaltsstoffe von 100g
444kcal
gesättigte Fettsäuren: 3,8g
Kohlenhydrate: 4,9g
Ballaststoffe: 34g
Eiweiß: 21g (!)
Niacin: 11mg
Magnesium: 290mg
Calcium: 500mg
Phosphor: 535mg
Thiamin: 0,89mg
Linolensäure: 19g (Omega 3)
Linolsäure: 6,4g (Omega 6)

Angeblich ist es geschmacklos. Empfohlen werden so 15-20g/Tag.

[j3n]

Ich habe mir die Mal mit Mandelmilch zubereitet. Kann man essen, muss man aber nicht ;)

[fyee]

schmeckt nach gar nichts oder ;)? powerful :)

[pong]

Der Aufpreis zu Leinsamen wäre es mir partou nicht wert.

pong