Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XVI
Guerkchen
04.11.2014, 21:48
Teil XV (http://www.muskelbody.info/forum/ernaehrung/57785-letzte-mahlzeit-war-teil-xv-51.html#post1320166)
Supersayayin
04.11.2014, 23:04
200g panierte pute
100g normale pute mit zwiebeln mais und knoblauch
Postworkoutshake bestehend aus 200 g Mq und 200 ml Milch
Rest (ca 200g) Nudeln mit 5 Eiern und etwas Gouda aus der Pfanne
Bei mir fast dasselbe. :D Allerdings 3 Eier und ohne Gouda, dafür superscharfe Tomatensauce dazu.
Spaghettis mit (frischem) Blattspinat. :) zwar kalt aber war legga :D
der_pumper
05.11.2014, 15:37
Pre-Workout-Shake:
300ml Milch
30g Protein Haselnuss
Spekulatiusgewürz, Weihnachsplätzchengewürz
hmmm die Hälfte meiner Pancakes hat sich meine Freundin heut in der Früh eingepackt .... nur 3 Stück, machen nicht satt :(
pong
100 g Hf und 80 g Schokomüsli mit Mich
Ich auch, Vitalis knusper schoko Müsli mit HF .....
Ca. 1 Kg Kartoffeln mit 4 Spiegeleiern und Zaziki
hut ab, 1kg kartoffeln isst man ja ewig dran, obwohls von den kcal garnich so wild is^^
In etwa so viel Kcal wie ein Triple Whopper, dafür allerdings leckerer, gesünder und länger sättigend. ^^
Ich wollte keine Reste heute, satt war ich schon vorher...
Dafür gabs zum Abendessen nur nen gemischten Salat!
100 g Hf und 70 g Schokomüsli mit Mich
1 Banane
Und immer noch Hunger....
DerZukunftsBody
08.11.2014, 16:17
Frühstück :D:D und das um 16uhr :P
2Brötchen mit türkischer Salami
100g Haferflocken
250g Magerquark
1Banane
40g Whey
300ml Milch 1,5%
XL Döner Teller
1 großer Teller , hälfte Fleisch mit Tzaziki , hälfte Pommes Weiß
1 Teller Salat
1 Körbchen Fladenbrot
0,5 l Cola
Kalorien jenseits von gut und böse :diablo:
Der missglückte Apfelkuchen von Muttern schmeckte doch annehmlich im Postworkout-Gutenacht-Quark!
56735
Ich brauch größere Teller ...... :(
gibt so Pizzateller....
hab ich , aber die passen nicht in meine Mikrowelle ... :)
Rote Beete Suppe mit 2 Eiern, zum Nachtisch Milchreis mit ohne alles (selbstgemacht)
rote beete suppe ????
Eher würde ich Würmer essen :)
Brote mit Käse und ein Ei......
Boah... Dat sieht ma legga aus!
szhantel
14.11.2014, 13:42
Kleines Huftsteak mit Zwiebeln, Pilzen und Bratkartoffeln
2 Brötchen mit 150 gr. Mett und eine Zwiebel. :)
Supersayayin
14.11.2014, 23:21
Hühnchensandwhich
2 in 1
2. Frühstück und Preworkout in einem
80 g Haferflocken, 150 g Quark, 200 ml Milch und nen bisschen Flavor, alles pürriert
Uns nu, nach ner halben Stunde, ab in den Keller zur Pull Einheit!
muskelbody
16.11.2014, 14:51
Döner mit alles
3 Scheiben VK Brot mit einer Dose Thunfisch, einer roten Zwiebel und nen paar Tomaten.
Zum Nachtisch 2 Mandarinen.
Irgendwie könnte ich noch weiter futtern...
Die hälfte davon...
Was auch immer das ist, ich hätts auch gern..
2 Eier, Schinken, Parmesan, Erbsen.
pong
Was auch immer das ist, ich hätts auch gern..
pong
Das war nen Blech mit selbstgemachter Pizza...
400 g Mq mit Milch und Flavor
http://www11.pic-upload.de/thumb/18.11.14/3cnisec4wh2u.jpg (http://www.pic-upload.de/view-25294634/IMG_1857.jpg.html)
Ja, doch, war lecker ;)
Chicken Curry und Reis. Verdammt schaaaaaaaarf.
der_pumper
19.11.2014, 15:22
2 Stücke zweier räudiger, leckerer Kuchen.
Rinderhüftsteak auf Rucolabett (:lol:)
Möhren
Brokkoli
paar Tomaten
Banane
Datteln
Reisproteinshake (bah - gut, dass es auch ohne Shakes geht ;))
http://www11.pic-upload.de/thumb/19.11.14/svlj94gd1bw.jpg (http://www.pic-upload.de/view-25309041/IMG_1863.jpg.html)
Spätschicht Donnerstag :esser2:
der_pumper
20.11.2014, 18:51
Pizza tonno cipolla
Heute morgen erst gut trainiert und anschließend gut gegessen :)
http://www11.pic-upload.de/thumb/21.11.14/k1mxpeq4pola.jpg (http://www.pic-upload.de/view-25327341/IMG_1866.jpg.html)
Pflaumen mit Erdnussbutter.
pong
Supersayayin
21.11.2014, 20:54
großer Kakao ( 50g Pulver, 480g Milch)
200g Hähnchen
toastbrot mit Wiener Würstchen und ketchup
und gleich eine Banane
Supersayayin
22.11.2014, 01:23
Hast du das "Gute" mit Werbung verlinkt oder was ist da auf einmal auf muskelbody los ?
griechischer Joghurt + Whey Rocky Road + HF + Bananen.
pong
130 g Haferflocken, 100 ml Milch, 200 g Quark, Banane, Flavor und Wasser gemixt
Ganz viel Gans, nen paar Kartoffeln und Rotkohl.
Schokopudding mit Vanillesoße
PumpingIron84
22.11.2014, 18:35
Vier Reiswaffel
Orange Chicken und Reis. Legga. :esser2:
56777
500 g Magerquark
Gute Nacht
Putenbrustfilet, Kaiserliches Gemüse und Backofenpommes.
Jetzt gibts gleich frische Waffeln....
56779
muskelbody
23.11.2014, 16:32
Brunch nach französischer Art. Kalorien ohne Ende.
http://www11.pic-upload.de/thumb/24.11.14/a4ptb9n8ei6l.jpg (http://www.pic-upload.de/view-25360437/IMG_1885.jpg.html)
:)
Supersayayin
25.11.2014, 01:08
200g Rosenkohl
10ml Öl
Gestern Abend Suflaki beim Griechen
Und eben 150 g Haferflocken mit Milch, damit ich Kraftvoll in den Tag komme!
szhantel
25.11.2014, 20:57
Schwertfischsteak mit Mango-Tomaten-Chutney und Kräuterbutter-Baguette
der_pumper
25.11.2014, 23:17
Hähnchengyros
Lauch
Brokkoli
Blattspinat
Frischkäse
Lachsfilet und Karotten. :esser1:
150 gr Haferflocken mit nen paar Rosinen um 5 Uhr
Jetzt ne Banane
muskelbody
27.11.2014, 17:51
kleiner Protein Shake vor dem Beintraining
Halber Kopf Eisbergsalat, halbe Gurke, Mais, 3 Tomaten und ne rote Zwiebel.
Dressing aus weißem Balsamicoessig, Olivenöl und nen paar Gartenkräutern.
Als Topping ne Dose Thunfisch...
Kalbssteak mit selbst gemachten Süßkartoffelpommes.
muskelbody
27.11.2014, 22:04
Quark
Gute Nacht
Hab ich auch gerade vor mir
Supersayayin
27.11.2014, 22:07
Quark
Gute Nacht
Geht deine Frau dann eigentlich auch so früh schlafen ? Oder habt ihr nen unterschiedlichen Schlafrhythmus ?
Geht deine Frau dann eigentlich auch so früh schlafen ? Oder habt ihr nen unterschiedlichen Schlafrhythmus ?
Gehen meist zusammen ins Bett:-P
7 Bier, ein paar Würstl, ein paar Schüsseln Gulaschsuppe ....
pong
7 Bier, ein paar Würstl, ein paar Schüsseln Gulaschsuppe ....
pong
Klingt nach nem netten Abend!
muskelbody
28.11.2014, 10:27
Frühstück as every day:
Haferflocken, Milch, Proteinpulver und ein halber Apfel.
Halber Kopf Eisbergsalat, halbe Gurke, Mais, 3 Tomaten und ne rote Zwiebel.
Dressing aus weißem Balsamicoessig, Olivenöl und nen paar Gartenkräutern.
Weils so lecker war nochmal heute, allerdings dazu 2 Laugenbrezel.
Supersayayin
28.11.2014, 20:33
Einen Hähnchenschenkel (366g)
Chicken Nuggets und Backofenpommes
120 g Haferflocken mit 50 g Schokoknuspermüsli und 330 ml Milch
2 Clementinen
oldiegerd
30.11.2014, 11:29
Klassisches Frühstück: 2 Eier, 2 Toast, O-Saft, Butter und Erdbeermarmelade. Butter und Marmelade esse ich 2x im Jahr, ist mal ein Genuß. :D
Nährwerte: 884Kcal, 93 gr. Kh, 28 gr. Eiw. und 28 gr. Fett.
56822
Hühnerbrühe mit Nudeln
Hühnerfrikasse mit Kartoffeln
Alles frisch zubereitet...
120 g Haferflocken mit 50 g Schokoknuspermüsli und 330 ml Milch
The same like every day
Gibt gleich spontan mal Raclette, schön mit Rind, Hähnchenfilet, Champions ect....
muskelbody
06.12.2014, 13:16
Xxl Schnitzel mit pommes
oldiegerd
07.12.2014, 10:21
Guten Morgen und einen schönen 2. Advent. :smile:
2 Eier mit 1 Scheibe Käse, Tomate, Frühlingsquark (light), 2 Toast , Multivit-Saft und Bierhefe.
814 Kcal, 75 gr. Kh, 61 gr. Eiw. und 28 gr. Fett.
56855
ependinom
07.12.2014, 10:31
broetchen mit nutella, erdnussbutter und marmelade, dazu n shake
2,5 Std. Luxusfrühstück mit allem was sonst nur sehr selten auf den Tisch kommt wie Nutella und Weizenbrötchen z.B.
56847
Da wir noch ne Menge Reste haben und heute kein Bock auf kochen, gibts das nochmal...:victorious:
Guten Morgen und einen schönen 2. Advent. :smile:
2 Eier mit 1 Scheibe Käse, Tomate, Frühlingsquark (light), 2 Toast , Multivit-Saft und Bierhefe.
814 Kcal, 75 gr. Kh, 61 gr. Eiw. und 28 gr. Fett.
56855
Und warum warst du vorher nicht beim Training? :-D
muskelbody
07.12.2014, 15:04
Brunch im American Diner. Geil.
muskelbody
08.12.2014, 20:56
und was ist das genau ?
BodyPimp
09.12.2014, 08:48
Bamie Goreng mit Shrimps. :esser1:
und was ist das genau ?
Ausgelassene Cabanossi, Kürbis, 2 Eier, Pflaumen, Karotten, Birne.
pong
*sternchen*
09.12.2014, 18:59
Sieht gut aus....
Same like every morning...
120 HF mit 30 Müsli und Milch
300 ml Milch + 100g Haferflocken (4 Minuten bei 700W in der Mikrowelle), dann 30g Whey und 50g TK-Beeren dazu. Richtig lecker!
5 eier, red-smoothie (rote beete, erdbeeren, apfel, ingwer)
szhantel
10.12.2014, 14:01
Yamyam...
mahfukker
10.12.2014, 21:47
Heute ist Cheatday :D Burger Burger Pommes Burger :D
Gleich gibt's Wildlachsfilet im Gemüsebett mit Kartoffeln
muskelbody
14.12.2014, 13:23
8 Eier zu Rührei vermischt und 2 eiweissbrote.
Same like every morning...
120 HF mit 30 Müsli und Milch
.....
muskelbody
15.12.2014, 12:33
Linsen, Spätzle und Saitenwürstle.
szhantel
15.12.2014, 12:48
Linsen, Spätzle und Saitenwürstle.
Schwäbischer Klassiker :icon_cheers:
vorhin 2 Scheiben Nussstollen
und gleich gibts Schinkenbrot mit Gouda
24.12
Bockwurst/Wiener, Schweinezunge, Erbsen, Kartoffelsalat
25.12
Gänse, Rotkohl, Klöse
Die Gänse kaufen wir Anfang des Jahres, mästen sie das ganze Jahr und Schlachten sie dann, Federn rupfen und das übliche eben. Sonntag ist ihr Leben dann vorbei.
26.12
Weiß ich gar nicht mehr was es da immer gab.
Bei uns fällt die Weihnachtszeit immer groß aus. Meine Freundin hat eine große Familie, da sind wir zu Geburtstagen und Festtagen immer mit 20 Leute dabei.
http://www11.pic-upload.de/thumb/15.12.14/yr3d1uw3d6c8.jpg (http://www.pic-upload.de/view-25564533/IMG_1932.jpg.html)
a Eitrige mit Buckl.
pong
*sternchen*
17.12.2014, 19:56
a Eitrige mit Buckl. pong Bäh.... Klingt eklig..
a Eitrige mit Buckl.
pongIch weiß nicht ob ich wirklich wissen will was das ist....
Wahrscheinlich ein Spiegelei?
Nix Spiegelei ... aber taugen täts jedem, ausser einem Veggy :p
pong
Ich habs gegoogelt und meins wärs nicht!
250g MQ + 300ml Milch 0,3% + 30g Haferflocken (aus dem vollen Kern) + 100g TK Beeren
Lecker :)
Gestern nach der erfolgreichen Gürtelprüfung meines Sohnes, bei MacDoof nen McRib Menü.
Ist so teuer wie 2 Döner, aber 1 mal im Jahr gönnbar...
Kaffee:
1g Kokosöl, 10g Whey, 1 kleiner Weihnachtsmann, Zimt
Delicious :icon_chef:
120g Haferflocken mit etwas Knuspermüsli und Milch
Geschlemmt wird im Urlaub ab Dienstag genug...
Supersayayin
21.12.2014, 11:35
Gestern nach der erfolgreichen Gürtelprüfung meines Sohnes, bei MacDoof nen McRib Menü.
Ist so teuer wie 2 Döner, aber 1 mal im Jahr gönnbar...
McRib stinkt immer sehr stark nach Schwein wenn man den Hackfleischklumpen aufn Grill schmeißt :D Aber zum Glück wurde der nicht so oft bestellt^^
SuperVegeta
21.12.2014, 12:22
Ist so teuer wie 2 Döner, aber 1 mal im Jahr gönnbar...
Der ist vielleicht im Menü samt Pommes und Getränk so teuer wie zwei Döner. Einzeln aber gewiss nicht ;-)
McRib stinkt immer sehr stark nach Schwein wenn man den Hackfleischklumpen aufn Grill schmeißt :D Aber zum Glück wurde der nicht so oft bestellt^^
Wie komisch, dass der nach Schwein riecht ^^
Wie komisch, dass der nach Schwein riecht ^^
Hab mich letztens auch gewundert, dass mein Ketchup nach Paradeisern schmeckt ....
pong
Mittags:
Schweinelachsbraten (aus dem Bratschlauch) mit Rotkohl und Knödeln und viel Soße
Nachmittags:
3 Stück Nusstorte
Abends:
Brot mit Käse und Pute
Nachher noch nen Pott Quark
500 g Magerquark mit nem Schuß Milch und Schoko-Banane Flavor
Supersayayin
23.12.2014, 11:50
Wie komisch, dass der nach Schwein riecht ^^
haha okay. aber nach schwein, nicht nach dem fl3ischgeruch von schwein. wie frische brise aus dem schweinestall hat das gerochen. aber die sauce riecht geil undschmeckt auch gut, nur steht die halt den ganzen tag rum
der_pumper
24.12.2014, 12:10
2 Sesambrötchen, belegt mit Frischkäse, Sweet-Chili-Soße und Hähnchenbrust
muskelbody
24.12.2014, 13:06
56950
Einfach 10 Eier zu Rührei verarbeitet
56951
Von allem etwas....
4 Rinderrouladen, die so verdammt zart waren das sie auf der Zunge zerfallen sind, Reis und Karotten.
Ungewohnte Zusammenstellung aber geil!!!
Rindsrouladen sind immer mit Karotten .... (neben Gurkerl, Speck und Senf)
Kabeljau mit Mayonaissesalat :)
pong
Die Karotten gabs dazu als Beilage....
24.12.
Raclette: everything organized and made by myself :)
best: Hühnerfleisch mit Joghurtmarinade, Putenfleisch mit geiler Soja-Curry-Marinade, geile Saucen
25.12.
Forelle mit Kartoffelchips aus dem Ofen
Himbeerspiegel
26.12.
Quark, Schinken, Quark, Hüttenkäse :P
NEIN, das war nicht alles :D
2 dicke Bockwürste direkt aus der Theke beim Schlachter, danach nen Riesendounat...
56956
Kürbis again :-)
pong
@pong: schaut aus wie Kürbis in Biskuitteig :D
tja mit Zimt und Honig durchaus vorstellbar ... ist aber Kürbis mit Schinken, Eiern, Mozzarella und Kokosmehl. Brauch was leichtes vorm morgigen Silvesterlauf ;)
pong
56957
Die beste Pizza die ich je gegessen hab!
Champion/Trueffel mit 3 fach Kaese....
tja mit Zimt und Honig durchaus vorstellbar ... ist aber Kürbis mit Schinken, Eiern, Mozzarella und Kokosmehl. Brauch was leichtes vorm morgigen Silvesterlauf ;)
pong
dann schon mal viel spaß morgen! musst eh gas geben, dass dir auf den paar 5 kilometern nicht kalt wird ;).
So heute mal zur Feier des Tages sowas tolles aus der Pfanne:
56960
100g Haferflocken, 50g Knuspermüsli (Zuckerfrei) und ne Hansvoll Rosienen
100g Haferflocken, 50g Knuspermüsli (Zuckerfrei) und ne Hansvoll Rosienen
Joghurt? Milch? Quark? :D
Joghurt? Milch? Quark? :D
Hardcore-BB'ler geben sich das pur! :lol:
Hardcore-BB'ler geben sich das pur! :lol:
schaff ich auch :P. ich liebe trockenes Zeugs!
Sorry Milch mit 1,5% Fett
100g Haferflocken, 50g Knuspermüsli (Zuckerfrei) und ne Hand voll Rosienen mit 1,5%er Milch
1 kleinen (55g) Kinderschokolade Weihnachtsmann
1 kleinen (55g) Kinderschokolade Weihnachtsmann
Mies. Das echt zu krass. :P
Haferflocken mit Milch & Kaffee. Ahu!
davon wirst satt pong? mir würden die komplexen kh fehlen
der_pumper
09.01.2015, 19:44
Lahmacun beim Dönertiermann umme Ecke...
davon wirst satt pong? mir würden die komplexen kh fehlen
Haferflocken *hust*
pong
56982
Einfacher zu essen :-)
pong
SuperVegeta
10.01.2015, 14:23
3 Spiegeleier mit Corned Beef und 3 VollkornToast
GuteNachtQuark bestehend aus 500g Magerquark mit 100ml 1,5%er Milch, Schoko-Banane Flavour und nem EL Erdnussöl.
Hatte was von nem Bananen Snickers!
130g Haferflocken, 50g (Zuckerfreies) Knuspermüsli, 300ml 1,5%ige Milch, 1Apfel und Rosinen
PostWorkout Meal
Gedünstetes Lachsfilet, grüne Bohnen, Kartoffeln mit Dillsauce
Und davon viiiiieeel!
der_pumper
14.01.2015, 21:26
Dönertier
100g Haferflocken, 50g (Zuckerfreies) Knuspermüsli, 300ml 1,5%ige Milch, 1Apfel und Rosinen
Wie immer am Morgen...
Habs grad mal überschlagen, sind knapp 800 kcal, 120g Kh und 30g Ew.....
57000
Hunger, jetzt!
pong
Eine Banane, 250 Quark, nen Stück Schokokuchen und nen Pott Kaffee
Und das alles im Bett
Dann zum Frühstück:
2,5 Brötchen mit Käse, Lachsschinken, Pute und dann Nutella.
Dazu 3 Eier, Frühstückssaft und Kaffee.
So nen Luxusfrühstück gönn ich mir 3-4 mal im Jahr!
Gedünstetes Kabeljaufilet mit Kartoffelbrei und Kaisergemüse.
Davon viel, da Postworkout....
der_pumper
25.01.2015, 19:16
57033
Burger ohne Brötchen? Warum?
Ich mags nicht und bin echt froh, dass es Lokale gibt wo ich die Dinger nicht wegschmeißen muss, sondern sie gleich ersetzen lassen kann.
pong
warmer Rot-/Weißkohlsalat mit lecker Kürbiskernöl
Abendquark mit Nüssen, 1 EL Leinöl, Möhren, Zimt, Süßstoff
5703757038
der_pumper
27.01.2015, 18:45
@ponger: Gourmethaft!
Wat is die Pampe neben dem Fleisch?
Humus ... what else :)
pong
mal ne Frage am Rande: ab wann sind kh nicht mehr "erlaubt"? Weil pong, du isst "abends" gegen 18 Uhr immer noch kh.
mal ne Frage am Rande: ab wann sind kh nicht mehr "erlaubt"? Weil pong, du isst "abends" gegen 18 Uhr immer noch kh.
Vergiss die Mär von wegen "Keine Carbs nach 18 Uhr". Das ist einfach aus der Brigittediät die dann ne Kartoffelsuppendiät ohne Kartoffeln vorschlägt. :zunge:
Bei mir gibt es je nach Tag so 19-20 Uhr noch 100g Reis oder eben 20.30-21 Uhr 30g Malto + 20g Reiswaffeln.
Warum steht das dann so gut wie überall? Ich würd abends zur Zeit nicht ohne carbs auskommen. Brauch die immer. Konnte aber früher mal ohne.
Warum steht das dann so gut wie überall? Ich würd abends zur Zeit nicht ohne carbs auskommen. Brauch die immer. Konnte aber früher mal ohne.
Weil die Uniformierten (um nicht Dummen zu sagen) in der Überzahl sind. Wie überall in der Bevölkerung.
Warum steht das dann so gut wie überall? Ich würd abends zur Zeit nicht ohne carbs auskommen. Brauch die immer. Konnte aber früher mal ohne.
Weils für einen Couchpotatoe durchaus legitim ist, und er damit auch groß bei Kaffee und Kipferl am nächsten Tag im Büro erzählen kann, wie arm er doch ist, dass er sich solche Qualen auferlegt. Ausserdem erweckt das Auslassen von KH am nächsten Tag, dass der Bierbauch weniger ist. Das dieser Effekt 1.) von ausgeruhten Muskeln und 2.) von weniger gebundenem Wasser kommt, ist ein Mysterium für viele.
Abends nachm Trainnig, hau ich mir auch 200g Haferflocken mit Milch und Obst rein.
Also rein mit dem Essen, wie soll man denn sonst bei einem Fulltime Job an ausreichend Nährstoffe kommen.
pong
Am besten ist es sowieso rumzuexperimentieren und zu schauen, was für einen passt! Nur weil Methode A bei Person A funktioniert, muss das noch lange nicht bei Person B der Fall sein. :)
elias.schmelzer
28.01.2015, 11:47
Ich hatte heute morgen Omlett! War sehr lecker... ich achte momentan auch darauf das ich keine Kohlehydrate zu mir nehme und lebe Low carb. Aber ich mss sagen es klappt super und mir fehlt nichts
Shake bestehend aus 100g Haferflocken, 40g Whey und 3 große Fischölkapseln
Shake bestehend aus 100g Haferflocken, 40g Whey und 3 große Fischölkapseln
Wäre mir etwas zu trocken :ratlos: :lol:
Mein Mittag, eben grad...
Morgen um 5 bei Brisko....
57069
-fabian-
04.02.2015, 18:38
Pong, sind das Linsen?
Gott nein, bin kein Veggie. Faschiertes und schmeckt .. auch wenn ich Sauce diesmal in einem Anfall von Irrsinn mit Rot- anstatt Weißwein gemacht hab .. nie wieder!!! :motz:
pong
Wenn Papa Mittag macht...
Sieht gut aus Brisko :thumleft: Was hast für Fleisch genommen oder war das ne fertige Frikadelle?
Beste was man nehmen kann wie ich leider erst vor kurzem feststellen musste.
SuperVegeta
07.02.2015, 21:03
sieht in der Tat gut aus Brisko, und hat mich jetzt noch mal dazu verleitet schnell in den rewe zu fahren und mir auch selbstgemachte Cheeseburger zu machen :-)
Ein unanständig großes Stück Käsekuchen und nen Pott Kaffee
SuperVegeta
20.02.2015, 17:31
lamacun und zwei stücke baklavar
Supersayayin
20.02.2015, 19:32
baclavar ist doch scheiß süß oder ?
Maultaschensuppe
SuperVegeta
20.02.2015, 20:34
yepp, es ist wirklich extrem süß. fast schon zu süß
Supersayayin
20.02.2015, 20:36
die sind so süß dass man nach 4 Stück diabetes hat^^
Das(?) beste Suflaki meines Lebens...
Frühlingsgefühle....
57138
szhantel
21.02.2015, 19:04
Salat geht immer, in dem Fall Geflügelsalat!
57147
Vorgekocht hätt ma auch :-)
pong
Eiweiß-Toast-Brötchen mit selbst gemachter Thunfischcreme (http://www.muskelbody.info/forum/rezepte-bodybuilding-fitness/58033-thunfischcreme-einfach-2-minuten-gemacht.html). :esser2::esser2:
Das war verdammt lecker!
http://www11.pic-upload.de/thumb/02.03.15/w25nxq5zvcd.jpg (http://www.pic-upload.de/view-26292930/IMG_2031.jpg.html)
100g Reisflocken
30g Whey
(beides seit langer Zeit mal wieder)
2 Bananen
Erdbeeren & Zimt
Genial!
szhantel
10.03.2015, 12:09
Brathähnchen :esser3:
Grünkohleintopf mit Mettenden und ohne Kartoffeln und einer ordentlichen Portion Senf. :eagerness:
oldiegerd
14.03.2015, 09:45
2 Rühreier, Ciabatta, Frühlingsquark (light) mit roter Paprika, O-Saft, Cola (light) und Bierhefetabs. :biggrin:
668 Kcal, 68 gr. Kh, 50 gr. Eiw. und 20 gr. Fett.
57318
robocop1
15.03.2015, 11:54
57360
Frische Hühnerbrühe mit Nudeln
Hühnerfrikasse mit Vk-Reis
Bierhefetabs. :biggrin:
Du und deine Bierhefetabs. :)
Meine letzte Mahlzeit war Gyros nur mit Zaziki und Zwiebeln. Selbstverständlich ohne Pommes.
Du und deine Bierhefetabs. :)
Bei meinen Katzen, sorgen die auch für ein gesundes Fell :)
pong
szhantel
17.03.2015, 20:05
240g Thunfischsteak in Sushi-Qualität, dazu Glasnudelsalat mit Rucola und Mango-Banane-Chili-Salsa
Ein großer Pott Kaffee und ein kolehydratreicher Energieriegel in Form eines Snickers
szhantel
21.03.2015, 17:58
Pikanter Shrimps-Gemüse-Wok mit Koriander http://www.team-andro.com/phpBB3/images/smilies/professor.gif
57395
Kleines Schnitzelchen, als Postworkoutmeal....
57397
No Fleisch today
pong
szhantel
23.03.2015, 19:11
Hier auch nicht :friendly_wink:
150g Reis ca
300g Spinat
200g Rote Bohnen
Lammblabla mit Spinat beim Inder
Lammblabla mit Spinat beim Inder
Ich will nix sagen ... aber rein vom Foto her, schauts eher aus, als hätte das schonmal jemand gegessen :(
pong
szhantel
25.03.2015, 14:09
Schinken-Salami-Pizza, Kännchen Earl Grey
BurningM
25.03.2015, 16:15
@szhantel: ich sabbere gerade ein bisschen - Cheat Day?
Meine letzte Mahlzeit war nur n Salat und ne Packung körniger Frischkäse :D
szhantel
25.03.2015, 16:18
@szhantel: Cheat Day?
Eher Cheat Meal.
Tausend verschiedene Tappas....
der_pumper
25.03.2015, 21:42
Was ist denn das auf dem Spiegelei? o.O
Schneckenkotze. Spaß beiseite, ich tippe auf Pesto..
BurningM
26.03.2015, 09:02
Oder das! Hast du dir sicherlich verdient :friendly_wink:
Ganz viele Rippchen vom Grill und etwas Reissalat
szhantel
30.03.2015, 18:57
Pollo cacciatora. Also Kochen kann ich wenigstens... Nagelfeile.jpg
Quark mit Milch, Zimt und nem Schuss Süßstoff
szhantel
31.03.2015, 14:16
Chicorée-Schinken-Käse-Gratin :-)
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