Franky_hro
21.10.2014, 18:47
Hallo erstmal,
habe mich ebend hier angemeldet und will doch hoffen,dass mir diese Plattform dazu verhilft,meinen Zielen näher zu kommen...
Ich musste den Sommer über leider auf s Training verzichten wegen meinem Job... und habe nun natürlich wieder etwas abgebaut. Aber jetzt geht's wieder los mit Gym und guten Vorsätzen.
Bevor ich mich an einen Plan setze wollte ich euch fragen, womit ich eurer Meinung nach anfangen soll,um mich sachte wieder reinzufinden,aber nicht gleich zu übertreiben. Lieber n Split-Plan ,oder GK? Ich dachte vllt an nen 5x5 aber ich weiß nicht ,ob das nicht gleich zu doll wird. Ich plane aber schon, mindestens 3-4 mal pro Woche ins Studio zu gehen ,um auch etwas zu erreichen.
Ich möchte begleitend zum Training wieder Creatin, Arginin und Beta Alanin nehmen, + Proteinshake... damit bin ich damals ganz gut gefahren. Andere Tipps sind natürlich willkommen:)
Ich bin 32 Jahre jung, wiege ca. 80 kg und kann nicht und bin normal proporioniert. Wenn Ihr noch Info´s braucht schreib ich sie natürlich noch rein..
Bin euch schonmal dankbar über eure Tipps und Antworten,die mir zu einem guten Start verhelfen ,ohne gleich zu übertreiben.
habe mich ebend hier angemeldet und will doch hoffen,dass mir diese Plattform dazu verhilft,meinen Zielen näher zu kommen...
Ich musste den Sommer über leider auf s Training verzichten wegen meinem Job... und habe nun natürlich wieder etwas abgebaut. Aber jetzt geht's wieder los mit Gym und guten Vorsätzen.
Bevor ich mich an einen Plan setze wollte ich euch fragen, womit ich eurer Meinung nach anfangen soll,um mich sachte wieder reinzufinden,aber nicht gleich zu übertreiben. Lieber n Split-Plan ,oder GK? Ich dachte vllt an nen 5x5 aber ich weiß nicht ,ob das nicht gleich zu doll wird. Ich plane aber schon, mindestens 3-4 mal pro Woche ins Studio zu gehen ,um auch etwas zu erreichen.
Ich möchte begleitend zum Training wieder Creatin, Arginin und Beta Alanin nehmen, + Proteinshake... damit bin ich damals ganz gut gefahren. Andere Tipps sind natürlich willkommen:)
Ich bin 32 Jahre jung, wiege ca. 80 kg und kann nicht und bin normal proporioniert. Wenn Ihr noch Info´s braucht schreib ich sie natürlich noch rein..
Bin euch schonmal dankbar über eure Tipps und Antworten,die mir zu einem guten Start verhelfen ,ohne gleich zu übertreiben.