zahli
12.07.2014, 01:14
Hi muskelbody community
wie der Titel scon verrät hab ich oft, eigebtlich fast täglich mit Sodbrennen zu kämpfen. Ich denke, bei mir leigt das relativ klar am vielen Essen. Bin sehr ektomorph veranlagt und habe quasi gar keine Wahl, sehr viel Essen oder kein Muskelaufbau. Auch während des Trainings bekomme ich nicht selten Sodbrennen.
Dagegen trinke ich dann kalte Milch/Sojamilch oder einfach leitungswasser, aer das hilft immer nur sehr Kurzfristig.
hat da evtl. noch jemand mit zu kämpfen, oder weiß andere Tipps dem etwas vorzubeugen oder es vielleichht sogar ganz abzustellen? soll ja längerfristig auch nicht grade gesund sein ...
:ambivalence:
wie der Titel scon verrät hab ich oft, eigebtlich fast täglich mit Sodbrennen zu kämpfen. Ich denke, bei mir leigt das relativ klar am vielen Essen. Bin sehr ektomorph veranlagt und habe quasi gar keine Wahl, sehr viel Essen oder kein Muskelaufbau. Auch während des Trainings bekomme ich nicht selten Sodbrennen.
Dagegen trinke ich dann kalte Milch/Sojamilch oder einfach leitungswasser, aer das hilft immer nur sehr Kurzfristig.
hat da evtl. noch jemand mit zu kämpfen, oder weiß andere Tipps dem etwas vorzubeugen oder es vielleichht sogar ganz abzustellen? soll ja längerfristig auch nicht grade gesund sein ...
:ambivalence: