Ernährung ohne kühlen und kochen

[Thorjin]

Am Samstag ziehen meine Möbel um, aber ich noch nicht. Ich bin erst ne gute Woche später dran. Dementsprechend hab ich keine Möglichkeit etwas kühl zu lagern und kann auch nicht kochen, bis auf Sachen für die Mikrowelle.

Morgens könnte ich ja noch ein einfaches Porridge aus Haferflocken und Whey essen und mittags oder abends Mikrowellenfutter. Aber dazwischen? Mir fällt irgendwie nichts gescheites ein, aber unseren Kochspezialisten hier ja vielleicht.

[j3n]

Nüsse
Trockenobst
Salat kaufen und am selben Tag essen
Eier vorkochen für die ersten 2 Tage
Brote mit Belag, den du direkt aufessen kannst
mehr fällt mir gerade auch nicht ein ;)

[DerZukunftsBody]

Trockenfleisch
Thunfisch
Dosengemüse
Reiswaffeln
Mandeln etc also Nüsse wie j3n geschrieben hat

So sah meine Ernährung in Barca ohne Kühlung und kochen aus. ^^

[pong]

gekochte Eier, Obst, Gemüse, Haferflocken, H-Milch, Leinsamen, Nüsse ... den Rest holst dir halt einmal täglich frisch (genauso wie du es mit dem Mikrowellendreck machen müsstest)

pong

[Thorjin]

Täglich einkaufen ist abgesehen von meiner sich in Grenzen haltenden Lust einfach aus zeitlichen Gründen nicht drin. Jeden zweiten Tag schon eher, aber das reicht auch. Sind ja schon mal ein paar Ideen und selbst wenn es nicht die beste Auswahl ist, für die gute Woche wirds reichen.

[Mokway]

Über sowas würden sich andere noch nicht mal Gedanken machen.....
McDonalds, Burger King , Döner , Pizza ,e.t.c...........:diablo:


Für zwischendurch könntest dich auch mit ein paar EW-Riegeln eindecken , und,eine Woche schlechte Ernährung wird dich schon nicht umbringen.

[Thorjin]

McD BK und co wären einfach viel zu teuer, abgesehen von dem Rest den es mit sich bringt. ^^ Selbstgemache Eiweiß-Riegel wären zumindest für die ersten 2-3 Tage noch eine gute Variante. Was darüber hinaus geht ist mir ohne Kühlschrank zu riskant. Gilt auch für H-Milch wenn die offen ist.

[Luka88]

Kühltasche? Und beim Nachbarn die Kühlpacks frieren ;) Sogehts auch "übergangsweise" .. oder haste keine Nachbarn? ;)

[pong]

Kühltasche?

Geht nur eine Kühlbox mit Trockeneis.

pong

[Thorjin]

Nachbarn hab ich, nur keine Kühltasche :lol: Kann aber auch schlecht morgens um 7 beim Nachbarn klingeln um die Kühlpacks zu holen. Die halten einfach nicht lang genug.

[ependinom]

timos vorbereitung als er 2012 staerkster mann deutschlands geworden ist sah so aus, dass er den ganzen tag shakes gesoffen hat und energycakes gegessen hat und abends im hotel ne grosse portion schnitzel mit bratkartoffeln und ei

einfach mal nicht so viele gedanken machen, zumal es nur eine woche ist

https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/q75/s720x720/1546350_733281143351394_714080252_n.jpg

[Thorjin]

Ich mach mir grad auch keine Gedanken ob die Ernährung gut oder schlecht ist, denn die ist momentan extrem beschi... aber dazu später mehr in meinem Log. Es ging/geht mir nur um Ideen was man essen könnte, wenn man nicht kochen/kühlen kann und nicht jeden Tag Mikrowellenfraß oder etwas zu essen bestellen will.

[szhantel]

Google mal Performance Meals. Das Zeug ist hochwertig, braucht keine Kühlung und muss nur 2 Minuten in die Mikrowelle.

[Thorjin]

Stolzer Preis mit 5-7€ pro Portion. :shock: Das halbe Budget für eine Mahlzeit mit 370 Kcal zu verbrauchen wäre heftig. Für 1 oder 2 Tage allerdings eine Möglichkeit.

[Luka88]

Nachbarn hab ich, nur keine Kühltasche :lol: Kann aber auch schlecht morgens um 7 beim Nachbarn klingeln um die Kühlpacks zu holen. Die halten einfach nicht lang genug.

Kannst dir ja auch ein Schlüsselgeben lassen. :) Hast du nicht einen Keller? Der sollte doch "kalt" genug sein. :)

[Thorjin]

In dem Keller möchtest du keine (offenen) Lebensmittel lagern. :lol:

[Luka88]

Tupper?! Mensch nu sei doch nicht so. Kannst doch 'ne Tüte drum machen. :) Man muss "auch" mal anders denken. :) Alternativ aus der Biotonne leben :P

[Thorjin]

Hmm an Tupper hab ich in dem Moment überhaupt nicht gedacht. :oops: Nur an das was da so rumkrabbelt. :lol:

[Luka88]

Bringt dich schon nicht um, wenn das nicht über "Wochen" dort gelagert wird. ;) Tüte und in Tubber, da kommt kein Getier rein. xD

[Thorjin]

Nene, sind 8-10 Tage die ich so leben muss. ;) Und falls doch Getier reinkommt ist es eine zusätzliche Portion Eiweiß. :lol:

[Luka88]

8-10 Tage? Na ist auch nur ein bisschen mehr als eine Woche. Also daher vertretbar. Habe auch schon ohne Kühlschrank gelebt und das ging auch (allerdings war das zum Herbst hin und iwr hatten keine 30 Grad. :D)

[Million]

Ich hab H-Milch auf diversen Festivals schon draussen gelagert.
Zum Frühstück super, die hält auch offen bei 30 Grad zumindest nen paar Stunden, und den Rest dann zum Mittagessen verbrauchen, bzw danach pur / mit whey trinken.
Morgends Haferflocken mit Milch, nen Glas Whey, nen Schuss in den Kaffee, evtl Mittags noch was damit machen und du kriegst den Liter pro Tag sinnvoll verbraucht und kannst dir jeden Morgen ne neue aufmachen.
Wenns nicht gerade >30 Grad in deiner Bude sind kannst du die auch morgends aufmachen, und Abends, oder auch den Tag drauf ruhigen Gewissens verwenden.
Solange die zu sind macht die Temperatur wenig und ich hatte bisher nie das Problem, dass von einem Liter pro Tag was übrig geblieben wäre ;)

[Luka88]

Du trinkst H-Milch auf Festivals und ziehst dir Whey rein AUFM FESTIVAL?! - Krass. ... Sachen gibts.