Im Kcal Plus aber trotzdem noch Hunger ?

[BodyPain]

Was macht ihr wenn man im Kcal plus ist, aber immer noch hungrig ist und man noch locker 500-1000kcal essen könnte ?

Ich denke da immer, mein Körper gibt mir das Signal, nicht genug Energie bekommen zu haben :razz:

Einfach rein damit oder was macht ihr ?

[ependinom]

Solange du qualitativ hochwertiges essen reinfaehrst und entsprechend sport bzw generell bewegung am tag hast wuerd ich reinhauen :P

[pong]

Auch wennst im kcal Plus bist, kann die Nährstoffverteilung eine Katastrophe sein. idR fehlt es den meisten am guten Fett, da ists kein Wunder, dass sie permanent hungrig sind.

pong

[Francis]

Kann ich nur zustimmen ;)

[Thorjin]

Gemüse bis zum abwinken ;)

[auti]

Du isst das falsche. Wenn ich ungesund beim Burger Brater esse, knacke ich auch meine kckal und hab immer noch Hunger ;)

[zahli]

Würdespontan an deiner Stelle noch ein paar kalorienarme Nahrungsmittel mit guten, an diesem tag vllt vernachlässigten Nährstoffen essen

[BodyPain]

Solange du qualitativ hochwertiges essen reinfaehrst und entsprechend sport bzw generell bewegung am tag hast wuerd ich reinhauen :P

Bisher mach ich das auch :D

[BodyPain]

Kann man keinen Beitrag löschen :nonchalance: